Prirodni lijekovi mogu se koristiti kao pratnja nakon što dobijete odobrenje od liječnika.
Preporuke za plućnu medicinubilje
Evo nekoliko biljnih lijekova za pluća za koje se vjeruje da pomažu u ublažavanju simptoma.
Ginseng je jedan od najmoćnijih biljnih lijekova za pluća 1. Ginseng
Ginseng je jedan od začina za koji se smatra da može pomoći u ublažavanju simptoma kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) poboljšanjem funkcije pluća. Vrsta ginsenga za koju se smatra da ima ovu korist uglavnom je azijski ginseng. Neki od simptoma KOPB-a na koje morate pripaziti uključuju iskašljavanje sluzi, otežano disanje, nagli gubitak težine, slabost bez energije i natečene gležnjeve.2. Kurkuma
Kurkuma sadrži antioksidans zvan kurkumin koji je dobar za održavanje zdravlja pluća. Osim toga, u određenim dozama ovaj žuti začin smatra se i suzbijanjem upala u dišnim putevima. Zapravo, kroz istraživanje provedeno na pokusnim životinjama, pokazalo se da kurkuma usporava razvoj stanica raka u plućima. Međutim, ovu jednu dobrobit još treba ponovno istražiti kako bi se vidio njezin utjecaj na ljude.3. Ulje eukaliptusa
Ulje eukaliptusa sadrži prirodni spoj poznat kao eukaliptol. Smatra se da ovaj spoj pruža prednosti osobama s KOPB-om iz nekoliko razloga u nastavku.- Smanjuje proizvodnju sluzi
- Pomaže u otvaranju dišnih puteva
- Izbacivanje sluzi iz pluća
- Sadrži protuupalne sastojke
- Smanjite rizik od recidiva u osoba s umjerenom do teškom KOPB-om
4. Maslinovo ulje
Smatra se da redovito konzumiranje maslinovog ulja poboljšava funkciju pluća kod pušača, osoba s astmom i KOPB-om. Osim toga, ulje koje se naširoko koristi u mediteranskoj prehrani također može smanjiti rizik od razvoja astme. Njegova antioksidativna i protuupalna svojstva te sadržaj vitamina E također njeguju pluća.
Čaj kao biljni lijek za pluća može inhibirati ozbiljnost plućne fibroze 5. Zeleni čaj
Jedan od biljnih lijekova za pluća koji možete lako nabaviti je zeleni čaj. Sadržaj epigalokatehin galata (EGCG) igra važnu ulogu u djelotvornosti zelenog čaja za pluća. Ova komponenta može djelovati kao antioksidans i protuupalno te se pokazalo da inhibira proces ozljede plućnog tkiva kod osoba s plućnom fibrozom. Mala studija pokazala je da su pacijenti s plućnom fibrozom koji su uzimali ekstrakt EGCG redovito dva tjedna doživjeli smanjenje ozljeda tkiva u usporedbi sa skupinom koja ga nije uzimala. Također pročitajte:Kako pravilno piti zeleni čaj da biste brzo mršavili6. Cikla
Komadići i listovi također se mogu koristiti kao biljni lijek za pluća. Razlog je što je ovo crveno voće bogato nitratima za koje se pokazalo da poboljšavaju funkciju pluća. Nitrati također mogu opustiti krvne žile, čime se snižava krvni tlak i optimizira ulazak kisika u tijelo. Pokazalo se da dodaci koji sadrže ciklu kao glavni sastojak pomažu poboljšati funkciju pluća i fizičku izdržljivost kod osoba s plućnim bolestima kao što su KOPB i plućna hipertenzija. Ne samo to, cikla je također bogata magnezijem, kalijem, vitaminom C i karotenoidnim antioksidansima koji su važni za održavanje zdravlja pluća.7. Rajčica
Rajčice i njihovi prerađeni proizvodi sadrže spoj nazvan likopen, vrstu antioksidansa za koju se pokazalo da je zdrav za pluća. Pokazalo se da redovita konzumacija rajčice smanjuje upalu dišnih puteva osoba s KOPB-om, smanjuje učestalost ponavljanja astme i inhibira ubrzanje oštećenja pluća kod bivših pušača.
Đumbir je učinkovit kao biljni lijek za pluća 8. Đumbir
Đumbir se dugo koristio kao prirodni lijek za ublažavanje respiratornih poremećaja. U samim plućima, ovaj začin može pomoći u razrjeđivanju sluzi, poboljšati cirkulaciju u plućima i ublažiti upalu. Prednosti đumbira kao biljnog lijeka za pluća možete dobiti konzumiranjem vode od đumbira pomiješane s medom ili čajem.9. Listovi paprene metvice
Ako imate problema s plućima zbog kojih vas boli grlo i iskašljava se sluz, pijenje čaja od listova paprene metvice može biti prirodno rješenje. Sadržaj mentola u tim listovima može djelovati kao dekongestiv, čineći tako sluz vodenijom i lakšom za izbacivanje.10. Crveni čili
Mnogi ne znaju da crveni čili može pomoći u smanjenju bolova u prsima zbog dugotrajnog kašlja. Osim toga, čili se može koristiti i kao prirodni lijek protiv kašlja. Evo kako napraviti jedan prema časopisu.- Pripremite žličicu čilija u prahu i đumbira u prahu, 1 žlicu meda i jabučnog octa te dvije žlice vode.
- Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatka.
- Pijte dva do tri puta dnevno
Med se može koristiti kao mješavina plućnog biljnog lijeka 11. Med
Med je jedan od prirodnih sastojaka koji se često koristio za liječenje raznih plućnih bolesti, uključujući i kašalj. Konzumacijom meda mogu se povući suhi kašalj i bol u prsima koji se javljaju zbog kontinuiranog kašljanja. Prednosti ovog meda možete dobiti ako ga konzumirate u prirodnom obliku ili pomiješate s drugim sastojcima kao što su mlijeko, limeta ili đumbir.12. Limuni
Limun se može koristiti kao prirodni lijek protiv kašlja. Ovo voće ima protuupalna svojstva i sadrži visoke doze vitamina C koji može pomoći u prevladavanju raznih poremećaja u plućima.13. Ananas
Ananas sadrži bromelain, spoj enzima i ima mnoge prednosti, od kojih jedna podržava ovo voće kao biljni lijek za pluća. Bromelain može pomoći u ublažavanju kašlja, oslobađanju sluzi u grlu i drugih stanja koja utječu na dišne puteve. Međutim, ovaj materijal se ne preporučuje za konzumaciju djeci ili osobama koje redovito uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. [[Povezani članak]]Prirodni lijek za ostala pluća
Prestanak pušenja prvi je korak do oporavka od plućne bolesti.Osim uzimanja plućnog bilja, zdravlje ovog dišnog organa možete održavati i redovitim zdravim načinom života. Slijede savjeti za prirodno održavanje zdravlja pluća, kao i za ublažavanje raznih simptoma respiratornih bolesti koje imate. 
