Upala žučnog mjehura, odnosno kolecistitis, uzrokuje poremećaj žučnog mjehura tako da je poremećena probava hrane (osobito masti). Moguće je da ovo stanje uzrokuje smanjen apetit. Zapravo, unos hrane i prehrambenih namirnica vrlo su važni kako bi se ubrzao proces ozdravljenja. Neke od sljedećih namirnica vrlo su dobre za konzumaciju bolesnika s upalom žučnog mjehura. bilo što?
Preporuke za hranu kod upale žučnog mjehura
Hrana za upalu žučnog mjehura važna je za sprječavanje pogoršanja stanja kolecistitisa. Osim toga, tijekom razdoblja ozdravljenja preporučuje se i hrana za kolecistitis kako bi se normalizirala proizvodnja žuči.
1. Povrće i voće
Voće i povrće preporuča se osobama s upalom žučnog mjehura.Povrće i voće izvor su biljne hrane bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima koji su dobri za organizam. Svi hranjivi sastojci koji se nalaze u njemu dobri su za sprječavanje pogoršanja upale žučnog mjehura. Minerali kalcija sadržani u tamnozelenom povrću, kao što su kelj i brokula te citrusi također su dobri za zdravlje žučnog mjehura. Poznato je da su vlakna u povrću i voću dobra za probavu, pa mogu povećati kretanje hrane kroz crijeva i smanjiti proizvodnju žuči. To je svakako jako dobro za olakšavanje rada žučnog mjehura. U međuvremenu, antioksidansi su spojevi koji su u stanju osloboditi tijelo otrovnih molekula ili slobodnih radikala. Ti se slobodni radikali mogu nakupljati i uzrokovati oksidativni stres u tijelu, uzrokujući razne bolesti.
2. Orašasti plodovi i sjemenke
Orašasti plodovi i sjemenke, kao što su bademi, grašak, indijski orah, leća, grah, orasi i lanene sjemenke također su preporučena hrana za upalu žučnog mjehura. Razlog tome, sadržaj proteina, vlakana, omega-3, vitamina C, magnezija i folata u orašastim plodovima i sjemenkama može pomoći u održavanju zdravlja žučnog mjehura. To je potkrijepljeno studijom u časopisu
Preventivna medicina . Studija navodi da prehrana s visokim unosom biljnih proteina može smanjiti rizik od bolesti žučnog mjehura, poput kolecistitisa.
3. Riba
Proteini u ribi pospješuju ubrzavanje zacjeljivanja upale žučnog mjehura.Riba je izvor životinjskih proteina potrebnih tijelu. Protein je građevni blok i sastojak tijela koji također igra ulogu u rastu i popravljanju tjelesnih tkiva. Osim proteina, riba i riblje ulje sadrže i nezasićene masne kiseline u obliku omega-3, kao i vitamine i minerale poput kalcija koji su dobri za zaštitu žučnog mjehura.
4. Nemasno meso
Još jedan izvor proteina koji možete napraviti u prehrani osoba s kolecistitisom je nemasno meso. Možete odabrati nemasno meso od piletine, peradi ili govedine. Međutim, potrebno je uzeti u obzir količinu konzumiranja, metode obrade i dijelove životinjskog tijela kako bi se spriječio povećani unos masti u tijelo. Možete odabrati porcije piletine ili govedine bez kože
krug ,
slabina , ili nemasna prsa. Osim toga, goveđa jetra također može biti vaš izbor hrane jer sadrži folnu kiselinu koja je dobra za zdravlje žučnog mjehura. [[Povezani članak]]
5. Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti
Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, kao što su obrano mlijeko, mlijeko s malo masti i obični jogurt također sadrže proteine, kalcij, magnezij i folne kiseline koji su dobri za promicanje zdravlja žučnog mjehura. Na taj način ti proteini mogu pomoći ubrzati proces ozdravljenja upaljene žučne kese.
6. Kava
Tko bi rekao da pravilna, a ne pretjerana konzumacija kave zapravo može zaštititi funkciju žučnog mjehura. Studija objavljena u časopisu
Nigerijski časopis za kirurgiju rekao je da komponente u kavi mogu pomoći u održavanju funkcije žučnog mjehura, čime se smanjuje rizik od kristalizacije kolesterola u žuči. Međutim, o tome se ipak trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Razlog je u tome što su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazala učinkovitost kave kao napitka koji može pomoći u liječenju upale žučnog mjehura.
