Ne postoji ništa bolnije od drozda u ustima. Iako nije ozbiljna bolest, afte mogu uzrokovati nelagodu u svakodnevnim aktivnostima, kao što su jedenje, pranje zuba ili razgovor. Afte su male lezije ili ranice koje se obično pojavljuju u ustima. Ovo stanje se može pojaviti na vašim usnama, desnima ili jeziku. Topla hrana ili piće mogu pogoršati afte. U većini slučajeva, drozd je bezopasan i prolazi sam od sebe za oko 2 tjedna. Međutim, važno je znati uzroke i kako liječiti afte.
Uzroci drozda
Afte su često uzrokovane jednostavnim stvarima, kao što je slučajno ugrizanje jezika ili jedenje vruće hrane. Osim toga, postoje i drugi okidači za pojavu afti općenito, uključujući:
- Ne održava zube i usta čistima
- Ozljeda tijekom pranja zubi
- Korištenje aparatića
- Reakcije na određene lijekove kao što su beta blokatori
- Nedostatak vitamina ili folata.
Uzrok afte u ustima mogu biti i stanja iz niza ovih bolesti:
- Gljivična infekcija, koju karakterizira pojava bijelih mrlja na ustima, osobito na jeziku.
- Lichen planus, što je kronično stanje koje uzrokuje osip u ustima.
- Gingivostomatitis, koji je vrlo česta infekcija kod djece. Ove čireve ili afte javljaju se zajedno sa simptomima prehlade ili gripe.
- Leukoplakija, stanje u kojem se pojavljuju bijele ili sive mrlje u ustima, što je obično uzrokovano pušenjem.
- Autoimuna bolest.
- Rak usne šupljine.
Ako osoba ima afte i one dolaze i odlaze, liječnik može identificirati uzrok drozda vizualnim pregledom. Liječnik također može obaviti neke pretrage, kao što su bris ili krvni test. Ako liječnici posumnjaju da je drozd posljedica ozbiljne bolesti, vjerojatno će izvršiti biopsiju tog područja kako bi testirali rak ili druge zdravstvene probleme. [[Povezani članak]]
Kako spriječiti drozd
Postoji nekoliko načina za prevenciju drozda koji se lako mogu učiniti, uključujući:
1. Briga i održavanje oralne higijene
Briga i održavanje oralne higijene jednostavan je način prevencije drozda, ali mnogima nedostaje
svjesni s ovom jednom stvari. Održavanje oralne higijene može se obavljati:
- Redovno perite zube dva puta dnevno, te pazite da četkica koju koristite bude mekana, kvalitetna i da odgovara obliku vaših usta.
- Očistite usta tekućinom za ispiranje usta koja ne sadrži štetne tvari koje izazivaju iritaciju.
- Koristite zubni konac ili zubni konac za čišćenje ostataka hrane između zuba.
2. Održavajte prehrambeni unos
Konzumiranje hranjive hrane može biti jedan od načina za sprječavanje afte, na primjer:
Imajte dovoljno hrane svaki dan
Obavezno jedite hranu koja sadrži vitamine B ili folnu kiselinu, B6 i B12; kao što su brokula, špinat, šparoge, grah, cikla, goveđa jetra i paprike. Osim hrane, možete povećati unos vitamina B iz suplemenata.
Izbjegavajte određenu hranu
Ako su afte prije bile uzrokovane kiselom i začinjenom hranom onda morate ograničiti konzumaciju obje vrste hrane.
Budite oprezni kada jedete
Izbjegavajte jesti u žurbi, posebno jesti dok razgovarate. Cilj mu je da usne ili jezik ne budu ugrizeni i uzrokuju afte.
Pazite da ostanete hidrirani
Održavajte svoje tijelo hidriranim pijući puno vode i drugih tekućina.
3. Izbjegavajte suha usta
Suha usta mogu uzrokovati afte. Provedite tretman suhih usta u nastavku kako biste spriječili nastanak drozda.
- Žvačite žvaku bez šećera kako biste potaknuli proizvodnju sline.
- Ograničite unos kofeina i prestanite pušiti.
- Za suha usta koristite posebnu vodicu za ispiranje usta
- Dišite na nos, a ne na usta.
- Izbjegavajte hranu i pića koja sadrže puno šećera ili kiseline.
4. Izbjegavajte stres
Nemojte podcjenjivati stres jer ovo stanje može biti okidač za ponavljanje afti. Ako stres izaziva drozd u ustima, poduzmite korake za smanjenje stresa, kao što su vježbanje, opuštanje i meditacija.
5. Redovito se savjetujte sa stomatologom
Čak i ako nemate nikakvih pritužbi na usta i zube, svejedno je dobro imati redovite kontrole kod svog stomatologa barem svakih 6 mjeseci. Ako postoje abnormalnosti u desni, karijes ili ozbiljnije bolesti, liječnici ih mogu rano otkriti. Ne zaboravite primijeniti neke od gore opisanih načina prevencije drozda. Nadam se da je korisno!
