Suha koža je problem kože koji može biti vrlo neugodan. Suha koža je stanje kada gornji sloj kože (epidermis) ne dobiva dovoljno vlage. Razni su uzroci suhe kože. Stoga je kako se nositi sa suhom kožom vrlo važno kao korak liječenja.
Uzroci suhe kože koje morate znati
Suha koža obično čini površinu kože grubom, ljuskavom, osipom, ljuštenjem i nadraženošću. Problemi sa suhom kožom mogu se pojaviti prirodno jer žlijezde lojnice sporo proizvode prirodna ulja kože. Suha koža može se pojaviti bilo gdje na tijelu. Međutim, općenito se može osjetiti na koži lica i koži na rukama, rukama i nogama. Izloženost suhom vremenu, česte kupke s toplom vodom i izloženost određenim kemikalijama mogu uzrokovati suhu i svrbež kože. Osim toga, uporaba lijekova za određena medicinska stanja također može povećati rizik od pojave suhe kože. Evo potpunog objašnjenja.
1. Suhi, vrući ili hladni zrak
Jedan od uzroka suhe kože je kada je zrak suh, vruć ili hladan. U tom će se stanju temperatura i vlažnost zraka smanjiti. Kao rezultat toga, suha koža postaje neizbježna.
2. Dob
Svatko može doživjeti suhu kožu, osobito starije osobe. Razlog je to što će se s godinama smanjiti proizvodnja sebuma. Sebum je prirodno ulje koje djeluje kao lubrikant za kožu.
3. Predugo kupanje toplom vodom
Kupanje vrućom vodom može uzrokovati suhu kožu ako se radi predugo. Isto tako ako predugo koristite toplu vodu.
4. Korištenje sapuna
Sapun za kupanje, pranje lica, proizvodi za njegu kože, deterdženti sadrže jake kemikalije koje mogu isušiti kožu. Općenito, ove kemikalije mogu ukloniti prirodna ulja s kože tako da se vlažnost kože smanjuje.
5. Piling kože
Presnažno trljanje kože, a posebno korištenje određenih abrazivnih sredstava, može uzrokovati suhu kožu. Trenje koje se javlja između pilinga i kože može potencijalno oštetiti sloj vlage na površini kože, čineći kožu suhom.
6. Korištenje određenih lijekova
Ako koristite lijek protiv akni na suhim dijelovima lica i tijela, možete izlagati riziku od suhe kože i ljuštenja. Neke vrste masti za liječenje akni koje mogu uzrokovati ove nuspojave su benzoil peroksid, salicilna kiselina, retinol i
alfa hidroksi alfa (AHA). Uz to, uzrok vrlo suhe kože vrlo bi mogao biti posljedica konzumacije statina i diuretika.
6. Određena medicinska stanja
Uzrok suhe kože i svrbeža može nastati jer osoba ima određena zdravstvena stanja. Kožne bolesti koje uzrokuju suhu, ljuštenu i ispucalu kožu su ekcem i psorijaza. Uz to, uzrok suhe kože mogu biti i komorbiditeti koje osoba ima, kao što su poremećaji štitnjače, dijabetes ili bolest bubrega.
Kako se nositi sa suhom kožom na pravi način
Najbolji način da se nosite sa suhom kožom je da je održavate hidratiziranom. Što se tiče toga kako se nositi sa suhom kožom koju morate učiniti, uključujući:
1. Izbjegavajte kupanje toplom vodom
Izbjegavajte korištenje vruće i tople vode kako se koža ne bi isušila.Jedan od načina da se nosite sa suhom kožom je izbjegavanje kupanja u vrućoj vodi. Kao što je prethodno objašnjeno, vrući tuš može još više isušiti vašu kožu. Vruća voda može ukloniti prirodna ulja kože koja održavaju kožu vlažnom tako da koža ne može biti pravilno hidratizirana i postaje suha. Stoga izbjegavajte kupanje toplom vodom kako se koža ne bi isušila.
2. Nemojte se dugo kupati
Kada je hladno vrijeme, kupanje ili kupanje u toploj vodi, naravno, primamljiv je izbor. Ali ako se rade predugo i često, ove aktivnosti zapravo mogu učiniti kožu isušiti. To je zato što će voda koja se nalazi na površini tijela dosta ispariti. Dakle, održavajte vrijeme tuširanja toplom vodom oko 5-10 minuta. Osim kratkog kupanja, savjetuje se i da ne koristite prevruću vodu, jer može izazvati crvenilo kože.
3. Prilikom kupanja koristite hidratantni sapun
Ako imate suhu kožu, trebali biste koristiti sapun za kupanje koji može pomoći hidratizirati kožu. Sapun može hraniti vašu kožu izvana, tako da je vlažnija, podatnija i zdravija.
4. Izbjegavajte trljanje kože ručnikom
Većina ljudi često suši svoje tijelo trljajući kožu ručnikom. Zapravo, prečesto trljanje kože ručnikom može isušiti kožu. Najbolje je da samo nježno tapkate ručnik uz kožu kako biste je održali hidratiziranom.
5. Nanesite hidratantnu kremu nakon tuširanja
Koristite hidratantnu kremu za suhu kožu na dijelovima tijela koji su isušeni.Sljedeći način da se nosite sa suhom kožom je nanošenje hidratantne kreme na površinu kože tijela. Možete koristiti losion koji se prodaje na tržištu, ali provjerite je li stanje vaše kože prikladno za korištenje. Zatim nanesite ovu hidratantnu kremu za suhu kožu odmah nakon kupanja, posebno na suhe dijelove kože, kao što su ruke i noge. Kada se nalazite na mjestu s niskim temperaturama, također je važno redovito koristiti hidratantnu kremu za kožu.
6. Koristite kokosovo ulje
Kako se prirodno riješiti suhe kože može pomoći u liječenju suhe kože. Studija objavljena u Indian Journal of Dermatology dokazuje da je kokosovo ulje jednako učinkovito kao
vazelina za liječenje suhe kože jer može povećati hidrataciju kože i količinu masnoće na površini kože. Osim toga, blagodati kokosovog ulja za kožu proizlaze iz sadržaja zasićenih masnih kiselina koje su emolijensi, koji djeluju kao hidratantni za suhu kožu i čine je glatkom.
7. Istuširajte se zobena kaša
Kupka
zobena kaša To je i način da se riješite suhe kože.
Zobena kaša jedan je od prirodnih sastojaka za liječenje suhe kože. Prirodan način da se nosite s tim je dodavanje
zobena kaša prah u kupku s toplom vodom ili koristite kremu koja sadrži
zobena kaša Nakon kupanja možete ublažiti svrbež koji uzrokuje suhu kožu koju osjećate. Studija objavljena u Journal of Drugs Dermatology pokazala je da ekstrakt
zobena kaša Ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja su dobra za njegu suhe kože. Također možete nanijeti sapun koji sadrži ekstrakt
zobena kaša kao opcija da se riješite suhe kože.
8. Koristite med
Nanesite med izravno na površinu suhe kože Razne studije su pokazale da se smatra učinkovitim kako prirodno tretirati suhu kožu s medom. To je zato što med ima hidratantna, ljekovita i protuupalna svojstva. Ove prednosti čine med idealnim tretmanom za suhu kožu. Ovaj prirodni sastojak možete nanijeti izravno na suhu kožu.
9. Prijavite sevazelina
Korist
vazelina koje je također poznato kao mineralno ulje naširoko se koristilo kao prirodna hidratantna krema. Ovaj prirodni sastojak može prekriti kožu zaštitnim slojem koji zadržava vlagu ispod, tako da može pomoći u prevladavanju suhe i nadražene kože. Trebate ga nanijeti samo na kožu koja je suha.
10. koristitiovlaživač kod kuće
Ovlaživač može biti način da se riješite suhe kože pomažući u ovlaživanju zraka u prostoriji. Njegova uporaba može zadržati vlagu budnom, tako da će se vaša suha koža osjećati hidratiziranije i neće je lako svrbjeti.
11. Pijte dovoljno vode
Održavajte kožu vlažnom tako da pijete dovoljno vode. Zbog suhe kože morate pravilno zadovoljiti potrebe tjelesnih tekućina. Ako pijete dovoljno vode, vaša koža ostaje hidratizirana, tako da postaje vlažnija. Bilo bi lijepo, svaki dan možete popiti oko 8 čaša vode.
12. Prilikom pranja nosite rukavice
Ako imate problema sa suhom kožom zbog upotrebe prejakih deterdženata, trebali biste ih prevladati nošenjem rukavica prilikom pranja odjeće. Dakle, koža vaših ruku ne dolazi u izravan kontakt s deterdžentom sapunom koji može iritirati kožu.
13. Nanesite aloe veru
Prednosti aloe vere ili aloe vere također se mogu koristiti za prirodni tretman suhe kože. Možete nanijeti gel aloe vere iz biljke izravno ili gel aloe vere koji se prodaje na tržištu. Međutim, pazite da sadržaj aloe vere u njemu bude 100%, da. Možete nanijeti malo gela aloe vere na kožu da vidite postoji li alergijska reakcija. Ako nije, možete ga nanijeti na problematično područje kože i ostaviti preko noći. [[related-article]] Kako se nositi sa suhom kožom nije teško, zar ne? Morate to činiti dosljedno kako bi rezultati bili stvarno učinkoviti. Ako gore navedene metode rješavanja suhe kože ne ublaže vaše simptome, najbolje bi bilo konzultirati se s dermatologom za daljnje savjete. Želite saznati više o uzrocima suhe kože i kako se nositi s njom?
Pitajte izravno liječnika putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Kako, preuzmite sada na
App Store i Google Play .
Izbjegavajte korištenje vruće i tople vode kako se koža ne bi isušila.Jedan od načina da se nosite sa suhom kožom je izbjegavanje kupanja u vrućoj vodi. Kao što je prethodno objašnjeno, vrući tuš može još više isušiti vašu kožu. Vruća voda može ukloniti prirodna ulja kože koja održavaju kožu vlažnom tako da koža ne može biti pravilno hidratizirana i postaje suha. Stoga izbjegavajte kupanje toplom vodom kako se koža ne bi isušila. 
Koristite hidratantnu kremu za suhu kožu na dijelovima tijela koji su isušeni.Sljedeći način da se nosite sa suhom kožom je nanošenje hidratantne kreme na površinu kože tijela. Možete koristiti losion koji se prodaje na tržištu, ali provjerite je li stanje vaše kože prikladno za korištenje. Zatim nanesite ovu hidratantnu kremu za suhu kožu odmah nakon kupanja, posebno na suhe dijelove kože, kao što su ruke i noge. Kada se nalazite na mjestu s niskim temperaturama, također je važno redovito koristiti hidratantnu kremu za kožu. 
Nanesite med izravno na površinu suhe kože Razne studije su pokazale da se smatra učinkovitim kako prirodno tretirati suhu kožu s medom. To je zato što med ima hidratantna, ljekovita i protuupalna svojstva. Ove prednosti čine med idealnim tretmanom za suhu kožu. Ovaj prirodni sastojak možete nanijeti izravno na suhu kožu. 
Održavajte kožu vlažnom tako da pijete dovoljno vode. Zbog suhe kože morate pravilno zadovoljiti potrebe tjelesnih tekućina. Ako pijete dovoljno vode, vaša koža ostaje hidratizirana, tako da postaje vlažnija. Bilo bi lijepo, svaki dan možete popiti oko 8 čaša vode. 
