Drhtavica je prirodna reakcija tijela da se zagrije kada je izložena hladnom zraku. Međutim, neki ljudi doživljavaju iznenadnu zimicu, uključujući i tijekom spavanja, iako je okolna temperatura prilično normalna. Tijelo koje iznenada drhti bez ikakvog razloga može biti znak zdravstvenog problema. Jer, to znači da se vaše tijelo kontrahira izvan kontrole.
Što uzrokuje da tijelo odjednom zadrhti?
Postoje različita stanja koja uzrokuju naglo drhtanje tijela, uključujući:
1. Izlaganje hladnom zraku
Jedan od uzroka iznenadnog drhtanja tijela je izlaganje hladnom zraku iz okoline ili klimatizacija (AC) u vašem domu. Ako je to uzrok iznenadnog drhtanja tijela, tada možete privremeno isključiti klima uređaj. Ne trebate se brinuti jer će zimica nestati kada se tijelo počne osjećati toplo.
2. Groznica
Uz izlaganje hladnom zraku, uzrok iznenadnog drhtanja tijela je groznica. Za osobu se kaže da ima groznicu ako joj tjelesna temperatura prelazi 37,7 stupnjeva Celzija. Zapravo, groznica nije bolest već tjelesni mehanizam za borbu protiv infekcije. Ovo stanje također može biti uzrokovano upalom vaših organa ili kada imate alergijsku reakciju. Ponekad se mogu pojaviti simptomi slični gripi, iako ih ne mogu svi osjetiti. Groznica će proći sama od sebe, ali također možete ubrzati nestanak vrućice pijući više vode i uzimajući lijekove za povišenu tjelesnu temperaturu bez recepta. Ako se temperatura ne smiruje 3 dana, trebate odmah otići liječniku kako biste saznali više o uzroku.
3. Nuspojave uzimanja lijekova
Neke vrste lijekova koje uzimate ponekad mogu uzrokovati nuspojave, uključujući i naglo zadrhtati tijelo. Uzrok ovog iznenadnog drhtanja može se pojaviti kod uzimanja lijekova koji se mogu kupiti bez recepta, zdravstvenih dodataka, biljnih proizvoda, pa čak i lijekova koje je liječnik propisao u neodgovarajućim dozama. Odmah se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom koji je dao ove lijekove ako tijelo odjednom zadrhti nakon uzimanja. Na taj način možete spriječiti sve moguće gore posljedice koje se mogu pojaviti.
4. Nizak šećer u krvi ili hipoglikemija
Niska razina šećera u krvi ili hipoglikemija mogu utjecati na rad vašeg tijela, uzrokujući iznenadnu zimicu. Ovo stanje je uobičajeno nakon što niste jeli dulje vrijeme ili kada tijelo nije u stanju pravilno upravljati šećerom u krvi. Osim iznenadne zimice, hipoglikemiju karakterizira i znojenje tijela, zamagljen vid, lupanje srca, osjećaj trnaca oko usta, do napadaja u teškim slučajevima. Dijabetičari češće doživljavaju iznenadne zimice jer tijelo ne može održavati stabilnu razinu šećera u krvi, koja naglo pada. Osim toga, iznenadna zimica u osoba s dijabetesom može ukazivati na to da konzumacija lijekova ili dijeta nije prikladna. Hipoglikemija u dijabetičara može biti ozbiljna pa se odmah trebate obratiti liječniku radi liječenja.
