Možda ste već upoznati s listovima paprene metvice. Međutim, jeste li znali da se paprena metvica može koristiti kao ulje? Ovo ulje se često koristi kao aromaterapija jer daje osvježavajući učinak. Ne samo to, ulje paprene metvice ima i razne zdravstvene prednosti.
Zdravstvene prednosti ulja paprene metvice
Ulje paprene metvice je ulje ekstrahirano iz listova biljke paprene metvice koje se može koristiti u različite svrhe. Glavne kemijske komponente ovog ulja su mentol i menton. Pepermint
ulje Ima snažna antimikrobna, antivirusna i antioksidativna svojstva koja mogu pružiti mnoge zdravstvene prednosti. Nije ni čudo, ako pepermint
ulje postaje jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu. Što se tiče pogodnosti
eterično ulje paprene metvice za zdravlje, uključujući:
1. Ublažite simptome IBS-a (Sindrom iritabilnog crijeva)
Nekoliko studija usredotočilo se na dobrobiti ulja paprene metvice protiv IBS-a ili poremećaja debelog crijeva koji mogu uzrokovati bolove u trbuhu, nadutost, proljev ili zatvor. Istraživači su otkrili da IBS liječenje s metvicama
esencijalna ulja može ublažiti bolove u želucu i druge simptome IBS-a. Sadržaj ovih ulja može smanjiti grčeve u debelom crijevu, opustiti crijevne mišiće i smanjiti nadutost.
2. Ublažite žgaravicu
Ulje paprene metvice u kombinaciji s kimom koristilo se za liječenje funkcionalne dispepsije ili čira koje karakterizira nadutost i bol u trbuhu. Sažetak rezultata nekoliko studija koje su uključivale to dvoje također općenito pokazuje da ova kombinacija ima obećavajuće učinke u ublažavanju simptoma ulkusa.
3. Smanjenje mučnine
Nakon operacije, općenito se često javlja mučnina. Jedna mala studija pokazala je da su pacijenti koji su udisali papirnatu metvicu
esencijalna uljaimaju nižu razinu mučnine zbog učinka aromaterapije. U međuvremenu, prema rezultatima pregleda četiriju studija koje su uključivale metvice papira,
esencijalna uljapokazalo je da ulje slabo djeluje na tešku mučninu.
4. Ublažite glavobolju
Jedna od drugih funkcija ulja paprene metvice je ublažavanje glavobolje jer može povećati cirkulaciju i opustiti napete mišiće zbog svojih umirujućih svojstava. Kliničko ispitivanje na Neurološkoj klinici Sveučilišta u Kielu pokazalo je da kombinacija papirne metvice
esencijalna ulja, ulje eukaliptusa i etanol imaju analgetske učinke koji mogu pomoći u smanjenju glavobolje. Kada se nanese na čelo i sljepoočnice, ulje može pokazati opuštajući učinak na mišiće i um.
5. Osvježite dah i održavajte oralno zdravlje
Papermint
esencijalna ulja može prirodno osvježiti dah zbog sadržaja mentola. Osim toga, papirna metvica
esencijalna ulja Također je sposoban ubiti bakterije i gljivice koje uzrokuju infekcije i karijes. Laboratorijska studija objavljena u
European Journal of Dentistry pronašao da ulje paprene metvice s
ulje čajevca a eterično ulje timijana pokazalo je antimikrobno djelovanje protiv
Staphylococcus aureus ,
Enterococcus faecalis ,
Escherichia coli i
Candida albicans .
6. Potiče rast kose
Ulje paprene metvice ima široku primjenu u proizvodima za njegu kose jer prirodno zgušnjava kosu i liječi oštećenu kosu. Ovo ulje također može pomoći stimulirati zdravo vlasište. Sadržaj mentola u metvici
esencijalna ulja također može biti jak antiseptik kako bi uklonio klice koje se nakupljaju u kosi.
7. Smanjite svrbež
Istraživanja pokazuju da sadržaj mentola u ulju paprene metvice može smanjiti svrbež. Zbog svrbeža se sigurno osjećate nelagodno i frustrirano. Međutim, randomizirano kliničko ispitivanje koje je uključivalo 96 trudnica sa simptomima svrbeža pokazalo je da je jačina svrbeža doživjela poboljšanje nakon upotrebe kombinacije ulja paprene metvice i sezamovog ulja.
8. Olakšava disanje
Udisanje ulja paprene metvice može pomoći u smirivanju sinusa i svrbeža u grlu. Jer paprena metvica djeluje kao ekspektorans koji može pomoći otvoriti dišne putove, očistiti sluz i smanjiti začepljenost. Laboratorijske studije također pokazuju da antimikrobna, antioksidativna i antivirusna svojstva ulja paprene metvice mogu pomoći u borbi protiv infekcija koje napadaju respiratorni trakt.
Nuspojave konzumacije eterično ulje paprene metvice
Kod većine odraslih, male doze ulja paprene metvice koje se nalaze u dodacima prehrani ili njezi kože sigurne su za korištenje. Međutim, prije upotrebe ulja paprene metvice provjerite je li vaše stanje sigurno. Jer u određenim slučajevima ulje paprene metvice može izazvati alergijske reakcije poput osipa, glavobolje i svrbeža. Osim toga, nuspojave koje se mogu javiti zbog korištenja ulja paprene metvice, naime žgaravica i pečenje anusa zbog proljeva. Ako ste trudna ili dojilja, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste osigurali njegovu sigurnost. Ono što je najvažnije, korištenje ulja paprene metvice nije zamjena za terapiju ili lijekove koje trenutno primate. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da upotreba ovog ulja nema nuspojava na lijekove koje uzimate. [[povezani članci]] Ako se želite izravno obratiti liječniku, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
