Lijekovi ili suplementi za povećanje testosterona često su rješenje koje muškarci biraju kako bi povećali svoju opadajuću razinu testosterona. Doista, s godinama, razina muškog testosterona će se smanjiti, što je oko 1% godišnje, posebno kada se uđe u dobno razdoblje od 30-40 godina. Ovo stanje se također može nazvati andropauzom. Koji su lijekovi ili suplementi za povećanje testosterona? Jesu li ti dodaci testosterona stvarno učinkoviti u povećanju ovih muških hormona? U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.
Izbor dodataka za povećanje testosterona
Kao što naziv implicira, lijekovi za povećanje testosterona su lijekovi koji se koriste za povećanje razine testosterona, osobito kod muškaraca koji imaju hipogonadizam. Hipogonadizam je stanje kada je razina testosterona niska. U nekim slučajevima hipogonadizma tijelo uopće nije u stanju proizvoditi testosteron. Niska razina testosterona zasigurno će negativno utjecati na zdravlje muškaraca. Budući da ovaj hormon ima važnu ulogu, kao što je stvaranje seksualne želje (libido), povećanje mišićne mase, rast kose i proizvodnja sperme. Niska razina testosterona također je povezana s brojnim zdravstvenim problemima, poput erektilne disfunkcije i gubitka kose. Sljedeći su suplementi za povećanje testosterona koje obično preporučuju liječnici:
1. Vitamin D
Prvi dodatak testosteronu je vitamin D. Prema istraživanjima, pokazalo se da vitamin D povećava razinu testosterona kod muškaraca. Ne samo to, ovaj vitamin je također koristan za poboljšanje kvalitete sperme. U međuvremenu je također objašnjeno da je identificirano da ljudi koji su imali manjak vitamina D imaju nisku razinu testosterona. U idealnom slučaju, tijelu je potrebno 3000 IU vitamina D dnevno. Međutim, to također ovisi o vašem stanju. Stoga se trebate posavjetovati s liječnikom prije korištenja dodataka vitamina D za povećanje testosterona. Osim dodataka u obliku tableta, jutarnje sunce možete iskoristiti i za zadovoljavanje dnevnih potreba za vitaminom D. Da, jutarnje sunce je također odličan izvor vitamina D.
2. D-asparaginska kiselina
Sljedeći dodatak ili lijek za povećanje testosterona je D-asparaginska kiselina. Ovo je jedna vrsta aminokiselina koja igra ulogu u procesu proizvodnje hormona testosterona. D-asparaginska kiselina djeluje stimulirajući hormonsku aktivnost
luteinizirajući.Ovaj hormon će pokrenuti Leydigove stanice u testisima da proizvode testosteron. Ovaj jedan dodatak dostupan je u ljekarnama. Bolje je prije upotrebe prvo pitati svog liječnika kako bi primjena lijeka bila točna i kako bi rezultati bili optimalni.
3. DHEA
Dehidroeplandrosteron (DHEA) je zapravo hormon koji tijelo proizvodi prirodno, točnije nadbubrežne žlijezde. Međutim, trenutno u ljekarnama, DHEA suplementi su također dostupni. DHEA je tvar koja se također reklamira kao pomoć u povećanju razine testosterona kod muškaraca, posebno onih koji su stariji i imaju andropauzu, otkriva studija objavljena u časopisu.
Klinička endocinologija.
4. Cink
Sljedeći lijek za povećanje testosterona je cink. Prema znanstvenom pregledu iz 2018., pokazalo se da cink pomaže povećati razinu testosterona unutar 3-4 mjeseca kod osoba s hipogonadizmom. Kako biste ostvarili ove prednosti, savjetuje se da uzimate dodatak za povećanje testosterona koji sadrži cink sulfat 2 puta dnevno u dozi od 220 mg po dozi. Međutim, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom za točnu dozu.
5. Piskavica
Piskavica sadrži
furostanolični saponiniza koji se vjeruje da povećava proizvodnju testosterona. Zato se kaže da suplementi koji sadrže piskavicu imaju potencijal povećati hormon testosteron u tijelu. [[Povezani članak]]
Lijekovi za povećanje testosterona, jesu li učinkoviti?