5. Hipotireoza
Hipotireoza je također uzrok naglog drhtanja tijela tijekom spavanja. Hipotireoza je stanje koje karakterizira nesposobnost štitnjače da proizvodi hormone u dovoljnim količinama za održavanje tjelesnog metabolizma. Ovo stanje može povećati osjetljivost vašeg tijela na niske temperature, uzrokujući iznenadnu zimicu. Iznenadna zimica nije jedini simptom hipotireoze. Ostali simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:
- Lice izgleda natečeno
- Povećanje tjelesne težine bez vidljivog razloga
- Suhi nokti, koža i kosa
- Mišići su slabi, bolni ili ukočeni
- Osjećaj tuge ili depresije
- Postoji problem s pamćenjem
- Zatvor
6. Reakcija na ekstremnu tjelesnu aktivnost
Sljedeći uzrok iznenadne zimice je reakcija na ekstremnu tjelesnu aktivnost. Trčanje maratona ili druge vrste ekstremnih sportova koji zahtijevaju intenzivan fizički napor mogu uzrokovati promjene u vašoj središnjoj temperaturi, uzrokujući iznenadne zimice. Ova reakcija se može pojaviti u bilo kojem vremenu. Međutim, češći je kod vrlo vrućih (toplinska iscrpljenost) ili vrlo niskih (hipotermija i dehidracija) temperaturama. Neki od simptoma koji se pojavljuju osim iznenadne zimice su grčevi u mišićima, vrtoglavica, osjećaj letargije, mučnina i povraćanje. Kako biste se nosili s iznenadnim drhtavicama uslijed vježbanja, trebali biste izbjegavati vježbanje na temperaturama koje su prevruće ili prehladne, nositi odgovarajuću sportsku odjeću i ograničiti vrijeme na ekstremne vrste vježbanja.
7. Strah, tjeskoba i stres
Strah, tjeskoba i stres mogu uzrokovati iznenadnu zimicu u tijelu. To se može dogoditi zbog naleta adrenalina u tijelu. Adrenalin je hormon koji tijelo proizvodi kada je suočeno s opasnim situacijama ili kada je pod stresom. Drhtavica može proći sama od sebe kada se smanji hormon adrenalina. Kod nekih je ljudi ovo stanje rijetko, osim kada su suočeni s napetom ili zastrašujućom situacijom. Međutim, za one s kroničnim stresom, skokovi adrenalina mogu biti češći. To znači da naglo drhtanje tijela postaje sve češće.
8. Tremor
Tremor je vrsta neurološke bolesti koja uzrokuje poremećaje u funkciji kretanja tijela. Ovu bolest može se okarakterizirati drhtanje tijela, posebno u rukama, stopalima, tijelu, pa čak i glasu. Stoga će ljudi koji dožive podrhtavanje izgledati kao da drhte iako vrijeme nije hladno. To je bilo zato što mu se tijelo brzo i nesvjesno treslo.
9. Postoperativni anestetički zahvati
Tjelesna temperatura može pasti tijekom operacije. To se može dogoditi zbog nuspojava korištenja anestetika u anestetičkim postupcima koji utječu na sposobnost tijela da regulira temperaturu. Kada se operacija završi i anestetički postupak završi, tijelo će temperaturu prilagoditi na normalan broj, uzrokujući naglo drhtanje tijela.
10. Sepsa
Sepsa je upala tijela uzrokovana infekcijom kože, pluća, crijeva ili mokraćnog sustava. Osim iznenadne zimice, drugi simptomi sepse uključuju zbunjenost, osjećaj znojenja, otežano disanje i ubrzan rad srca. Sepsa je hitna medicinska pomoć koja zahtijeva hitno liječenje u bolnici.
Kako se nositi s naglim zimicama
U osnovi, naglo drhtanje tijela može nestati samo od sebe. Međutim, ako tijelo naglo zadrhti zbog hladnog zraka, groznice, hipoglikemije ili osjećaja tjeskobe i stresa, tada to možete prevladati na sljedeći način:
- Nosite slojevitu odjeću
- Topli tuš
- Pijte više vode i uzimajte lijekove za snižavanje temperature
- Jedite kako biste povećali razinu šećera u krvi
- Sjednite i polako dišite kako biste smirili svoje emocije
[[povezani članci]] Međutim, ako često osjetite iznenadnu zimicu bez ikakvog razloga, odmah se obratite liječniku kako bi se utvrdio uzrok iznenadne zimice.
