Za ljubitelje badmintona poznavanje raznih usluga u badmintonu je obavezno. Štoviše, badminton je nacionalni ujedinjujući sport koji je prilično popularan u Indoneziji. Štoviše, euforija zbog pobjede indonezijskih ženskih parova na Olimpijskim igrama u Tokiju 2020. još uvijek je vruća. U nastavku pogledajte objašnjenja o raznim uslugama u badmintonu i pripremama koje morate obaviti!
Razne usluge u badmintonu
Badminton je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu. Usluga je jedna od tehnika. Servis je početni udarac u igri badmintona za letenje shuttleom (
loptica ). Ovaj udarac je početak igre. Tehnika servisa je vrlo važna i trebaju je svladati badmintonaši. Ova tehnika će se uvijek koristiti u obrascima obrane i napada. Ovladavanje raznim vrstama usluga u badmintonu koje je precizno i precizno uvelike određuje kvalitetu igre badmintona za određivanje pobjede. Općenito, servis za badminton se obavlja na desnoj strani tijela (
forhend ) i lijevo od tijela (
bekhend ) na sljedeći način:
- Stanite uspravno s jednom nogom ispred druge
- Držite shuttle palcem i kažiprstom i podignite ga naprijed u visini ramena
- Zamahnite reketom desnom rukom, a lijevom rukom otpuštajući shuttle
Vrste usluga u badmintonu opisane su kako slijedi.
1. Duga služba
dugi staž (
dugi staž ) je servis udarac udarcem što je više moguće u shuttle, a zatim padom na zadnju liniju protivničkog terena. Ova vrsta dugog servisa obično se koristi u pojedinačnoj igri. Ova vrsta usluge očito zahtijeva puno truda. Osim toga, igrači moraju savršeno zamahnuti reketom od straga prema naprijed. Ova vrsta dugog servisa vrlo je prikladna kada protivniku ponestane energije. Uz to je bio prisiljen utrošiti mnogo energije da ga sustigne
loptica . [[Povezani članak]]
2. Kratka usluga
Kratka usluga (
kratka usluga ) je udarac koji usmjerava šatl što bliže prednjem dijelu linije napada protivničkog igrača. Kod ove vrste servisa shuttle lagano ide preko mreže i pada blizu mreže, uzrokujući da protivnik vrati shuttle na vrh. Kratkim servisom protivnik ne može napadati i prisiljen je biti u obrambenoj poziciji. Ovaj kratki servis zahtijeva vrlo malo napora s kretanjem ručnog zgloba koji određuje smjer shuttlea. Ova vrsta servisa se obično radi s ovom vrstom zaveslaja
bekhend . Čak i tako, ako je računica pogrešna, kako to da može pasti ispred protivničke linije i biti razmotrena kako bi se dala bodova protivniku. Ova tehnika servisa postala je jedan od parova kineske žene u parovima protiv Indonezije, i dala je bodove Greysia Polii i Apriyani Rahayu.
3. Paušalna usluga
Paušalna usluga (
vozni servis ) je snažan, brz, horizontalni udarac koji šatl šalje preko mreže paralelno s podom. Ova vrsta servisa obično se koristi za prevaru protivnika i izvodi se u igri parova.
4. Servis na pola visine (flick usluga)
Upola visoka usluga (
flick usluga ) je radni hod koji se izvodi vezivanjem (
razbiti ).
Flick usluga To je kombinacija dugog i kratkog servisa. Kretanje zaveslaja se vrši serviranjem kao i obično, a nakon što reket dotakne shuttle, udarac se brzo udari. [[Povezani članak]]
Koje pripreme prije badmintona treba odraditi?
Ne samo za kvalitetnu izvedbu, pravilno kretanje u badmintonu također pruža i druge prednosti, kao što su trening koordinacije ruku i očiju, snage mišića i agilnosti. Kretanje igara badmintona uključujući badminton servis nije lako, pogotovo za početnike. Potrebna je ozbiljna priprema i vježba kako bi mišići ruku i nogu bili dobro uvježbani. Vrlo je vjerojatno da će se pojaviti sportske ozljede tijekom treninga ili utakmica, uključujući i badminton. Obično se javlja nekoliko vrsta ozljeda, kao što su ozljede ramena, lakta, zapešća, koljena i gležnja. Za badminton, ozljede potkoljenice mogu biti češće zbog brzih promjena položaja i smjera. Kako biste smanjili rizik od ozljeda, ovdje je potrebno obaviti neke pripreme:
- Zagrijte se prije vježbanja
- Hlađenje nakon vježbanja
- Adekvatni sportski sadržaji, kao što je udoban teren, kompletna i standardna oprema za badminton
- Udobna sportska odjeća i obuća
- Provjerite jeste li dovoljno hidrirani prije, tijekom i nakon vježbanja
- Prije vježbanja provjerite je li vaše zdravstveno stanje dobro
- Provjerite jeste li dobro razumjeli tehniku i kako igrati
Nakon poznavanja raznih usluga u badmintonu, nikad ih ne škodi vježbati u praksi. Prije vježbanja provjerite je li vaše zdravstveno stanje u dobroj formi. Ako dođe do ozljede, možete se obratiti pomoću značajki
razgovor liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite aplikaciju na
Trgovina aplikacijama i Google Play sada!
