Postoji mnogo prirodnih načina za izazivanje kontrakcija za brzi porod koji se lako može obaviti kod kuće. Za buduće majke koje jedva čekaju upoznati svoju bebu, nema ništa loše u razumijevanju različitih načina za ubrzavanje ovog prirodnog otvaranja kako bi proces porođaja prošao brzo i glatko. [[Povezani članak]]
Poticanje kontrakcija za brzi porod na prirodan način
Otvaranje rada poznato je kao
cervikalniproširenje u medicinskom svijetu. Općenito, otvaranje se događa u devetom mjesecu. Kada cervikalni otvor dosegne 10 centimetara, rodni kanal je otvoren i beba je spremna za rođenje. Da biste izazvali kontrakcije da brzo rodite, možete koristiti prirodne metode. Citirano iz istraživanja koje je objavio NCBI, 50% od 201 žene imalo je prirodnu indukciju kod kuće i ova je metoda bila uspješna u započinjanju poroda. Sljedeći su načini za ubrzavanje prirodnog otvaranja porođaja koji se mogu obaviti kod kuće:
1. Puno pokreta
Brz način da ubrzate otvaranje, samo se puno pomičite! Kad se trudovi bliže, tako da se otvor brzo nakon izlaska mrlja, treba se naviknuti na aktivnost. Jer, navika biti aktivan može povećati protok krvi pa će proces otvaranja porođajnog kanala biti brži. Nisu potrebni komplicirani potezi. Trudnice jednostavno hodaju po kući ili mijenjaju položaj tijela kako bi ubrzale proces porođaja. Poanta je da se naviknete na redovito kretanje.
2. Koristite porođajna lopta
Lopta za rođenje Ili se lopta za dostavu također može koristiti kao način da se ubrza otvaranje porođaja. Kako ga koristiti je također prilično jednostavno, trudnice samo trebaju sjesti na njega i pomicati loptu naprijed ili natrag. Vjeruje se da se na taj način brzog poroda mišići u zdjelici opuštaju i opuštaju tijekom kasnijeg poroda.
Pročitajte i: 6 vrsta sportova koji su sigurni za trudnice, koji je pravi za vas?3. Smirite um i tijelo
Normalno je da se trudnice osjećaju napeto kada je blizu predviđenog dana rođenja (HPL). Međutim, trudnice se ne smiju zadržavati u napetosti jer kasnije to može usporiti proces otvaranja. Osjećaj stresa i napetost mišića može otežati otvaranje cerviksa pa će proces porođaja dugo trajati. Zato mnogi opstetričari trudnicama preporučuju vježbanje disanja ili joge. Obje ove aktivnosti načini su ubrzavanja poroda koji vam mogu pomoći da opustite svoj um i tijelo kako bi proces otvaranja prošao glatko.
4. Smijte se
Smijte se, kako ubrzati lagano otvaranje! Jedan od načina za ubrzavanje prirodnog otvaranja je vrlo jednostavan, ali utjecaj je prilično velik. Vjeruje se da smijeh može prevladati stres i strah koje osjećaju buduće majke prije procesa porođaja. Zapravo, čak i malo smijeha može opustiti tijelo. Pokušajte gledati smiješne filmove ili razgovarati o smiješnim stvarima sa svojim partnerom. To može pomoći trudnicama da postanu entuzijastične i da se osjećaju opušteno pred procesom porođaja.
5. Spolni odnos
Način da ubrzate otvaranje sljedećeg porođaja je seks sa svojim mužem. Različiti su razlozi zašto spolni odnosi mogu pomoći pri porodu. Prvo, orgazam tijekom seksa može osloboditi hormon oksitocin, koji može pomoći trudnicama da dožive kontrakcije maternice. Drugo, muževa sperma sadrži hormon prostaglandin za koji se vjeruje da otvara cerviks tako da porod postaje glatki. Imajte na umu da se smatra da je spolni odnos siguran kada je dob trudnoće dosegla 9 mjeseci. Ali zapamtite, nemojte imati seks kada je voda pukla jer to može povećati rizik od infekcije.