Lijekovi za nadopunjavanje testosterona izgledaju privlačno kako bi nadomjestili smanjenje ovog hormona u muškom tijelu. No, nažalost, nema mnogo dokaza koji bi mogli pokazati učinkovitost dodataka za povećanje razine testosterona kod zdravih muškaraca koji stare. Istraživanje u časopisu
Nature Reviews Endokrinologija spominje, ne postoji nikakav medicinski razlog koji bi mogao podržati propisivanje dodataka testosterona muškarcima starijim od 65 godina – koji imaju nisku do normalnu razinu testosterona. Zapravo, hormonska nadomjesna terapija testosteronom je doista korisna za muškarce koji pate od hipogonadizma. Hipogonadizam je stanje koje karakterizira spolne žlijezde koje proizvode premalo ili premalo hormona. Međutim, za zdrave stare muškarce nije jasno može li liječenje dodatcima testosterona dati slične rezultate.
Američki koledž liječnika je prijavio poboljšanja seksualne funkcije kod nekih muškaraca. Međutim, nema jasnih dokaza o učinku ovog dodatka na povećanje energetske učinkovitosti i vitalnosti.
Nuspojave koje povećavaju testosteron
Osim prednosti koje nisu jasne i nisu sa sigurnošću zaključene, terapija suplementima testosteronom zapravo je povezana s nekim od sljedećih zdravstvenih rizika i nuspojava:
1. Nuspojave
Postoji nekoliko kratkoročnih nuspojava povezanih s uzimanjem dodataka testosteronu, uključujući:
- Bubuljica
- Poteškoće s disanjem tijekom spavanja
- Oticanje muških grudi
- Oteklina u gležnju
- Visoke razine crvenih krvnih stanica koje povećavaju rizik od krvnih ugrušaka
2. Rizik od srčanih bolesti
Uz gore navedene nuspojave, postoje i dugoročni rizici korištenja dodataka za povećanje testosterona. Muškarci koji dugotrajno uzimaju testosteron bez recepta imaju veći rizik od srčanih bolesti, uključujući srčani udar, moždani udar i smrt od srčanih bolesti. Iako su potrebna daljnja istraživanja, to je svakako nešto čega biste trebali biti svjesni.
3. Rizik od raka prostate
Terapija testosteronom može povećati rizik od raka prostate Još jedno razmatranje terapije testosteronom je rizik od rasta stanica raka prostate. Kao i kod rizika od srčanih bolesti, nalazi u vezi s vezom između lijekova za povećanje testosterona i raka prostate nisu jasni. Međutim, s obzirom na to da je rak prostate čest kod muškaraca, morat će se pažljivo razmotriti korištenje dodataka testosterona i jasno razgovarati s liječnikom.
Kako povećati testosteron prirodnim putem
Uzimanje suplemenata nije jedini način za povećanje testosterona. Drugi prirodni načini također su važni za primjenu, uključujući:
- Upoznajte se s adekvatnošću kalija koji igra ulogu u sintezi hormona testosterona. Kalij se lako može naći u bananama, cikli i špinatu.
- Odmarajte se dovoljno
- Vježbajte redovito jer to može prirodno povećati testosteron
- Održavajte težinu
- Smanjite unos šećera
- Dobro upravljajte stresom
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Kako bi lijekovi i suplementi za povećanje testosterona ispravno djelovali, prije uzimanja posavjetujte se sa svojim liječnikom. Međutim, to ne mora biti s lijekovima, također možete usvojiti zdrav način života kao što je gore spomenuto, kako biste povećali proizvodnju testosterona. Ako i dalje imate pitanja u vezi s dodatcima za povećanje testosterona kod muškaraca, možete
pitaj doktora u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Aplikacija SehatQ dostupna je na
App Store i Play Store. Preuzmite ga odmah. Besplatno!
Terapija testosteronom može povećati rizik od raka prostate Još jedno razmatranje terapije testosteronom je rizik od rasta stanica raka prostate. Kao i kod rizika od srčanih bolesti, nalazi u vezi s vezom između lijekova za povećanje testosterona i raka prostate nisu jasni. Međutim, s obzirom na to da je rak prostate čest kod muškaraca, morat će se pažljivo razmotriti korištenje dodataka testosterona i jasno razgovarati s liječnikom. 
