Osjećaj težine i nelagode u prsima je slika nedostatka daha. Ostali simptomi koji se mogu javiti u prsima kada ih osjećate stezanjem uključuju bol, osjećaj peckanja ili uboda te osjećaj zgnječenja ili zgnječenja. Stezanje u prsima i težina mogu biti uzrokovani raznim psihičkim i fizičkim zdravstvenim stanjima. Općenito, stanje u prsima je teško i stegnuto povezano je kao simptom srčanog udara. Ovo stanje se može pojaviti iznenada. Neki ljudi čak umru od srčanih udara kojima se ne može pomoći. Ne samo bolesti srca, postoji nekoliko drugih zdravstvenih problema koji uzrokuju osjećaj težine i stezanja u prsima. Pogledajte sljedeću recenziju. [[Povezani članak]]
Uzroci osjećaja težine i stezanja u prsima
Osjećaj u prsima koji je težak i zategnut može biti uzrokovan nekoliko stvari, kao što su:
- Brinite se
- Depresija
- GERB
- napetost mišića
- Angina
- Pneumotoraks
- Plućna embolija
- Upala pluća
Ne samo da je težak, simptomi koji se pojavljuju mogu biti i nedostatak daha i nedostatak daha. Slijedi potpuno objašnjenje uzroka stezanja u prsima i popratnih simptoma:
1. Anksioznost
Težina u prsima može biti znak anksioznog poremećaja. Ne samo psihički poremećaji, problemi s anksioznošću mogu utjecati i na vaše fizičko stanje. Osim stezanja u prsima, drugi simptomi koji nastaju zbog anksioznih poremećaja su:
- Brzi dah
- Vrtoglavica
- Znojenje
- Tresenje tijela
- Otkucaji srca
- nervoza
- napetost mišića
To može potrajati 10-20 minuta. Anksioznost se pogoršava kada imate napad panike. Ako nikada prije niste imali napad panike, mogli biste ga zamijeniti za srčani udar. Stoga se trebate smiriti ako se to dogodi.
2. Depresija
Depresija može uzrokovati fizičke simptome u obliku osjećaja težine i stezanja u prsima. Ne samo da utječe na vaše psihičko stanje, depresija također može utjecati na vaše fizičko zdravlje, uključujući otežano disanje. Prema jednoj teoriji, depresija utječe na neurotransmitere koji mogu regulirati raspoloženje i bol. Povećani stres koji osjećate tijekom depresije također može uzrokovati da se osjećate stegnuto u prsima. Znakovi depresije uključuju beznađe, osjećaj krivnje ili bezvrijednosti i bol koju je teško objasniti.
3. GERB
Bolest refluksa kiseline ili se često naziva GERB nastaje kada se želučana kiselina pomiče natrag iz želuca u jednjak (cijev koja povezuje usta i želudac). GERB je poznatiji kao refluks kiseline. Većina ljudi iskusila je refluks kiseline. Povećanje želučane kiseline može uzrokovati stezanje u prsima. Ne samo to, GERB može uzrokovati i druge simptome koji uključuju:
- Bol u prsima
- Poteškoće s gutanjem
- Kao da je knedla u grlu
- Osjećaj peckanja u prsima
Ovi se simptomi mogu pojaviti jednom tjedno ili dva. Možete liječiti GERB lijekovima bez recepta i voditi zdrav način života. Ako se GERB postupno pogoršava, odmah se obratite liječniku.
4. Napetost mišića
Teška prsa mogu biti uzrokovana napetim mišićima, osobito međurebarnim mišićima. Napetost mišića obično se javlja kada istegnete i povučete mišić, vršeći pritisak na rebra. Ovo stanje se može pojaviti kada radite napornu tjelesnu aktivnost. Uz nedostatak daha, drugi simptomi koji se mogu pojaviti zajedno su:
Prije odlaska liječniku, fizikalnu terapiju možete obaviti kod kuće. Napetost mišića će se zacijeliti za neko vrijeme. Međutim, da biste ubrzali proces ozdravljenja, morate smanjiti stres.
5. Angina
Angina se javlja kada srčani mišić ne dobiva dovoljno krvi, zbog čega su prsa vrlo teška i zategnuta. Ovo je simptom koronarne arterijske bolesti. Ne samo da uzrokuje stezanje u prsima, vjetar također može uzrokovati bolove u vratu, ramenima, čeljusti, leđima i rukama.
