Zdravlje

13 učinkovitih plućnih lijekova za ublažavanje respiratornih bolesti

Biljni lijek za pluća može biti alternativa za ublažavanje raznih simptoma plućnih bolesti, kao što su otežano disanje i kašalj. Vrste biljaka za koje se smatra da mogu obavljati ovu funkciju uključuju kurkumu, ginseng i ulje eukaliptusa. Ali imajte na umu da se biljni lijek za pluća ne smije konzumirati kao glavni korak liječenja. Kada osjetite probleme s disanjem, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Prirodni lijekovi mogu se koristiti kao pratnja nakon što dobijete odobrenje od liječnika.

Preporuke za plućnu medicinubilje

Evo nekoliko biljnih lijekova za pluća za koje se vjeruje da pomažu u ublažavanju simptoma. Ginseng je jedan od najmoćnijih biljnih lijekova za pluća

1. Ginseng

Ginseng je jedan od začina za koji se smatra da može pomoći u ublažavanju simptoma kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) poboljšanjem funkcije pluća. Vrsta ginsenga za koju se smatra da ima ovu korist uglavnom je azijski ginseng. Neki od simptoma KOPB-a na koje morate pripaziti uključuju iskašljavanje sluzi, otežano disanje, nagli gubitak težine, slabost bez energije i natečene gležnjeve.

2. Kurkuma

Kurkuma sadrži antioksidans zvan kurkumin koji je dobar za održavanje zdravlja pluća. Osim toga, u određenim dozama ovaj žuti začin smatra se i suzbijanjem upala u dišnim putevima. Zapravo, kroz istraživanje provedeno na pokusnim životinjama, pokazalo se da kurkuma usporava razvoj stanica raka u plućima. Međutim, ovu jednu dobrobit još treba ponovno istražiti kako bi se vidio njezin utjecaj na ljude.

3. Ulje eukaliptusa

Ulje eukaliptusa sadrži prirodni spoj poznat kao eukaliptol. Smatra se da ovaj spoj pruža prednosti osobama s KOPB-om iz nekoliko razloga u nastavku.
  • Smanjuje proizvodnju sluzi
  • Pomaže u otvaranju dišnih puteva
  • Izbacivanje sluzi iz pluća
  • Sadrži protuupalne sastojke
  • Smanjite rizik od recidiva u osoba s umjerenom do teškom KOPB-om
Da biste koristili ulje eukliptusa kao biljni lijek za pluća, možete umiješati 12 kapi ovog ulja u 150 ml kipuće vode. Nakon toga udišite paru do tri puta dnevno.

4. Maslinovo ulje

Smatra se da redovito konzumiranje maslinovog ulja poboljšava funkciju pluća kod pušača, osoba s astmom i KOPB-om. Osim toga, ulje koje se naširoko koristi u mediteranskoj prehrani također može smanjiti rizik od razvoja astme. Njegova antioksidativna i protuupalna svojstva te sadržaj vitamina E također njeguju pluća. Čaj kao biljni lijek za pluća može inhibirati ozbiljnost plućne fibroze

5. Zeleni čaj

Jedan od biljnih lijekova za pluća koji možete lako nabaviti je zeleni čaj. Sadržaj epigalokatehin galata (EGCG) igra važnu ulogu u djelotvornosti zelenog čaja za pluća. Ova komponenta može djelovati kao antioksidans i protuupalno te se pokazalo da inhibira proces ozljede plućnog tkiva kod osoba s plućnom fibrozom. Mala studija pokazala je da su pacijenti s plućnom fibrozom koji su uzimali ekstrakt EGCG redovito dva tjedna doživjeli smanjenje ozljeda tkiva u usporedbi sa skupinom koja ga nije uzimala. Također pročitajte:Kako pravilno piti zeleni čaj da biste brzo mršavili

6. Cikla

Komadići i listovi također se mogu koristiti kao biljni lijek za pluća. Razlog je što je ovo crveno voće bogato nitratima za koje se pokazalo da poboljšavaju funkciju pluća. Nitrati također mogu opustiti krvne žile, čime se snižava krvni tlak i optimizira ulazak kisika u tijelo. Pokazalo se da dodaci koji sadrže ciklu kao glavni sastojak pomažu poboljšati funkciju pluća i fizičku izdržljivost kod osoba s plućnim bolestima kao što su KOPB i plućna hipertenzija. Ne samo to, cikla je također bogata magnezijem, kalijem, vitaminom C i karotenoidnim antioksidansima koji su važni za održavanje zdravlja pluća.

