Rane od obrezivanja ili obrezivanja obično će zacijeliti u sljedećih nekoliko dana do tjedana. Osim liječenja koje preporučuje liječnik, postoji niz namirnica koje se mogu konzumirati kako bi se rana od obrezivanja brzo zacijelila. Što je to?
Izbor hrane tako da rane od obrezivanja brzo zacijele
Tijelo zahtijeva unos brojnih hranjivih tvari kako bi se ubrzao proces cijeljenja rana, uključujući ožiljke od obrezivanja. Dotične hranjive tvari uključuju:
- Protein
- Ugljikohidrata
- Željezo
- Cinkov
- vitamin A
- B vitamini
- Vitamin C
Sljedeće su namirnice za brzo zacjeljivanje rana od obrezivanja koje se mogu konzumirati u fazi zacjeljivanja rana od obrezivanja:
1. Jaja
Prva hrana za zacjeljivanje rana od obrezivanja su jaja. Jaja su poznata kao dobar izvor proteina i tijelo ih lako apsorbira. Sam protein koristan je za proces zacjeljivanja rana od obrezivanja, posebno za jačanje imunološkog sustava. Na taj se način rizik od infekcije u rani može svesti na minimum. Prema studiji objavljenoj 2019
Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Nedostatak unosa proteina može oslabiti aktivnost imunološkog sustava tijela.
2. Losos
Losos je vrsta hrane koja se može konzumirati kako bi rane od obrezivanja brzo zacijelile. To je zato što losos sadrži omega-3 masne kiseline. Znanstveni pregled iz 2014. navodi da su se omega-3 masne kiseline pokazale učinkovitima u liječenju rana i infekcija, uključujući rane od obrezivanja.
3. Zeleno lisnato povrće
Dječacima ili odraslim muškarcima koji su tek obrezani također se savjetuje da jedu zeleno lisnato povrće, poput špinata i kelja kako bi rana od obrezivanja brže zacijelila. Tamnozeleno lisnato povrće sadrži niz hranjivih tvari koje su važne za proces zacjeljivanja rana na koži, uključujući kožu penisa, od kojih je jedan vitamin C. Prema studiji iz 2013., vitamin C u obliku askorbinske kiseline djeluje važnu ulogu u procesu proliferacije, odnosno stvaranju novog tkiva na koži koje je ozlijeđeno.
4. Bobice
Bobičasto voće je uvršteno na popis namirnica koje mogu zacijeliti rane od obrezivanja zbog sadržaja vitamina C u njima. Baš kao i u zelenom povrću, uloga vitamina C u bobičastom voću je pomoći u procesu formiranja novog kožnog tkiva optimizirajući proizvodnju kolagena.
5. Orašasti plodovi i sjemenke
Vrste hrane, kao što su orašasti plodovi i sjemenke, također su one koje možete konzumirati kako bi rana od obrezivanja brzo zacijelila. Razlog, u ovoj hrani sadrži vitamin E. Na temelju istraživanja pokazalo se da vitamin E može ojačati imunološki sustav i boriti se protiv infekcija. Imunološki sustav jedan je od čimbenika koji utječu na to koliko brzo može zacijeliti rana od obrezivanja. Neke vrste orašastih plodova i sjemenki koje se mogu jesti tijekom procesa zacjeljivanja rane od obrezivanja uključuju:
- Badem
- Orasi
- Sjemenka suncokreta
6. Meso iznutrica
Konzumiranje iznutrica kao što su goveđa jetra ili piletina zapravo može pomoći ubrzati proces zacjeljivanja rana od obrezivanja, znate! To je zato što meso iznutrica sadrži vitamin A. Prema istraživanju koje je objavio
časopis za kliničku medicinu, Vitamin A može pomoći u jačanju imuniteta tijela. Kao što je ranije spomenuto, imunološki sustav igra ulogu u procesu zacjeljivanja kožnih rana. Što je imunitet tijela bolji, rana će brže zacijeliti i izbjeći bakterijsku infekciju. Ipak, pazite da ne jedete previše iznutrica jer to može utjecati na druge zdravstvene probleme, poput kolesterola.
7. Kamenice
Rane od obrezivanja također mogu brže zacijeliti ako tijekom procesa zacjeljivanja jedete kamenice. Razlog tome je što je ova morska hrana obogaćena mineralom cinkom. Prema studiji, nedostatak unosa cinka riskira da rane zacijele dulje. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se to ispitalo.
8. Batat
Druga vrsta hrane koja se može konzumirati kako bi rane od obrezivanja brzo zacijelile je slatki krumpir. Sadržaj ugljikohidrata i proteina u njemu mogu zajedno raditi na ubrzavanju zacjeljivanja rana od obrezivanja. S druge strane, nizak unos ugljikohidrata može usporiti proces zacjeljivanja rana.
Još jedan način da se rane od obrezivanja brzo zacijele
Osim hrane, postoji još nekoliko načina da se rane od obrezivanja brzo zacijele, a to su:
- Dosta odmora
- Izbjegavajte određene aktivnosti, poput vožnje, vježbanja nakon obrezivanja
- Nemoj prvo imati seks
- Koristite široko donje rublje
- Prijavite se vazelina na kožu penisa kako rana ne bi bila vlažna i ljepljiva
- Uzmite lijekove protiv bolova kako biste ublažili simptome boli u penisu
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o pravoj prehrani tijekom razdoblja oporavka nakon obrezivanja, kao io tome kako pravilno njegovati ranu od obrezivanja. možeš i ti
pitaj doktora izravno iz
pametni telefon putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju sada na
App Store i Google Play.