6. Pneumotoraks
Pneumotoraks nastaje kada se jedno od vaših pluća kolabira, dopuštajući da zrak procuri u prostor između pluća i stijenke prsnog koša. Ovo stanje može učiniti da se osjećate zategnuto i imate bol u prsima. Osim toga, ovo stanje može uzrokovati i nedostatak daha. Većina pneumotoraksa uzrokovana je traumatskom ozljedom prsnog koša, iako može biti potaknuta i oštećenjem od određenih bolesti.
7. Plućna embolija
Stezanje u prsima također može biti uzrokovano plućnom embolijom. Ovo stanje nastaje kada dođe do začepljenja arterija pluća. Blokada je obično krvni ugrušak i može biti opasna po život. Ne samo da uzrokuje stezanje u prsima, plućna embolija također može uzrokovati:
- Teško disati
- Ubrzan rad srca
- Vrtoglavica
- Bol i oteklina u nogama
- Groznica
- Znojenje
8. Upala pluća
Upala pluća može uzrokovati stezanje i stezanje u prsima Pneumonija je infekcija pluća koja može uzrokovati bol i stezanje u prsima. Konačno, osjećate da su vam prsa preteška da biste mogli udahnuti. Nastaje zbog upale zračnih vrećica u jednom ili oba pluća koja se pune tekućinom ili gnojem. Bakterije, virusi i gljivice uzrokuju upalu pluća. Ostali simptomi upale pluća koje možete osjetiti uključuju:
- Groznica
- Smrzavanje
- Teški kašalj
- Gnojni kašalj
[[Povezani članak]]
Osjećaj težine u prsima, kada trebate otići liječniku?
Postoji toliko mnogo razloga zašto su vam prsa teška i stegnuta. Međutim, trebali biste odmah otići liječniku ako sumnjate da su simptomi koje imate srčani udar, odnosno:
- Bolovi u prsima
- Bol u lijevom prsnom košu poput stiskanja
- Osjećaj peckanja u prsima
- Bol u prsima koja traje nekoliko minuta
- Stalna bol u području srednjeg prsa
- Bol se širi u druge dijelove tijela
- Hladan znoj
- Gadan
- Teškoće u disanju
Kako spriječiti osjećaj težine u prsima
Osjećaj težine i zatezanja u prsima ne može se olako shvatiti jer može biti simptom zdravstvenog problema. Međutim, postoji niz načina na koje možete spriječiti stezanje i težinu u prsima mijenjajući svoj način života na zdraviji. Evo kako spriječiti stezanje u prsima što možete učiniti kod kuće:
- Budite aktivni uz redovitu tjelovježbu
- Jedite zdravu hranu uz uravnoteženu prehranu
- Dosta odmora
- Smršavite zdravom prehranom ako ste pretili
- Izbjegavajte pušenje, alkohol i ilegalne droge
- Upravljanje stresom tehnikama opuštanja
- Radite hobi kako se ne biste opterećivali poslom
- Družite se s drugim ljudima
Neki ljudi također često misle da su stezanje u prsima i osjećaj težine uzrokovani prekomjernom težinom. Ipak, bilo bi bolje da se posavjetujete s liječnikom. To je učinjeno kako biste bili sigurni da ste dobro i pronašli uzrok stezanja u prsima.
Depresija može uzrokovati fizičke simptome u obliku osjećaja težine i stezanja u prsima. Ne samo da utječe na vaše psihičko stanje, depresija također može utjecati na vaše fizičko zdravlje, uključujući otežano disanje. Prema jednoj teoriji, depresija utječe na neurotransmitere koji mogu regulirati raspoloženje i bol. Povećani stres koji osjećate tijekom depresije također može uzrokovati da se osjećate stegnuto u prsima. Znakovi depresije uključuju beznađe, osjećaj krivnje ili bezvrijednosti i bol koju je teško objasniti. 
Upala pluća može uzrokovati stezanje i stezanje u prsima Pneumonija je infekcija pluća koja može uzrokovati bol i stezanje u prsima. Konačno, osjećate da su vam prsa preteška da biste mogli udahnuti. Nastaje zbog upale zračnih vrećica u jednom ili oba pluća koja se pune tekućinom ili gnojem. Bakterije, virusi i gljivice uzrokuju upalu pluća. Ostali simptomi upale pluća koje možete osjetiti uključuju: 
