Oko dvije trećine ljudskog tijela sastoji se od vode. Kako bi održali tjelesnu funkciju i tekućinu, ljudi trebaju konzumirati najmanje 8 čaša vode svaki dan. Nedostatak tjelesnih tekućina ili dehidracija mogu uzrokovati narušene tjelesne funkcije, u rasponu od blagih poremećaja do teških poremećaja koji prijete životu. Kod teške dehidracije morate doći u bolnicu kako biste dobili pomoć putem intravenskih tekućina. Svatko je u opasnosti od dehidracije. Dojenčad, djeca i starije osobe su skupine koje su podložnije ovom stanju. Do dehidracije može doći zbog nedovoljnog unosa tekućine i prevelikog gubitka tekućine iz tijela, kao što su povraćanje, proljev, groznica i pretjerano znojenje u vrlo vrućem vremenu.
Posljedice dehidracije u ljudskom tijelu
Štetni učinci dehidracije ovise o težini dehidracije. Blaga dehidracija može se poboljšati pijenjem puno vode, dok je teška dehidracija hitan slučaj opasan po život i zahtijeva hitnu pomoć. Kao rezultat dehidracije koja se može pojaviti u različitim organima tijela, uključujući:
- Mišićni grč. Dehidracija uzrokuje preosjetljivost mišića i nevoljne kontrakcije.
- Nedostatak tjelesnih tekućina također utječe na mozak. Mozak je organ koji zahtijeva velike količine tekućine. Nedostatak tekućine u moždanim stanicama uzrokuje nedovoljnu opskrbu energijom za zadovoljavanje svakodnevnih tjelesnih funkcija. To čini osobu lako umornom, letargičnom i depresivnom.
- Dehidracija također uzrokuje probavne probleme. Kada je tijelo dehidrirano, tijelo će apsorbirati tekućinu iz crijeva, tako da preostala hrana u crijevu sadrži samo malu količinu tekućine i postaje tvrda.
- Povišeni krvni tlak čest je kod osoba s kroničnom dehidracijom. Kada je tijelo dehidrirano, mozak će poslati signal hipofizi da proizvodi hormon vazopresin. Ovaj hormon uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu, kao i suženje krvnih žila. Ova situacija uzrokuje hipertenziju.
- Bolest bubrega. Bubrezi su organi koji funkcioniraju za proizvodnju urina (mokraće). U uvjetima dehidracije, bubrezi će smanjiti proizvodnju urina sužavanjem krvnih žila. Prisutnost zadržavanja mokraće i hipertenzije koja se javlja može uzrokovati oštećenje bubrega. Osim toga, povećana koncentracija urina kada je dehidrirana može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca.
- U normalnim okolnostima, proizvodi uree će se izlučiti kroz bubrege. Uklanjanje otpadnih tvari kroz bubrege potpomaže prisutnost dovoljno tekućine za razrjeđivanje urina. Nedostatak tjelesnih tekućina uzrokuje da se urea ne može izlučiti i cirkulira u krvotoku.
- Poremećaj elektrolita. Dehidracija može dovesti do hipernatremije ili hiponatremije.
- Svaka stanica u tijelu treba tekućinu za pravilno funkcioniranje. Teška dehidracija može biti fatalna ako odmah ne dobijete terapiju tekućinom.
Dehidracija je sklona i kod djece. Odmah posjetite liječnika ako vaše dijete ima sljedeća stanja:
- Proljev više od 5 puta dnevno
- Povraćanje duže od 12 sati u djece mlađe od 1 godine
- Povraćanje duže od 24 sata u djece mlađe od 2 godine
- Povraćanje duže od 48 sati u dobi >2 godine
Za odrasle možete posjetiti liječnika ako imate proljev dulje od 10 dana ili povraćate neprekidno duže od dva dana. [[Povezani članak]]
Simptomi dehidracije u ljudskom tijelu
Dehidracija kod ljudi često se manifestira nizom lako prepoznatljivih simptoma, kao što su:
- Pojačana žeđ
- Usta su suha
- Rijetko mokriti
- Koža je suha
- Izgleda umorno
- Glavobolja
Boja urina također može biti opći pokazatelj stanja hidratacije. Općenito, što je boja bljeđa, to ste više hidratizirani. S druge strane, ako je vaš urin tamnije boje, možda ste dehidrirani. Ako osjetite pretjeranu žeđ, letargiju, zbunjenost, nemokrenje u 8 sati, ubrzan rad srca i vrtoglavicu pri ustajanju, koja ne nestaje u roku od nekoliko sekundi, odmah se obratite liječniku.
