Kod nekih ljudi češanje tjemena koje svrbi često uzrokuje da perut odmah opadne i prljavu odjeću. Ako imate ovo, kako se riješiti peruti i opadanja kose svakako je vrlo potrebno kako biste iskorijenili oba problema s kosom u isto vrijeme. U nekim slučajevima, perut je ponekad popraćena uvjetima gubitka kose. Perut nije izravan uzrok gubitka kose. Međutim, ova dva problema s kosom povezana su jedan s drugim. Kako biste to prevladali, postoje različiti načini rješavanja gubitka kose i peruti, od prirodnih do liječničke pomoći.
Kako se riješiti peruti i gubitka kose
Uglavnom, kako se riješiti peruti i gubitka kose ovisi o uzroku koji pokreće ova dva problema. Kućne lijekove za gubitak kose i perut možete učiniti ako problem koji imate nije preozbiljan. Međutim, ako je već ozbiljno, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili prave korake liječenja. Postoji nekoliko načina da se riješite peruti i gubitka kose, uključujući:
1. Jedite hranjivu hranu
Održavanje nutritivnog unosa hranom može biti jedan od najlakših načina da se riješite peruti i gubitka kose. Postoji niz hranjivih tvari koje su važne za održavanje zdrave kose i vlasišta, a to su:
- Željezo
- Cinkov
- Niacin
- Selen
- Vitamini A, D i E
- Biotin
- Amino kiselina
- Protein
Treba napomenuti, te hranjive tvari trebate dobiti iz hrane. Izbjegavajte uzimanje suplemenata bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Umjesto da se nosite s problemom peruti i gubitka kose, prekomjerno uzimanje suplemenata zapravo će pogoršati gubitak kose.
Također pročitajte: Nutritivne opcije za gubitak kose koje je potrebno konzumirati2. Korištenje šampona protiv peruti
GLAVA I RAMENA Hladni mentol može prevladati svrbež vlasišta Ako imate problema s peruti, korištenje šampona protiv peruti može pomoći u prevladavanju. Kada kupujete šampon protiv peruti, provjerite sadrži li proizvod koji odaberete selen ili cink, kao što je HEAD & SHOULDERS Menthol Cold šampon protiv peruti. Ovaj šampon može prevladati problem peruti i svrbeža na glavi uz formulu New Three Action, koja čisti perut, štiti i vlaži vlasište od prvog pranja. Sadržaj mentola u njemu također pruža osjećaj hladnoće i svježine vlasišta nakon upotrebe. Njegova uporaba je također vrlo jednostavna, samo je potrebno uliti, a zatim ravnomjerno utrljati kosu i tjeme. Nakon toga pričekajte oko 2 do 3 minute da aktivne tvari sadržane u njemu optimalno djeluju. Isperite kosu toplom ili hladnom vodom i osjetite razliku.
3. Nanesite eterično ulje
Kako se riješiti peruti i opadanja kose prirodnim putem, vjeruje se da je primjena eteričnih ulja. Iako nije dostupno mnogo znanstvenih dokaza, primjenom određenih eteričnih ulja, kao npr
ružmarin i
paprena metvica ulje vjeruje se da pomaže usporiti gubitak kose. Osim toga, ova metoda rješavanja gubitka kose također može pomoći potaknuti rast nove kose. Kada želite koristiti eterična ulja, ne zaboravite ih prvo pomiješati s uljem otapala, kao što je VCO (
djevičansko kokosovo ulje ), maslinovo ulje ili ulje jojobe.
4. Isprobajte terapiju masažom vlasišta
Sljedeći način da se prirodno riješite peruti i gubitka kose je masaža glave. Prema studiji objavljenoj u NCBI, terapija masažom vlasišta može pomoći u liječenju gubitka kose povećanjem protoka krvi i stimulacijom rasta stanica kose. Ova terapija može pomoći u povećanju debljine kose kako ne bi lako opadala.