7. Rajčica

Rajčice i njihovi prerađeni proizvodi sadrže spoj nazvan likopen, vrstu antioksidansa za koju se pokazalo da je zdrav za pluća. Pokazalo se da redovita konzumacija rajčice smanjuje upalu dišnih puteva osoba s KOPB-om, smanjuje učestalost ponavljanja astme i inhibira ubrzanje oštećenja pluća kod bivših pušača. Đumbir je učinkovit kao biljni lijek za pluća

8. Đumbir

Đumbir se dugo koristio kao prirodni lijek za ublažavanje respiratornih poremećaja. U samim plućima, ovaj začin može pomoći u razrjeđivanju sluzi, poboljšati cirkulaciju u plućima i ublažiti upalu. Prednosti đumbira kao biljnog lijeka za pluća možete dobiti konzumiranjem vode od đumbira pomiješane s medom ili čajem.

9. Listovi paprene metvice

Ako imate problema s plućima zbog kojih vas boli grlo i iskašljava se sluz, pijenje čaja od listova paprene metvice može biti prirodno rješenje. Sadržaj mentola u tim listovima može djelovati kao dekongestiv, čineći tako sluz vodenijom i lakšom za izbacivanje.

10. Crveni čili

Mnogi ne znaju da crveni čili može pomoći u smanjenju bolova u prsima zbog dugotrajnog kašlja. Osim toga, čili se može koristiti i kao prirodni lijek protiv kašlja. Evo kako napraviti jedan prema časopisu.
  • Pripremite žličicu čilija u prahu i đumbira u prahu, 1 žlicu meda i jabučnog octa te dvije žlice vode.
  • Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatka.
  • Pijte dva do tri puta dnevno
Treba napomenuti da nisu svi prikladni niti mogu uzimati prirodni lijek protiv kašlja. Djeca mlađa od 1 godine ne bi smjela konzumirati med zbog rizika od botulizma. Med se može koristiti kao mješavina plućnog biljnog lijeka

11. Med

Med je jedan od prirodnih sastojaka koji se često koristio za liječenje raznih plućnih bolesti, uključujući i kašalj. Konzumacijom meda mogu se povući suhi kašalj i bol u prsima koji se javljaju zbog kontinuiranog kašljanja. Prednosti ovog meda možete dobiti ako ga konzumirate u prirodnom obliku ili pomiješate s drugim sastojcima kao što su mlijeko, limeta ili đumbir.

12. Limuni

Limun se može koristiti kao prirodni lijek protiv kašlja. Ovo voće ima protuupalna svojstva i sadrži visoke doze vitamina C koji može pomoći u prevladavanju raznih poremećaja u plućima.

13. Ananas

Ananas sadrži bromelain, spoj enzima i ima mnoge prednosti, od kojih jedna podržava ovo voće kao biljni lijek za pluća. Bromelain može pomoći u ublažavanju kašlja, oslobađanju sluzi u grlu i drugih stanja koja utječu na dišne ​​puteve. Međutim, ovaj materijal se ne preporučuje za konzumaciju djeci ili osobama koje redovito uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. [[Povezani članak]]

Prirodni lijek za ostala pluća

Prestanak pušenja prvi je korak do oporavka od plućne bolesti.Osim uzimanja plućnog bilja, zdravlje ovog dišnog organa možete održavati i redovitim zdravim načinom života. Slijede savjeti za prirodno održavanje zdravlja pluća, kao i za ublažavanje raznih simptoma respiratornih bolesti koje imate.

1. Prestanite pušiti

Koraci koje svakako treba poduzeti za prirodno liječenje plućne bolesti je prestanak pušenja, bilo da se radi o običnim cigaretama ili e-cigaretama ili vapeima. Pušenje će pogoršati stanje pluća. Zapravo, 8 od 10 smrti od KOPB-a uzrokovano je pušenjem.

2. Rutinska tjelesna aktivnost

Kada imate problema s plućima, bavljenje tjelesnim aktivnostima poput sporta može se činiti teškim. Ali ako se podvrgnete pravilnoj i redovitoj tjelovježbi, zdravlje pluća može se poboljšati. Sa svojim liječnikom možete razgovarati o vrsti vježbe koja je najprikladnija za vaše stanje.

3. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Prekomjerna tjelesna težina otežava rad pluća i srca, otežava disanje. U međuvremenu, manjak tjelesne težine također će povećati rizik od ponovne pojave nekih plućnih bolesti i može pogoršati oštećenje ovog organa.

4. Pijte puno vode

Pijenje puno vode pomoći će sluzi koja se nakuplja u plućima i dišnim putevima, konzistencija postaje tanja, što olakšava izbacivanje.

5. Radite vježbe disanja

Disanje može zvučati kao laka i jednostavna aktivnost. Ali ako imate bolest pluća, disanje može biti teško. Da biste poboljšali disanje, možete raditi vježbe disanja s liječnikom ili terapeutom. To će tehniku ​​disanja učiniti učinkovitijom i opuštenijom. Ako želite saznati više o biljnoj medicini pluća ili drugim zdravstvenim problemima dišnih organa, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found