Duboka vrućina opisuje se kao osjećaj pečenja u grlu koji se osjeća neugodno. Smatra se da se ovo stanje može prevladati osvježavajućim rastvorom, s druge strane, tu su i voće za duboku toplinu koje možete probati. Ovi plodovi se hlade pa se vjeruje da mogu osloboditi unutarnju toplinu.
Razno voće za duboku toplinu
Toplina se općenito javlja zbog konzumacije određene vruće hrane, kao što su začinjena hrana, masna hrana, durian, čokolada i crveno meso. Osim toga, okidač mogu biti i drugi uzroci unutarnje vrućine, naime infekcija i upala. Nerijetko ovo stanje uzrokuje simptome žgaravice u obliku otežanog gutanja, pojave afti, ispucalih usana i smanjenog apetita.
Lubenica sadrži puno vode koja vam pomaže da ostanete hidrirani. Konzumacija ovog voća može osvježiti vruće grlo. Stoga ne čudi što se lubenica naziva voćem za duboku toplinu. Lubenica je i slatkastog okusa jer sadrži prirodni šećer. Osim toga, u njemu se nalaze razni vitamini, minerali i antioksidansi koji su dobri za zdravlje vašeg tijela.
Nar sadrži puno antioksidansa Plod nara može pomoći u sprječavanju infekcija i smanjenju upale koja uzrokuje žgaravicu zbog sadržaja antioksidansa. Ovo voće možete napraviti kao ukusan i osvježavajući sok. Sok od nara sadrži tri puta više antioksidansa od zelenog čaja. Međutim, za one od vas koji koriste određene lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije konzumiranja ovog toplog napitka kako biste se uvjerili u njegovu sigurnost.
Mangostin ima mekano i sočno meso koje vam olakšava gutanje. Osim toga, njegov osvježavajući okus pogodan je i za ublažavanje unutarnje topline. Recenzija navodi da je plod mangostina također bogat vlaknima i antioksidansima koji mogu pružiti protuupalno djelovanje. Na taj način, redovita konzumacija voća za ovu duboku vrućinu može vam pomoći da se brzo oporavite od bolesti.
Banane su meke i lako se gutaju Banane imaju mekanu teksturu koja ih čini lakim za gutanje. Ovo voće također može pružiti učinak hlađenja koji je koristan kao način rješavanja unutarnje topline. Banane također sadrže puno vlakana i nekoliko antioksidansa koji mogu ubrzati zacjeljivanje. Možete ga jesti ravno ili napraviti smoothie. Osim uživanja u voću za unutarnju toplinu, postoje razni drugi unosi koje možete konzumirati, poput pileće juhe, meda, đumbira, jogurta i želea od trave, kako biste osvježili vruće grlo. [[Povezani članak]]
Vruća apstinencija u
Postoje neki vrući tabui kojih se trebate pridržavati kako bi se ovo stanje moglo odmah izliječiti. Neke vruće tabu hrane, uključujući:
Krekeri, hrskavi kruh i orašasti plodovi imaju tvrdu teksturu zbog koje ih je teško progutati. Ako inzistirate da jedete ovu hranu kada imate žgaravicu, grlo bi vam moglo biti još neugodnije.
Iako izgleda osvježavajuće, ne biste trebali jesti agrume kada imate unutarnju toplinu. Naranče, limuni, limete i drugi citrusi mogu iritirati površinu grla, pogoršavajući žgaravicu.
Začinjena ili kisela hrana
Začinjena hrana može pogoršati vrućinu. Jesti začinjenu hranu treba izbjegavati kada je vrućina duboka jer može pogoršati upalu. Osim toga, treba izbjegavati i hranu napravljenu s octom ili solju, poput kiselih krastavaca.
Kiseli sok i umak od rajčice namirnice su koje bi osobe s žgaravicom trebale izbjegavati. Kiselina koju proizvodi ova hrana može iritirati grlo, zbog čega se osjeća toplije i neugodnije.
Alkohol može imati vrući učinak na vaše grlo i tijelo. Kao rezultat toga, vrućinu od koje patite bit ćete teško oporaviti ako konzumirate ovo piće. Ako se vrućina koju osjećate ne poboljša ili se pogorša, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi tretman.
sada , za one od vas koji žele pitati više o unutarnjoj toplini,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
Nar sadrži puno antioksidansa Plod nara može pomoći u sprječavanju infekcija i smanjenju upale koja uzrokuje žgaravicu zbog sadržaja antioksidansa. Ovo voće možete napraviti kao ukusan i osvježavajući sok. Sok od nara sadrži tri puta više antioksidansa od zelenog čaja. Međutim, za one od vas koji koriste određene lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije konzumiranja ovog toplog napitka kako biste se uvjerili u njegovu sigurnost. 
Banane su meke i lako se gutaju Banane imaju mekanu teksturu koja ih čini lakim za gutanje. Ovo voće također može pružiti učinak hlađenja koji je koristan kao način rješavanja unutarnje topline. Banane također sadrže puno vlakana i nekoliko antioksidansa koji mogu ubrzati zacjeljivanje. Možete ga jesti ravno ili napraviti smoothie. Osim uživanja u voću za unutarnju toplinu, postoje razni drugi unosi koje možete konzumirati, poput pileće juhe, meda, đumbira, jogurta i želea od trave, kako biste osvježili vruće grlo. [[Povezani članak]] 
Začinjena hrana može pogoršati vrućinu. Jesti začinjenu hranu treba izbjegavati kada je vrućina duboka jer može pogoršati upalu. Osim toga, treba izbjegavati i hranu napravljenu s octom ili solju, poput kiselih krastavaca. 