5. Dovoljno se izlagati suncu
Pokušajte se sunčati na suncu Dovoljno izlaganje suncu vašeg vlasišta može biti način da se riješite peruti i gubitka kose. Prije primjene ove metode borbe protiv peruti i ispadanja kose ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje odn
krema za sunčanje na kožu lica i tijela za smanjenje negativnih učinaka sunca. Osim toga, nemojte se predugo sunčati jer pretjerano izlaganje ultraljubičastim zrakama može povećati rizik od raka kože i povećati rizik od preranog starenja. Po mogućnosti izbjegavajte izlaganje suncu između 10:00 i 16:00 sati.
6. Korištenje regeneratora
Korištenje regeneratora vrlo je važno kao način da se riješite peruti i gubitka kose. Vrlo je važno koristiti regenerator, pogotovo ako koristite šampon koji sadrži salicilnu kiselinu. Možeš koristiti
regenerator nakon šamponiranja za održavanje vlažnosti kože. Temeljito isperite kosu kako ne bi ostali ostaci i postali perut. Kako koristiti
regenerator Ne preporuča se izravno dirati područje vlasišta, da.
7. Izbjegavajte proizvode koji izazivaju iritaciju
Izbjegavanje upotrebe proizvoda koji izazivaju iritaciju također je način da se nosite s gubitkom kose i peruti. Boje i neki drugi proizvodi za kosu često sadrže sastojke koji mogu uzrokovati kontaktni dermatitis i iritirati osjetljivu kožu. To može izazvati perut i potencijalno gubitak kose. Sastojci koji mogu izazvati ova stanja uključuju konzervanse, mirise, izbjeljivače, deterdžente i formaldehid. Čak i tako, sadržaj ne daje nuspojave nekim drugim ljudima.
8. Upravljajte stresom
Jeste li znali da dobro upravljanje stresom može biti način da se nosite s gubitkom kose i peruti? Stres ne uzrokuje izravno perut i gubitak kose, ali može oslabiti vaš imunološki sustav. Kada se imunološki sustav smanji, rizik od gljivičnih infekcija na tjemenu bit će veći. Kako biste upravljali stresom, možete prakticirati tehnike opuštanja, kao što su joga i meditacija. Osim toga, šetnja na otvorenom također može pomoći u rješavanju stresa koji osjećate.
9. Pravilno njegu kose
Pravilna njega kose je način da se riješite peruti i gubitka kose koji morate učiniti. Evo nekoliko načina za njegu vaše kose koje možete primijeniti kako biste spriječili gubitak kose:
- Ne vežite kosu previše čvrsto.
- Izbjegavajte korištenje proizvoda za oblikovanje kose.
- Nemojte snažno češati vlasište koje svrbi.
- Operite kosu blagim šamponom, a zatim je ostavite da se sama osuši.
- Ne izlažite vlasište i kosu pretjeranoj toplini.
10. Liječenje
Kako se medicinski riješiti peruti i gubitka kose ovisi o uzroku svrbeža i gubitka kose. Neki od medicinskih tretmana koje vaš liječnik može preporučiti uključuju:
- Transplantacija kose.
- Finasterid za liječenje kongenitalne ćelavosti.
- Imunoterapijski lijekovi za aktiviranje ili deaktiviranje imunološkog odgovora.
- Antifungalni za borbu protiv gljivičnih infekcija koje izazivaju perut i gubitak kose.
- Minoksidil za usporavanje opadanja kose i stimulaciju rasta nove kose.
- Steroidi (uzimaju se oralno ili se nanose na vlasište ako su u obliku kreme) za smanjenje upale.
Što uzrokuje gubitak kose i perut?
Problem peruti često prati i gubitak kose. Smatra se da uzrok gubitka kose i peruti proizlaze iz dva problema koja su međusobno povezana. Perut se odnosi na stanje svrbeža i suhih ljuskica kože na glavi. Ovaj problem zapravo ne uzrokuje izravno gubitak kose. Međutim, njih dvoje su međusobno povezani. Kada vlasište osjeti svrbež zbog peruti, većina ljudi će općenito počešati kosu kako bi ublažila svrbež. Ako se radi preteško, navika može ozlijediti vlasište. Ponavljajuća upala folikula dlake može uzrokovati oštećenje, što dovodi do ožiljaka i usporavanja ili zaustavljanja rasta dlake. Ako se to dogodi, vaša će kosa postati tanja i lakše će ispasti.
