Mučnina i povraćanje nisu ugodni. Uzroci mučnine i povraćanja su brojni, pa davanje lijekova za njihovo prevladavanje ne može biti proizvoljno. Lijekovi protiv mučnine i povraćanja zbog konzumiranja alkohola, mogu se razlikovati od mučnine zbog trovanja hranom,
jutarnja mučnina, ili želučana gripa (povraćanje). Previše hrane može uzrokovati mučninu i povraćanje. Kada se pojave mučnina i povraćanje, postoji nekoliko lijekova protiv mučnine i povraćanja koji se mogu isprobati kod kuće. bilo što?
6 lako dostupnih lijekova protiv mučnine i povraćanja kod kuće
Ne morate koristiti medicinske lijekove, postoji nekoliko prirodnih načina za ublažavanje mučnine koje možete birati. Sljedeći su prirodni lijekovi protiv mučnine i povraćanja koje nije teško nabaviti:
1. Krekeri ponuda
Hrana kao
krekeri bez okusa ili bez okusa za koje se vjeruje da pomažu apsorbirati želučanu kiselinu. Iz tog razloga,
krekerbiti jedan od načina za ublažavanje mučnine koju je lako pronaći kada doživite
jutarnja mučnina. osim
krekeri, druge namirnice kao što su suhi kruh i bijela riža također se mogu konzumirati kada imate želučanu gripu ili gastroenteritis. Želučana gripa također može uzrokovati mučninu i povraćanje.
2. Voda
Pijenje vode je vrlo važno kada ste mučni i povraćate, jer ova stanja pokreću tijelo da gubi tekućinu. Pijte vodu polako i ne pretjerano. Pijenje previše vode zapravo može uzrokovati nelagodu u želucu koja uzrokuje mučninu. Osim vode, neka pića koja mogu biti prirodni lijek protiv mučnine i povraćanja su:
- čaj od mente
- Voda od đumbira
- Voda s limunom
3. Aromaterapijsko ulje
Aromaterapijska ulja mogu se koristiti i kao lijek protiv mučnine i povraćanja. Jednostavno udahnete aromu kako biste ublažili mučninu koja dolazi. Važno je zapamtiti da je uporaba aromaterapijskih ulja za trudnice još uvijek kontroverzna. Najprije pitajte svog liječnika možete li ga koristiti. Ako osjećate mučninu i želite povraćati iz drugih razloga, možete na vatu nakapati malo svog omiljenog eteričnog ulja i zatim ga duboko udahnuti. Također možete dodati malo eteričnog ulja u difuzor kako biste namirisali prostoriju. Nekoliko izbora aromaterapijskih ulja za liječenje mučnine i povraćanja, a to su ulja limuna, lavande, klinčića, ruže i paprene metvice.
4. Đumbir
Prema studiji objavljenoj u časopisu
Uvidi integrativne medicine, đumbir je siguran i učinkovit za ublažavanje mučnine i povraćanja kod trudnica, kao i osoba koje su podvrgnute kemoterapiji. Ako osjećate mučninu, pijuckajte šalicu čaja od đumbira da probate. Također možete jesti male komadiće đumbira za liječenje mučnine.
5. Klinčići
Klinčići su svakako prirodni ljekoviti sastojak koji je i vama poznat. Ovaj začin može se koristiti kao način za rješavanje mučnine zbog
jutarnja mučnina. Svojstva ovog klinčića možete dobiti miješanjem tople vode sa žličicom klinčića u čaši. Prije pijenja promiješajte i procijedite.
6. Limuni
Za trudnice koje imaju mučninu, samo probajte limun! Limun se smatra prirodnim lijekom protiv mučnine koji je učinkovit u rješavanju jutarnjih mučnina kod trudnica. Studija je pokazala da su trudnice koje su udahnule miris limuna uspjele ublažiti mučninu za 9 posto u usporedbi s placebom s bademovim uljem.
Drugi načini rješavanja mučnine kod kuće
Kako biste se nosili s mučninom, postoji nekoliko drugih savjeta koji se mogu učiniti. Evo nekoliko savjeta za ublažavanje mučnine kod kuće:
- Izbjegavajte prženu, masnu ili preslatku hranu
- Jedite u malim porcijama, ali često. Izbjegavajte jesti odjednom u velikim porcijama
- Izbjegavajte miješanje vruće i hladne hrane
- Jedite polako
- Izbjegavajte aktivnosti nakon jela
- Dišite polako i duboko
- Izbjegavajte pranje zuba nakon jela
- Konzumacija zdrave hrane koju tijelo može podnijeti
- Dodajte izvore proteina u hranu, jer izvori proteina bolje svladavaju mučninu
- Vježbanje
Kako se nositi s povraćanjem?
Ako vam je mučnina popraćena povraćanjem, evo nekoliko načina da se nosite s njom:
- Izbjegavajte konzumaciju čvrste hrane dok epizoda povraćanja ne prođe
- Odmarajte se dovoljno
Zašto mi je u želucu mučnina?
Uzroci mučnine i povraćanja su različiti, ali dva glavna su želučana gripa i trovanje. Osim toga, mučnina i povraćanje mogu se pojaviti i kada doživite stanja kao što su:
- Teško bolestan
- Bolest putovanja
- Poremećaji probavnog sustava
- Osjetite određene mirise
- Bolest žučnog mjehura
- Ulazak u rane faze trudnoće
- Nuspojave uzimanja određenih lijekova
- Emocionalni stres, kao što su strah i tjeskoba
Načini sprječavanja mučnine i povraćanja
Osjećaji mučnine, a kamoli povraćanja, svakako su neugodni. Zato postoji nekoliko načina da spriječite mučninu i povraćanje koje možete učiniti, kao što su:
- Jedite u malim porcijama više od 3 puta, umjesto da jedete 3 velika obroka
- Jedite polako
- Izbjegavajte hranu koja je teško probavljiva
- Konzumirajte hranu na sobnoj temperaturi
- Prije spavanja pojedite grickalicu bogatu proteinima
Kada trebate otići liječniku ako imate mučninu i povraćanje?
Ako različiti načini da se riješite mučnine i povraćanja gore navedeni ne uspiju, odmah potražite pomoć liječnika za liječenje. Pogotovo ako povraćanje traje dulje od dva dana. Ne odgađajte posjet liječniku ako se povraćanje pojavi i nestane dulje od mjesec dana, a prati ga i gubitak težine. Ako je povraćanje popraćeno nekim od sljedećih simptoma, također trebate potražiti liječničku pomoć:
- Bol u prsima
- Jaka bol u trbuhu
- Zamagljen vid
- Vrtoglavica
- Visoka temperatura
- Ukočen u vratu
- Drhtavica i blijeda koža
- Jaka glavobolja
- Hrana ili piće uvijek se povraća, a hrana ne može ostati u želucu 12 sati
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Mučnina i povraćanje obično nestanu u roku od nekoliko dana. Ako stanje ne nestane i popraćeno je drugim simptomima, trebate odmah potražiti pomoć liječnika. Također se možete konzultirati s liječnikom putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
