U vezi su svađe uobičajene. Bilo zbog razlika u mišljenjima, ljubomore, nedostatka komunikacije ili čak nevjere. Neki ljudi odluče učiniti
tihi tretman tako da se borba ne nastavi. Međutim, ova metoda također može učiniti da odnos postane slabašan i odvojen.
Što je to tihi tretman?
Tihi tretman je stav u kojem nekoga prešućujete ili ignorirate odbijanjem govoriti. To se obično događa kada se osjećate ljutito, frustrirano ili previše preopterećeno da biste se nosili s problemom. Ponekad je šutnja najbolja opcija kako ne biste rekli stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Zapravo, jedan od ključeva dobre veze je otvorenost, gdje jedno drugome možete reći što mislite ili osjećate. Imajte to na umu
tihi tretman različito od odgađanja. Kada odgađate razgovor, potreban vam je samo trenutak da se smirite, a o problemu ćete razgovarati kada se smirite. Privremeni
tihi tretman , odbijajući raspravljati o problemima koji su u pitanju sada ili u budućnosti. Budući da nema nikakvog razgovora, nema ni prilike da se vi i vaš partner razumijete ili napravite kompromis u rješavanju problema. Problemi koji se dopuštaju da se vuku mogu "pojesti" vezu, te na kraju dovesti do razdvajanja.
Tihi tretman može biti emocionalno nasilan
Tihi tretman To također može biti oblik emocionalnog zlostavljanja. Neki ga ljudi koriste kao alat za kontroliranje nekoga ili stvaranje emocionalne distance. Također se koristi kako bi se izbjegla odgovornost ili priznale pogreške. Ljudi koji koriste
tihi tretman kao kontrola u odnosu će:
- Biti hladno danima ili tjednima
- Odbijte razgovarati, uspostaviti kontakt očima, odgovarati na pozive ili odgovarati na poruke vašeg partnera
- Čini tihi tretman kad stvari ne idu kako treba
- Kažnjavanje partnera sa tihi tretman kad te to uznemiri
- Ne želite odgovarati na ono što vam partner objašnjava
- Pritisni partnera da se ispriča ili popusti kako bi te natjerao da ponovno razgovaraš s njim
- Ignorirajte partnera sve dok se ne ponizi i ne preklinje vas
- Korištenje ljutnje i neprijateljstva da ušutkate partnera
- Napraviti tihi tretman kao primarno sredstvo rješavanja sukoba
Ljudi koji to rade
tihi tretman Osjećat će se moćno i pod potpunom kontrolom. U međuvremenu, ljudi koji ga prime osjećaju se zbunjeno i boje se prekida veze. Nadalje, komunikacija će se također usredotočiti na vraćanje u normalu, a ne na rješavanje problema. Ako se to događa više puta, može stvoriti otrovan odnos i
uvredljiv . Istraživanja pokazuju da često zanemarivanje može učiniti da se partner osjeća bezvrijednim, nevoljenim, povrijeđenim, zbunjenim, nevažnim i umanji osjećaj pripadnosti. Čak može doprinijeti depresiji i tjeskobi. U međuvremenu, druge studije sugeriraju da se parovi koji sudjeluju u ovom obrascu osjećaju nezadovoljnije svojom vezom, imaju manje intimnosti i lošije komuniciraju. Odnosi koji uključuju ovaj obrazac ponašanja također su tjeskobniji i skloniji ranjavanju. [[Povezani članak]]
Kako prekinuti naviku tihi tretman
Kad je vaš partner umoran od posla s vama koji to često činite
tihi tretman , onda te može jednostavno ostaviti. Bolno razdvajanje je neizbježno. Stoga, prije nego što bude prekasno, znajte prekinuti naviku
tihi tretman sljedeće:
1. Poboljšajte dobru komunikaciju
Kada dođe pravo vrijeme, vi i vaš partner možete razgovarati o načinima poboljšanja dobre komunikacije između vas dvoje. Komunikacija je ključ uspješne veze. Dobra komunikacija sprječava vas i vašeg partnera da budete uhvaćeni
tihi tretman .
2. Budite otvoreni prema osjećajima
Pokušajte biti otvoreni jedno prema drugome o svojim osjećajima prema partneru. Razgovarajte o tome što vas uzrujava, ljuti ili razočara, ali nemojte dopustiti da vas emocije dohvate. Govorite iskreno i jasno da vaš partner razumije jer će se zbuniti ako samo šutite.
3. Slijedite savjetovanje
Ako osjećate
tihi tretman ono što ste vi ili vaš partner učinili postalo je emocionalno zlostavljanje, tada možete zatražiti pomoć od psihologa. Psihološko savjetovanje može pomoći vama i vašem partneru da pronađete rješenja za probleme s kojima se susreću.
Tihi tretman učinjeno više puta ili dugo vremena samo će učiniti odnos burnim. Stoga je najbolje da vi i vaš partner riješite sukob jasnim, hladnim razgovorom u pravo vrijeme.
