Buđenje s bolom pri gutanju je neočekivano. Žgaravica nastaje kada tijelo reagira na infekciju tako da dolazi do upale u šupljini grla. Zapravo, pojam topline nije poznat u medicinskom svijetu. Žgaravica nije bolest, već skup simptoma, poput infekcije grla ili refluksa kiseline. Simptomi žgaravice mogu se okarakterizirati upalom grla, ranama u ustima, suhim i ispucalim usnama, lošim zadahom i bolom pri gutanju. Vrući lijek ne mora biti medicinski lijek, može biti i lijek od prirodnih sastojaka. Neki od sljedećih prirodnih vrućih lijekova napravljeni su od sastojaka koji se lako nalaze u vašoj blizini. Ako ste pronašli odgovarajući vrući lijek kao glavni lijek, možete ga piti svaki put kada se ne osjećate dobro.
Koji su prirodni vrući lijekovi?
Izrada prirodnih vrućih lijekova vrlo je jednostavna. Možete ga konzumirati i tako da prokuhate i popijete ekstrakt ili jednostavno grgljate nekoliko puta dnevno. Od nekoliko izbora prirodnih vrućih lijekova u nastavku, koji vam je najdraži?
Jabučni ocat je prirodni vrući lijek
1. Jabučni ocat
Od prije nekoliko stoljeća, jabučni ocat je jedna od mješavina tradicionalne medicine. Sadržaj octene kiseline u njemu vrlo je učinkovit u sprječavanju bakterija koje izazivaju bolesti. Još od antičke Grčke, jabučni ocat se propisivao kao jedan od prirodnih vrućih lijekova, kao i za liječenje simptoma prehlade i kašlja. Možete ga isprobati i tako da popijete čašu tople vode i 1 žlicu jabučnog octa. Dodajte med ako želite da bude slađe.
2. Grgljajte slanom vodom
Baš kao prirodni lijek za zubobolju, grgljanje slane vode također pomaže u rješavanju žgaravice. Sol pomaže vezati tekućinu koja se nakupila u grlu. Ne samo to, slana voda također pomaže iskorijeniti neželjene mikrobe u grlu. Možete ga konzumirati tako da pomiješate čašu tople vode s 1 čajnom žličicom soli. Grgljajte oko 30 sekundi. Ova metoda se može ponoviti jednom na sat.
3. Voda s limunom
Osim što je poznat kao glavni sastojak
infundirana voda, Voda s limunom također može prevladati unutarnju toplinu koja obično pogađa one koji su bolesni od gripe ili kašlja. Sadržaj vitamina C i antioksidansa u limunu povećat će proizvodnju sline tako da će sluznica ostati vlažna. Limun možete pomiješati s toplom vodom i dodati med. Ovo je način da maksimalno iskoristite prednosti vode s limunom.
Đumbir se može koristiti kao moćan prirodni vrući lijek
4. Đumbir
Đumbir je također začin s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima koji može biti prirodni ljuti lijek. Zapravo, studija je pokazala da ekstrakt đumbira nanese na područje grla oboljelih od ARI-a može ubiti neke bakterije koje uzrokuju bolesti. Čaj od đumbira možete skuhati u vrućoj vodi. Dodajte med ili limun za dodatnu aromu.
5. Kokosovo ulje
Sljedeći prirodni vrući lijek je kokosovo ulje. Očito, ovo jedno ulje može prevladati infekciju, ublažiti upalu i smanjiti bol zbog unutarnje topline. Ne samo to, kokosovo ulje također pomaže ovlažiti sluznicu u grlu kako ne bi boljelo. Ali zapamtite, ograničite konzumaciju kokosovog ulja na najviše 30 ml ili 2 žlice dnevno jer visoke doze mogu izazvati zatvor. Kokosovo ulje možete dodati u čaj, vruću čokoladu, juhu ili jednostavno progutati 1 žlicu kokosovog ulja.
6. Cimet
Ne samo da je omiljeni sastojak mnogih kolača, cimet se može osloniti i na prirodne vruće lijekove. Začini s prepoznatljivom aromom očito su bogati antioksidansima. Kinezi su od davnina često koristili cimet kao tradicionalni prirodni vrući lijek. Možete ga umiješati u čaj ili napraviti bademovo mlijeko s cimetom. Trik, pomiješajte bademovo mlijeko sa žličicom cimeta u prahu, medom i 1/8 žličice sode bikarbone. Zagrijte u loncu dok ne zakipi. Dobro promiješajte i pretvorite u bademovo mlijeko s cimetom kako biste ublažili svoju unutarnju toplinu.
Pijenje puno vode može prirodno smanjiti vrućinu
7. Pijte puno tekućine
Prirodno je nerado piti kad je unutra vruće. Boli gutanje, a kamoli piti ili jesti? Međutim, važno je piti puno tekućine kako bi se osiguralo da unutarnja sluznica grla ostane hidratizirana. Pijte tekućinu u obliku vode, čaja ili drugih napitaka na temperaturi koja je ugodna za grlo. Osiguravanje hidratacije grla može ubrzati proces ozdravljenja žgaravice.
8. Vruća juha
Zdjela tople juhe također može biti prirodni vrući lijek. Odnosno, umjesto da jedete prženu hranu koja može pogoršati žgaravicu, pokušajte konzumirati toplu juhu. Trebali biste dodati i češnjak jer njegov sadržaj može pomoći u jačanju imuniteta.
9. Žele od trave ili žele od trave
Usred trenda boba pića postoji jedan
preljeva koji također nije manje popularan je žele od trave koji je sličan želeu od trave. Očigledno, žele od trave također može biti izvor vitamina i minerala koji zadovoljavaju dnevne potrebe za kalorijama. Jedna porcija želea od trave sadrži 184 kalorije. Odnosno, kada vam je toplina iznutra toliko neugodna da ste lijeni jesti ili piti, pokušajte napraviti mješavinu želea od trave s mlijekom ili voćnim sokom. Ne samo da ima dobar okus, već je i ugodan u grlu.
Trebate li vruće lijekove u medicini?
Ako se vaša unutarnja toplina tek počinje osjećati i isprobate neke od gore navedenih prirodnih lijekova za unutarnju toplinu, idealno bi bilo da se osjećate bolje za samo nekoliko dana. Lijekove bez recepta ili lijekove koji se prodaju u ljekarni u redu je uzimati kada temperatura ne prolazi i kada nemate vremena za odmor. Ako vrućina postaje sve više guši, odmah se obratite liječniku. Može biti, problem nije samo unutarnja toplina nego postoje i druge komplikacije. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Žgaravica se javlja kada dođe do upale infekcije grla. Žgaravicu možete liječiti konzumiranjem puno tekućine, grgljanjem slane vode ili konzumiranjem prirodnih sastojaka. Međutim, ako unutarnja vrućina postaje dosadna i otežava vam gutanje, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom da vidite postoje li druge komplikacije.
Jabučni ocat je prirodni vrući lijek 
Đumbir se može koristiti kao moćan prirodni vrući lijek 
Pijenje puno vode može prirodno smanjiti vrućinu 
