Žensko tijelo će proći kroz mnoge promjene tijekom trudnoće. Ne samo fizički izvana, već i različita funkcioniranja sustava u tijelu, uključujući materiju proizvodnje krvi. Općenito, trudnice će proizvoditi više krvi za opskrbu maternice hranjivim tvarima. No, s jedne strane, može se pojaviti i anemija ili bolest nedostatka normalnih vrijednosti Hb kod trudnica. [[Povezani članak]]
Normalna vrijednost Hb za trudnice
Hemoglobin je proteinska molekula u crvenim krvnim stanicama, koja prenosi kisik iz pluća po cijelom tijelu, a ugljični dioksid vraća u pluća. Normalne vrijednosti Hb za trudnice su niže od odraslih žena koje nisu trudne. Evo objašnjenja:
- Normalan Hb trudnica: 11 g/dL
- Vrijednost Hb u trudnica s blagom anemijom: 10-10,9 g/dL
- Vrijednost Hb u trudnica s umjerenom anemijom: 7-9,9 g/dL
- Vrijednosti Hb u trudnica s teškom anemijom:< 7 g/dL
U međuvremenu, prema navodima SZO, kod žena starijih od 15 godina, vrijednost hemoglobina, koja se ne smatra anemijom, iznosi 12 g/dL.
Uzroci niskog Hb u trudnica
Smanjenje količine hemoglobina tijekom trudnoće počinje u prvom tromjesečju trudnoće, a najnižu razinu doseže u drugom tromjesečju. Zatim će u trećem tromjesečju vrijednost Hb opet polako rasti. Uzroci niske razine hemoglobina u trudnica su različiti, a jedan od njih je uzrokovan sljedećim stanjima:
1. Promjene hormona trudnoće
Hormonske promjene tijekom trudnoće također čine normalnu vrijednost hemoglobina ili Hb trudnica nižom od odraslih žena općenito. Kada se ne postignu normalne razine Hb u trudnica ili niske razine Hb, tada može doći do anemije. Ako se vidi, normalni raspon vrijednosti hb kod trudnica je niži od običnih žena koje nisu trudne. To ne znači da će trudnicama uvijek nedostajati hemoglobin. Samo što će se povećati volumen krvi u tijelu jer trudnice moraju dijeliti krv s fetusom u maternici. Nakon sve veće potražnje za volumenom, tijelo također automatski treba više sirovina za kontinuirano povećanje broja crvenih krvnih stanica. Hemoglobin je jedna od glavnih sirovina za crvena krvna zrnca. Kako bi se zadovoljila ta potreba, hemoglobin u tijelu trudnica i dalje se koristi, pa su njegove razine niže.
2. Pothranjenost
Nedostatak željeza, folne kiseline i vitamina B12 također može biti jedan od uzroka niske razine Hb u trudnica. To je zato što su ove tri hranjive tvari tijelu potrebne za stvaranje crvenih krvnih stanica.
Također pročitajte: Spriječite anemiju s ovom hranom za trudnice koja jača krv3. Bolesti od određenih bolesti
Nizak Hb tijekom trudnoće također može biti uzrokovan određenim medicinskim stanjima, kao što je talasemija. Talasemija je genetski poremećaj koji uzrokuje brže razbijanje crvenih krvnih stanica. Ovo stanje će rezultirati smanjenjem crvenih krvnih stanica i razine Hb u trudnica. Osim tri gore navedena uzroka, nizak Hb tijekom trudnoće također može biti potaknut brojnim uvjetima kao što su anemija prije trudnoće, trudnoća u mladoj dobi, prekomjerno povraćanje i susjedne trudnoće.
Rizik ako je Hb nizak tijekom trudnoće
Kada se ne postigne normalna vrijednost Hb trudnica, dolazi do anemije. Anemija u trudnica je nešto što se često događa i može se lako prevladati, ako se rano otkrije. Ali ako se ne kontrolira, nedostatak razine HB u krvi može biti opasan i za bebu u maternici i za majku. Trudnice koje imaju nizak Hb lako će se umoriti i oslabiti. To se događa jer tijelu nedostaje kisik, pa nema dovoljno energije. Osim što lako šepa, nizak Hb tijekom trudnoće također uzrokuje da majka često osjeća nedostatak zraka. Ovaj problem nastaje zbog nedostatka kisika u plućima. Nizak Hb također će povećati rizik od prijevremenog poroda, beba s niskom porođajnom težinom i majčinske smrti tijekom poroda.
Kako održati normalne vrijednosti Hb za trudnice
Hemoglobin je napravljen od željeza. Dakle, ako želite održavati razinu hemoglobina, morate jesti hranu koja povećava krv i sadrži željezo kako biste povećali vrijednost hemoglobina. U normalnim uvjetima, žensko tijelo treba 14,8 mg željeza svaki dan. Međutim, tijekom trudnoće, potreba ide do 30 mg dnevno. Najbolji način za dobivanje željeza je prirodnim putem, odnosno hranom koju jedete. Evo raznih izvora hrane koji su bogati željezom i trudnice trebaju konzumirati:
- Crveno meso, kao što je nemasna govedina
- Riba
- Perad, kao što su piletina i patka
- Zeleno povrće, poput brokule i špinata
- Orašasti plodovi i sjemenke i njihovi proizvodi, kao što je tofu
- Jaje
Osim hrane bogate željezom, preporučuje se i hrana bogata vitaminom C. Vitamin C, će apsorpciju željeza u vašem tijelu učiniti optimalnijom. Dobri izvori vitamina C za trudnice uključuju:
- naranča
- jagoda
- Kivi
- Rajčice
- Paprika
Ako je potrebno, liječnik također može dati dodatke koji će vam pomoći da postignete normalne vrijednosti Hb za trudnice.
Također pročitajte: 11 najboljih izvora prehrane za trudnice i standardi za prehrambene potrebe koje se moraju ispunitiBilješke iz SehatQ-a
Prepoznavanje normalnih vrijednosti Hb za trudnice može vam pomoći da budete svjesniji simptoma anemije. Ako ste trudni i osjećate simptome anemije kao što su slabost, vrtoglavica, lupanje srca i otežano disanje, odmah se obratite liječniku. Što se brže liječi anemija u IU, fetus koji se začeće izbjeći će komplikacije koje se mogu pojaviti. Nemojte uzimati dodatke željeza ili dodatke za povećanje krvi, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Ako se želite izravno obratiti liječniku, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