Prehrambeni tabui za upalu žučnog mjehura
Osobe s upalom žuči (kolecistitis) trebale bi izbjegavati masnu hranu Kod kolecistitisa, savjetuje se izbjegavanje masne hrane koja može vršiti pritisak na žučni mjehur. Pojačani pritisak na žučni mjehur zasigurno može učiniti da upala ne nestane, još gore, komplikacije. Prehrambeni tabui za upalu žuči (kolecistitis), uključujući:
- Hrana bogata mastima, kao što su čokolada, krafne, kolači, kruh, maslac
- Konzervirana hrana, kao što su riblje konzerve
- Pakirana hrana, kao što su grickalice, keksi, čips, majoneza
- Brza hrana ili junk food
- Namirnice koje se prže na puno ulja
- Nekoliko vrsta ulja, kao npr biljno ulje i ulje od kikirikija
- Masni mliječni proizvodi, poput mlijeka puno vrhnje , sir, sladoled
[[Povezani članak]]
Kolecistitis na prvi pogled
Žučni mjehur je mali organ u blizini jetre koji služi kao privremeno skladište žuči, koju proizvodi jetra. Kada jedete, žučni mjehur se skuplja tako da žuč prelazi iz žučnog mjehura u tanko crijevo. Ovdje se žuč miješa s hranom kako bi pomogla u razgradnji masti. Kolecistitis je upala žučnog mjehura uzrokovana određenim stanjima, uključujući:
- Žučni kamenci koji blokiraju žučni kanal
- Nakupljanje guste tekućine u žučnim kanalima zbog trudnoće ili drastičnog gubitka težine
- Tumori koji blokiraju žučne kanale
- Poremećaji krvnih žila tako da žučni mjehur zbog šećerne bolesti ne dobiva krv
- Bakterijske ili virusne infekcije, na primjer kod osoba s AIDS-om
Zato je, kada imate kolecistitis, odnosno upalu žučnog mjehura, važno odabrati pravu hranu kako biste olakšali rad žučnog mjehura. Kada je posao lakši, vrijeme da se ovaj organ sam izliječi postaje više. Kako biste to spriječili, pokušajte uvijek jesti hranu s malo masnoće, održavajte idealnu tjelesnu težinu i redovito vježbajte. Ovo su neke preporuke za hranu i ograničenja u prehrani kod upale žučnog mjehura koje možete primijeniti kako biste spriječili pogoršanje kolecistitisa. Ako sumnjate što možete, a što ne, možete
posavjetujte se s liječnikom na liniji putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju na
Trgovina aplikacijama i Google Play sada!
Voće i povrće preporuča se osobama s upalom žučnog mjehura.Povrće i voće izvor su biljne hrane bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima koji su dobri za organizam. Svi hranjivi sastojci koji se nalaze u njemu dobri su za sprječavanje pogoršanja upale žučnog mjehura. Minerali kalcija sadržani u tamnozelenom povrću, kao što su kelj i brokula te citrusi također su dobri za zdravlje žučnog mjehura. Poznato je da su vlakna u povrću i voću dobra za probavu, pa mogu povećati kretanje hrane kroz crijeva i smanjiti proizvodnju žuči. To je svakako jako dobro za olakšavanje rada žučnog mjehura. U međuvremenu, antioksidansi su spojevi koji su u stanju osloboditi tijelo otrovnih molekula ili slobodnih radikala. Ti se slobodni radikali mogu nakupljati i uzrokovati oksidativni stres u tijelu, uzrokujući razne bolesti. 
Proteini u ribi pospješuju ubrzavanje zacjeljivanja upale žučnog mjehura.Riba je izvor životinjskih proteina potrebnih tijelu. Protein je građevni blok i sastojak tijela koji također igra ulogu u rastu i popravljanju tjelesnih tkiva. Osim proteina, riba i riblje ulje sadrže i nezasićene masne kiseline u obliku omega-3, kao i vitamine i minerale poput kalcija koji su dobri za zaštitu žučnog mjehura. 
Osobe s upalom žuči (kolecistitis) trebale bi izbjegavati masnu hranu Kod kolecistitisa, savjetuje se izbjegavanje masne hrane koja može vršiti pritisak na žučni mjehur. Pojačani pritisak na žučni mjehur zasigurno može učiniti da upala ne nestane, još gore, komplikacije. Prehrambeni tabui za upalu žuči (kolecistitis), uključujući: 
