Stražnja je jedan od udova koji se smatraju simbolom ljepote, posebno za žene. Ako su grupirane, postoji pet različitih stražnjica. Određuje se na temelju omjera između struka, bokova i bedara kako bi se stvorili određeni oblici. Poznavanje oblika stražnjice može vam olakšati odabir pravih hlača. Dakle, neizravno, vaš izgled može izgledati privlačnije.
Različiti oblici stražnjice
Oblik ženske stražnjice podijeljen je u pet tipova Počevši od četvrtaste do okrugle, ovdje su različite stražnjice koje su općenito u vlasništvu žena:
1. Kvadratni oblik stražnjice
Ako vaše kukove i vanjska strana bedara čine ravnu liniju, to može značiti da imate četvrtastu stražnjicu. Neki ljudi s ovim oblikom stražnjice imaju kosti kuka koje su visoke i izbočene ili imaju sloj masti na bokovima. Ako imate četvrtasti oblik donjeg dijela, odaberite kratke hlače, bikinije ili hlače visokog struka jer će vam bolje pristajati i udobnije za nošenje.
2. V oblik stražnjice
V oblik stražnjice izgleda punije na vrhu (blizu linije struka), dok pri dnu stražnjica ima manji volumen. Ovo stanje stvara liniju između zdjelice i kuta kukova koja vodi u stražnjicu poput oblika V. Ovaj oblik ženske stražnjice općenito imaju osobe sa širokim ramenima i uskim bokovima. Traperice sa stražnjim džepom prikladne su za žene sa stražnjicom u obliku slova V. Osim toga, odaberite vrstu traperica
stretch fit kako stražnjica ne bi izgledala ravno zbog debelog i tvrdog trapera.
3. Stražnjica u obliku slova A
Ako vam je gornji dio stražnjice malen, a zatim se širi ispod kukova, vjerojatno imate stražnjicu u obliku slova A. U ovom obliku stražnjice, struk je sužen, a masnoća se širi po dnu stražnjice ili bedara. Stražnjicu u obliku slova A uglavnom posjeduju žene čiji je gornji dio tijela manji od donjeg ("kruška" oblik tijela). Udobnije ćete nositi hlače visokog struka.
4. Stražnjicu srca oblikujte naopako
Stražnjicu u obliku obrnutog srca obično posjeduju mršave ili ne tako pune žene. U ovom obliku stražnjice nalazi se luk koji vodi do vanjskih bokova, ali donji dio kukova ima veći volumen pa izgleda kao obrnuto srce. Za žene s ovim oblikom stražnjice birajte hlače nižeg struka jer će im biti udobnije za nošenje.
5. Okrugla stražnjica
Okrugla stražnjica se naziva oblikom lijepe stražnjice. Oblik stražnjice ove žene ima ravnomjernu raspodjelu sala na bokovima i oko stražnjice, stvarajući izgled zakrivljene i zaobljene stražnjice. Za vlasnike ovog oblika stražnjice, traperice od trapera
bootcut je pravi izbor za ljepšu stražnjicu. [[Povezani članak]]
Čimbenici koji utječu na oblik stražnjice
Vježba može pomoći u jačanju mišića stražnjice. Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na oblik vaše stražnjice, uključujući položaj kukova i zdjelice, veličinu gluteusnih mišića (mišića stražnjice) i način na koji se mišići stražnjice pričvršćuju na tvoje bedrene kosti. Genetski čimbenici također mogu utjecati na strukturu kostiju i način na koji tijelo raspoređuje masnoće, uključujući i područje stražnjice. Osim toga, hormoni, težina i dob također mogu biti čimbenici koji utječu na oblik stražnjice. Na primjer, starenje i hormonalne promjene nakon menopauze stvaraju više sala pohranjene u središnjem dijelu nego u bokovima i stražnjici. To je razlog zašto se oblik stražnjice može mijenjati s godinama. Neki ljudi odlučuju promijeniti oblik svoje stražnjice raznim postupcima, poput implantata ili filera. Međutim, možete isprobati i prirodne načine radeći vježbe za gluteusne mišiće kako biste pomogli u stvaranju jače i manje opuštene stražnjice. Pokušajte vježbati
čučnjevi ,
presa za iskorak , ili
podizanje nogu rutinski. Međutim, ovaj prirodan način ne može u potpunosti promijeniti oblik stražnjice kako želite. Ako želite više razgovarati o zdravlju,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
Oblik ženske stražnjice podijeljen je u pet tipova Počevši od četvrtaste do okrugle, ovdje su različite stražnjice koje su općenito u vlasništvu žena: 
Vježba može pomoći u jačanju mišića stražnjice. Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na oblik vaše stražnjice, uključujući položaj kukova i zdjelice, veličinu gluteusnih mišića (mišića stražnjice) i način na koji se mišići stražnjice pričvršćuju na tvoje bedrene kosti. Genetski čimbenici također mogu utjecati na strukturu kostiju i način na koji tijelo raspoređuje masnoće, uključujući i područje stražnjice. Osim toga, hormoni, težina i dob također mogu biti čimbenici koji utječu na oblik stražnjice. Na primjer, starenje i hormonalne promjene nakon menopauze stvaraju više sala pohranjene u središnjem dijelu nego u bokovima i stražnjici. To je razlog zašto se oblik stražnjice može mijenjati s godinama. Neki ljudi odlučuju promijeniti oblik svoje stražnjice raznim postupcima, poput implantata ili filera. Međutim, možete isprobati i prirodne načine radeći vježbe za gluteusne mišiće kako biste pomogli u stvaranju jače i manje opuštene stražnjice. Pokušajte vježbati čučnjevi , presa za iskorak , ili podizanje nogu rutinski. Međutim, ovaj prirodan način ne može u potpunosti promijeniti oblik stražnjice kako želite. Ako želite više razgovarati o zdravlju, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .
