Za osobe s GERB-om možda su vam često savjetovali da isprobate biljne lijekove za rješavanje refluksa kiseline. Na primjer, kaže se da dobrobiti kurkume i meda za želudac pomažu u ublažavanju probavnih problema koje imate. Bilje se od davnina koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih bolesti. Jedna od biljaka koja se široko koristi, a to je kurkuma. Često se ova biljna biljka prerađuje u čaj ili mlijeko za konzumaciju. Nerijetko mu se dodaje i med kako bi bio ukusniji i zdraviji. Također se vjeruje da kurkuma i med imaju mnoge zdravstvene prednosti. Postoje čak i prednosti kurkume i meda za želudac. Međutim, je li učinkovit?
Prednosti kurkume i meda za želudac
Želudac je mjesto za pohranu i probavu hrane. Nažalost, ovaj jedan organ može biti ozlijeđen i upaljen. Kurkuma je prisutna i kao otopina jer je bogata protuupalnim i antioksidativnim spojevima koji mogu pomoći u njenom prevladavanju. Prema studiji iz 2007., refluks kiseline može biti potaknut upalom i oksidativnim stresom (oštećenjem stanica). Stoga se preporuča liječenje GERB-a antioksidansima i protuupalnim sredstvima.
Kurkuma pomaže u ublažavanju GERB-a Nije iznenađujuće da se vjeruje da kurkuma također ublažava simptome GERB-a. Osim toga, kurkumin sadržan u kurkumi ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva koja su dobra za zdravlje probave. Kurkumin također može pomoći u smanjenju boli uzrokovane sindromom iritabilnog crijeva. Nažalost, nema dovoljno znanstvenih dokaza o djelotvornosti kurkume i meda za želudac. Međutim, nema ništa loše da konzumirate medeni čaj ili mlijeko od kurkume. Ovaj napitak može pomoći u jačanju imunološkog sustava. Unatoč tome, provjerite je li vaše stanje sigurno za konzumiranje.
Kako napraviti napitak od kurkume i meda
Napitak od kurkume i meda je lako napraviti Pripremanje čaja od kurkume i meda vrlo je jednostavno. Samo trebate slijediti ove korake:
- Zakuhajte oko 3-4 čaše vode
- Dodajte 2 žličice kurkume u prahu ili naribanu i promiješajte
- Pirjajte oko 5-10 minuta
- Procijedite čaj u čajnik i ostavite da se ohladi 5 minuta
- Dodajte med da bude slatko
- Ulijte u čašu za piće.
Također možete dodati mlijeko kako biste apsorbirali kurkumin jer su potrebne zdrave masti da bi se pravilno otopile. Punomasno mlijeko ili bademovo mlijeko može biti pravi izbor. [[Povezani članak]]
Rizici korištenja kurkume i meda
Kurkuma se ne smije previše konzumirati. Zapravo, za većinu ljudi, konzumiranje kurkume i meda smatra se sigurnim, osobito ako se konzumira u razumnim količinama. Međutim, postoje neki mogući rizici upotrebe, kao što su:
Kurkuma je prirodni razrjeđivač krvi. Ako ga koristite s lijekovima za razrjeđivanje krvi, može izazvati opasno krvarenje.
Imate li dijabetes? Najbolje je ne koristiti kurkumu jer ovaj začin može uzrokovati vrlo nizak nivo šećera u krvi. Šećer u krvi koji naglo drastično opadne može ugroziti vaš život.
Pogoršanje želučane kiseline
Pokazalo se da nekim ljudima upotreba kurkume ne ublažava simptome želučane kiseline, već je pogoršava. Možete pokazati simptome kao što su:
žgaravica (osjećaj vrućine u prsima), mučnina, kisela ili gorka usta, otežano gutanje, suhi kašalj i loš zadah.
Potaknuti alergijske reakcije
Neki ljudi mogu doživjeti alergijske reakcije nakon konzumacije kurkume i meda. Ako se pojavi alergija, možete pokazati znakove kao što su koprivnjača, ubrzan rad srca i nedostatak daha.
Uzrokuju probavne smetnje
Ako konzumirate previše kurkume ili dulje vrijeme, to može povećati rizik od probavne smetnje. Možete osjetiti neugodnu mučninu i proljev. Prije uporabe ljekovitog bilja prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom, osobito ako ste na liječenju. To je učinjeno kako bi se osigurala sigurnost vašeg stanja kako bi se izbjegli rizici koji mogu biti opasni. Znatiželjni ste probati konzumirati kurkumu i med? Možeš
izravne konzultacije s liječnikom u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
Kurkuma pomaže u ublažavanju GERB-a Nije iznenađujuće da se vjeruje da kurkuma također ublažava simptome GERB-a. Osim toga, kurkumin sadržan u kurkumi ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva koja su dobra za zdravlje probave. Kurkumin također može pomoći u smanjenju boli uzrokovane sindromom iritabilnog crijeva. Nažalost, nema dovoljno znanstvenih dokaza o djelotvornosti kurkume i meda za želudac. Međutim, nema ništa loše da konzumirate medeni čaj ili mlijeko od kurkume. Ovaj napitak može pomoći u jačanju imunološkog sustava. Unatoč tome, provjerite je li vaše stanje sigurno za konzumiranje. 
Napitak od kurkume i meda je lako napraviti Pripremanje čaja od kurkume i meda vrlo je jednostavno. Samo trebate slijediti ove korake: 
Kurkuma se ne smije previše konzumirati. Zapravo, za većinu ljudi, konzumiranje kurkume i meda smatra se sigurnim, osobito ako se konzumira u razumnim količinama. Međutim, postoje neki mogući rizici upotrebe, kao što su: 