6. Probajte ricinusovo ulje (ricinusovo ulje)
Konzumacija ricinusovog ulja odn
ricinusovo ulje u malim količinama smatra se učinkovitim sredstvom za ubrzavanje otvaranja. Prema studiji, ricinusovo ulje može osloboditi prostaglandinske receptore koji su učinkoviti u širenju cerviksa. Osim toga, vjeruje se i da je ricinusovo ulje laksativ koji može izazvati kontrakcije. No, najbolje je konzultirati se s liječnikom prije nego što ga konzumirate.
7. Jedenje datulja
Nekoliko studija je pokazalo da konzumacija datuma kada je gestacijska dob dosegla 9 mjeseci može pomoći ubrzati proces otvaranja vrata maternice tako da proces porođaja postane glatkiji.
8. Akupunktura
Drugi način da se ubrza otvaranje pri rođenju je akupunktura. Tisućama godina vjerovalo se akupunkturi za liječenje raznih medicinskih stanja. Međutim, može li se akupunktura koristiti kao način da se ubrza otvaranje? Prema istraživanjima, glavna prednost akupunkture u trudovima je sazrijevanje cerviksa kako bi prije poroda postao mekši i tanji.
9. Stimulacija bradavica
Stimuliranje bradavica može povećati proizvodnju hormona oksitocina. Povećanje ovog hormona može uzrokovati kontrakciju maternice. Zapravo, studija dokazuje, stimulacija dojki može biti učinkovit način prirodne indukcije porođaja, izbjegavajući medicinsku indukciju porođaja i smanjujući stopu krvarenja nakon poroda. Kako biste isprovocirali kontrakcije na brzi porod, vi i vaš partner možete ručno stimulirati bradavice.
10. Primijenite određeni položaj
Neki od sljedećih pokreta možete primijeniti kako biste otvorili porođajni kanal u vratu maternice i stimulirali bebu da izađe na brzi porod:
- Stanite uspravno s jednom nogom podignutom na stolicu
- Stojeći s dvije razdvojene noge
- Puzati
- čekajući
- Sjedeći na zahodu
- Usvajanje polusjedećeg položaja
- Sjedeći nagnut naprijed
- Stojeći držeći se
- Stojeći uz savijanje prema naprijed
- Ljuljanje u stolici za ljuljanje
- Ležeći bočno ulijevo
Također pročitajte: Uvjete za poticanje porođaja za ubrzanje porođaja, trudnice moraju znati Bilješke iz SehatQ-a:
Ako još uvijek niste sigurni o gore navedenim različitim načinima za ubrzavanje otvaranja poroda, dođite do opstetričara od povjerenja. Oni mogu dati preporuke ili savjete za ubrzanje procesa otvaranja porođajnog kanala koji je medicinski dokazan. Ako se želite izravno konzultirati s liječnikom, o izazivanju kontrakcija kako biste mogli brzo roditi, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
Brz način da ubrzate otvaranje, samo se puno pomičite! Kad se trudovi bliže, tako da se otvor brzo nakon izlaska mrlja, treba se naviknuti na aktivnost. Jer, navika biti aktivan može povećati protok krvi pa će proces otvaranja porođajnog kanala biti brži. Nisu potrebni komplicirani potezi. Trudnice jednostavno hodaju po kući ili mijenjaju položaj tijela kako bi ubrzale proces porođaja. Poanta je da se naviknete na redovito kretanje. 
Smijte se, kako ubrzati lagano otvaranje! Jedan od načina za ubrzavanje prirodnog otvaranja je vrlo jednostavan, ali utjecaj je prilično velik. Vjeruje se da smijeh može prevladati stres i strah koje osjećaju buduće majke prije procesa porođaja. Zapravo, čak i malo smijeha može opustiti tijelo. Pokušajte gledati smiješne filmove ili razgovarati o smiješnim stvarima sa svojim partnerom. To može pomoći trudnicama da postanu entuzijastične i da se osjećaju opušteno pred procesom porođaja. 
