Osuđujući nekoga tko pati od visokog krvnog tlaka, odnosno hipertenzije, liječnici se moraju pozvati na određene standarde koje priznaje medicinski svijet. Jedna od smjernica koje se naširoko koriste u Indoneziji je klasifikacija hipertenzije prema JNC 8. Zajednički nacionalni odbor (JNC) 8 je vodič objavljen 2014. godine, a sastavili su ga medicinski stručnjaci na temelju slučajeva u tom području.
(na temelju dokaza) tijekom cijele 1996-2013.
Smjernice ovo je najčešće korištena od strane specijalista interne medicine u zemlji za klasifikaciju hipertenzije, identificiranje čimbenika rizika i kako se s njima nositi.
Klasifikacija hipertenzije prema JNC 8
Postoje 3 kategorije hipertenzije temeljene na JNC 8. Klasifikacija hipertenzije prema JNC 8 je poboljšanje u odnosu na JNC 7 koji se smatra manje ažuriranim jer je objavljen prije 2003. godine. Osim toga, vodič JNC 8 također je zamišljen kao most između prethodnih smjernica i
smjernice koju su razvili American Heart Association (AHA) i American College of Cardiology (ACA). Smjernice za klasifikaciju hipertenzije prema JNC 8 imaju za cilj identificirati hipertenzivnu bolest u odraslih ili osoba starijih od 18 godina. Prije svega, JNC 8 je izdao normalni standard krvnog tlaka na temelju sistoličkog i dijastoličkog. Kaže se da je krvni tlak normalan ako je sistolička vrijednost manja od 120 mmHg, a dijastolička manja od 80 mmHg, ili pojednostavljeno na ispod 120/80. Ako imate više od krvnog tlaka, tada ćete biti razvrstani u jednu od 3 kategorije hipertenzije u nastavku:
1. Prehipertenzija
Prehipertenzija je stanje u kojem je sistolički krvni tlak 120-139 mmHg, a dijastolički krvni tlak 80-89 mmHg. Ako imate prehipertenziju, nalazite se u skupini visokog rizika za hipertenziju. Stoga se savjetuje da promijenite način života kako biste smanjili rizik od hipertenzije u budućnosti.
2. Hipertenzija 1. stupnja
Stadij 1 hipertenzije je stanje u kojem je sistolički krvni tlak 140-159 mmHg, a dijastolički krvni tlak 90-99 mmHg. Ako je vaš krvni tlak u ovom rasponu, možda ćete već trebati liječenje zbog većeg rizika od oštećenja organa.
3. Razina hipertenzije 2
Ovo stanje karakterizira sistolički tlak > 160 mmHg i dijastolički > 100 mmHg. Pacijenti su obično počeli osjećati oštećenje organa i kardiovaskularne poremećaje. Da biste postavili ovu vrijednost, vaš se krvni tlak mora izmjeriti više puta i pokazati dosljednu vrijednost. Prilikom mjerenja krvnog tlaka također se očekuje da budete u opuštenom stanju, da ne pušite i ne pijete kofein 30 minuta prije mjerenja, te da ne razgovarate dok se mjeri krvni tlak. Ako rezultati mjerenja krvnog tlaka pokažu prehipertenziju, hipertenziju 1. stupnja, posebice hipertenziju 3. stupnja, počnite slijediti savjet liječnika. Obično se savjetuje da promijenite način života kako biste bili zdraviji ili da uzimate određene lijekove za hipertenziju. Do sada je krvni tlak doista postao mjerilo za poznavanje hipertenzije jer ovo stanje obično ne pokazuje simptome, bilo da je nervozan ili ima problema sa spavanjem, kako mnogi misle. Zbog toga se kaže da je visoki krvni tlak tihi ubojica jer može izazvati srčane bolesti bez izazivanja simptoma. [[Povezani članak]]
Čimbenici rizika za hipertenziju temeljeni na JNC 8
Prestanak pušenja može smanjiti rizik od hipertenzije. Osim poznavanja klasifikacije hipertenzije prema JNC 8, važno je i poznavanje čimbenika rizika koji mogu uzrokovati razvoj hipertenzije. Prema JNC 8, ovi čimbenici rizika mogu se razvrstati u 2 kategorije, i to one koje se ne mogu kontrolirati i one koje je moguće kontrolirati.
1. Nekontroliran
Neki ljudi su skloniji visokom krvnom tlaku zbog čimbenika koji se ne mogu promijeniti, kao što su dob i genetika (nasljednost). Međutim, vlasnik ovog čimbenika rizika može voditi zdrav način života za obavljanje normalnih aktivnosti.
2. Može se kontrolirati
Iako nijedan član obitelji nikada nije osuđen na hipertenziju, a vi ste još uvijek u produktivnoj dobi, visoki krvni tlak također može napasti ako vodite nezdrav način života. Aktivnosti koje mogu uzrokovati hipertenziju uključuju nedostatak kretanja, konzumiranje previše natrija (soli), prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost, pušenje i pijenje alkohola, stres, dijabetes i apneju za vrijeme spavanja. Prema indonezijskom Ministarstvu zdravstva, većinu slučajeva hipertenzije u zemlji uzrokuju prehrana bez voća i povrća, pušenje, prekomjerna konzumacija masne hrane i nedostatak tjelesne aktivnosti. Međutim, ovi čimbenici rizika mogu se kontrolirati poduzimanjem SMART koraka, i to:
- Cperiodično zdravlje hrast
- Eriješite se dima cigareta
- Rajin tjelesna aktivnost i vježbanje najmanje 30 minuta dnevno
- Dzdrava i uravnotežena prehrana
- jadovoljno se odmarati
- Kupravljati stresom
Bilješke iz SehatQ-a
Također vam je važno kontrolirati svoju težinu kako ne biste postali pretili ili čak pretili. Razlog je što se za svaki gubitak težine od 5 kg sistolički tlak može smanjiti za 2-10 bodova. Nikad nije kasno za početak zdravog načina života.
Postoje 3 kategorije hipertenzije temeljene na JNC 8. Klasifikacija hipertenzije prema JNC 8 je poboljšanje u odnosu na JNC 7 koji se smatra manje ažuriranim jer je objavljen prije 2003. godine. Osim toga, vodič JNC 8 također je zamišljen kao most između prethodnih smjernica i smjernice koju su razvili American Heart Association (AHA) i American College of Cardiology (ACA). Smjernice za klasifikaciju hipertenzije prema JNC 8 imaju za cilj identificirati hipertenzivnu bolest u odraslih ili osoba starijih od 18 godina. Prije svega, JNC 8 je izdao normalni standard krvnog tlaka na temelju sistoličkog i dijastoličkog. Kaže se da je krvni tlak normalan ako je sistolička vrijednost manja od 120 mmHg, a dijastolička manja od 80 mmHg, ili pojednostavljeno na ispod 120/80. Ako imate više od krvnog tlaka, tada ćete biti razvrstani u jednu od 3 kategorije hipertenzije u nastavku: 
Prestanak pušenja može smanjiti rizik od hipertenzije. Osim poznavanja klasifikacije hipertenzije prema JNC 8, važno je i poznavanje čimbenika rizika koji mogu uzrokovati razvoj hipertenzije. Prema JNC 8, ovi čimbenici rizika mogu se razvrstati u 2 kategorije, i to one koje se ne mogu kontrolirati i one koje je moguće kontrolirati. 
