Znate li što je aparatić za koljeno? Možda neki od vas još uvijek ne znaju za ovaj štitnik za koljena. Steznik za koljeno zaštitni je uređaj dizajniran za sprječavanje ozljeda i održavanje zdravlja koljena tijekom udarca. Na tržištu su dostupne razne vrste proteza za koljena. Svi su izrađeni od različitih materijala, od pamuka do neoprena. Često u obavljanju svakodnevnih aktivnosti od nas se traži dobro kretanje tijela. U tom slučaju potrebna je dobra izvedba stopala, posebno koljena. Koljeno je važan dio jer podupire težinu tijela. Ako koljeno ima lošu izvedbu ili ozljedu, to će sigurno ometati i zakomplicirati svakodnevne aktivnosti. Tada će vam trebati steznik za koljeno. Međutim, nerijetko ima još mnogo onih koji sumnjaju u njegovu učinkovitost. Istraživanje provedeno za studiju American Journal of Epidemiology pokazalo je da nošenje steznika za koljeno može smanjiti rizik od ozljeda za više od 50 posto. Uz napomenu, naramenice za koljena pravilno su postavljene i zapravo se koriste kao glavna zaštita.
Funkcija steznika za koljeno
Imajte na umu da koljenasti aparatić ima nekoliko funkcija vezanih uz stanje koljena u trenutku korištenja i svrhu za koju se koristi. Za više pojedinosti pogledajte sljedeći opis. 1. Smanjite rizik od ozljeda
Dobar steznik za koljeno može pomoći minimizirati utjecaj na vaše koljeno i spriječiti lomljenje koljena kada se dogodi neočekivano. Proteza za koljena također će vas zaštititi od prodora oštrih predmeta, poput noktiju, željeza i slično. Neki steznici za koljena dizajnirani su tako da minimiziraju trenje koje bi moglo ozbiljno ozlijediti vaše koljeno. Najčešća ozljeda je zglob koljena ili ono što se često naziva ligamentom. Tijekom sportova, kao što su trčanje, skakanje i dizanje utega, steznici za koljena mogu zaštititi bočne strane ligamenata kako bi ih održali stabilnima i smanjili vanjski pritisak. Stoga se nemojte iznenaditi ako ga mnogi sportaši koriste kako bi smanjili ozljede tijekom vježbanja. 2. Pruža osjećaj sigurnosti i udobnosti dok ste u pokretu
Kada nosite steznik za koljeno, ne morate se brinuti o trenutnim ili budućim ozljedama koljena. Ostat ćete sigurni kada morate klečati na tvrdoj podlozi dulje vrijeme. Pogotovo za starije osobe koje općenito imaju slaba koljena zbog nedostatka minerala i vitamina. Također za one koji imaju višak kilograma pa je teško izdržati pritisak na koljena. Nošenje steznika za koljeno uvelike će im pomoći jer smanjuje stres na koljeno. 3. Pomozite procesu oporavka
Osim što štite i sprječavaju ozljede koljena, aparatić se može koristiti za zaštitu koljena koja su upravo ozlijeđena ili nakon operacije. Njegova je upotreba namijenjena održavanju koljena stabilnim i ograničavanju kretanja vašeg zgloba tijekom procesa oporavka. 4. Održavajte zdravlje koljena
Jedna od najboljih funkcija steznika za koljeno je da ga zaštiti od iščašenja ili pomaka kosti uslijed ozljede. Naša koljena su dio tijela s velikom pokretljivošću. Ako postoji ozljeda jednog koljena, možda nećete moći koristiti tu nogu i ometati vašu dnevnu pokretljivost. [[Povezani članak]] Problemi koji se mogu riješiti korištenjem steznika za koljeno
Zapravo, aparatić za koljena može se koristiti za liječenje raznih ozljeda ili bolesti, kao što su uganuća, ozljede ligamenata koljena, reumatizam zglobova koljena, reumatoidni artritis, pa čak i osteoartritis. Osteoartritis je kronična upala zglobova zbog propadanja hrskavice. Ova bolest je potaknuta starenjem. Prije korištenja palube, stvarno biste trebali znati kakvu ozljedu ili bolest imate. Budući da aparati za koljena imaju različite vrste prema potrebama. Ako ste još uvijek zbunjeni i nesigurni, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste dobili ispravnu dijagnozu i što prije dobili liječenje. To je objašnjenje steznika za koljeno i nekih njegovih funkcija. Korištenje aparatića za koljena ne smije se koristiti kao izgovor za izbjegavanje vježbanja, osim ako vam liječnik nije savjetovao da se potpuno odmorite. Također je važno održavati idealnu tjelesnu težinu jer pretilost može značajno povećati stres za sve zglobove, uključujući i koljena. Istezanje svaki dan jednako je važno, kako prije vježbanja tako i poslije.