Napori koji se mogu učiniti kako bi se spriječila perut i gubitak kose
Pazite da kosu ne vežete previše čvrsto kako biste spriječili gubitak kose.Iako se to ne može u potpunosti izbjeći, postoji niz načina na koje možete spriječiti perut i gubitak kose. Neke od radnji koje možete provesti kao preventivne mjere uključuju:
- Izbjegavajte korištenje proizvoda za oblikovanje kose.
- Izbjegavajte vezivanje i čvrsto vezanje kose.
- Izbjegavajte snažno masiranje i grebanje vlasišta.
- Redovito perite kosu šamponom (jednom dnevno).
- Točno i temeljito slijedite upute na pakiranju šampona.
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Perut nije izravan uzrok gubitka kose. Međutim, to dvoje može biti povezano. Kako biste prevladali ova dva problema, kako se riješiti peruti i gubitka kose može se učiniti prirodnim putem ili uz liječničku pomoć. Ako prirodni način liječenja gubitka kose i peruti ne poboljša vaše stanje ili se pogorša, odmah se obratite svom liječniku kako biste dobili pravi tretman. Za više informacija o tome kako se nositi s gubitkom kose i peruti,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Kako, preuzmite sada na
App Store i Google Play.
GLAVA I RAMENA Hladni mentol može prevladati svrbež vlasišta Ako imate problema s peruti, korištenje šampona protiv peruti može pomoći u prevladavanju. Kada kupujete šampon protiv peruti, provjerite sadrži li proizvod koji odaberete selen ili cink, kao što je HEAD & SHOULDERS Menthol Cold šampon protiv peruti. Ovaj šampon može prevladati problem peruti i svrbeža na glavi uz formulu New Three Action, koja čisti perut, štiti i vlaži vlasište od prvog pranja. Sadržaj mentola u njemu također pruža osjećaj hladnoće i svježine vlasišta nakon upotrebe. Njegova uporaba je također vrlo jednostavna, samo je potrebno uliti, a zatim ravnomjerno utrljati kosu i tjeme. Nakon toga pričekajte oko 2 do 3 minute da aktivne tvari sadržane u njemu optimalno djeluju. Isperite kosu toplom ili hladnom vodom i osjetite razliku. 
Pokušajte se sunčati na suncu Dovoljno izlaganje suncu vašeg vlasišta može biti način da se riješite peruti i gubitka kose. Prije primjene ove metode borbe protiv peruti i ispadanja kose ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje odn krema za sunčanje na kožu lica i tijela za smanjenje negativnih učinaka sunca. Osim toga, nemojte se predugo sunčati jer pretjerano izlaganje ultraljubičastim zrakama može povećati rizik od raka kože i povećati rizik od preranog starenja. Po mogućnosti izbjegavajte izlaganje suncu između 10:00 i 16:00 sati. 
Problem peruti često prati i gubitak kose. Smatra se da uzrok gubitka kose i peruti proizlaze iz dva problema koja su međusobno povezana. Perut se odnosi na stanje svrbeža i suhih ljuskica kože na glavi. Ovaj problem zapravo ne uzrokuje izravno gubitak kose. Međutim, njih dvoje su međusobno povezani. Kada vlasište osjeti svrbež zbog peruti, većina ljudi će općenito počešati kosu kako bi ublažila svrbež. Ako se radi preteško, navika može ozlijediti vlasište. Ponavljajuća upala folikula dlake može uzrokovati oštećenje, što dovodi do ožiljaka i usporavanja ili zaustavljanja rasta dlake. Ako se to dogodi, vaša će kosa postati tanja i lakše će ispasti. 
Pazite da kosu ne vežete previše čvrsto kako biste spriječili gubitak kose.Iako se to ne može u potpunosti izbjeći, postoji niz načina na koje možete spriječiti perut i gubitak kose. Neke od radnji koje možete provesti kao preventivne mjere uključuju: 
