Istraživanje istine voća koje je zabranjeno trudnicama
Ono što trudnice jedu, utjecat će na zdravlje majke i fetusa u njezinoj utrobi. Ipak, postoje tvrdnje da neko voće nije sigurno za jelo tijekom trudnoće. Je li istina da je voće koje je zabranjeno trudnicama stvarno štetno za fetus?1. Ananas
Ananas Ananas se naziva voćem koje može pobaciti maternicu. Jer, smatra se da je ananas izložen riziku od kontrakcija maternice, pa može doći do pobačaja. Osim toga, ananas sadrži bromelain, enzim koji razgrađuje proteine. Tvrdi se da bromelain omekšava cerviks i uzrokuje rani trudovi. Međutim, znanstvenim studijama nije dokazana tvrdnja da ananas može uzrokovati pobačaj. 2. tamarinda
Uobičajeno je da trudnice žude za hranom slatkog okusa, poput voća tamarinda na primjer. Zapravo, tamarind je siguran ako ga konzumiraju trudnice. Međutim, ako se konzumira u prekomjernoj količini, tamarind može uzrokovati štetu. Jer, tamarind sadrži vitamin C, koji, ako se konzumira u prekomjernoj količini, može uzrokovati obuzdavanje proizvodnje hormona progesterona. Kao rezultat toga, niske razine progesterona mogu uzrokovati pobačaj, oštećenje stanica fetusa.Možda je to razlog zašto je tamarind uvršten na popis voća koje je zabranjeno trudnicama. Jer, postoji bojazan da će ga trudnice prekomjerno jesti.
3. Papaja
Je li papaja uvrštena na popis voća koje je zabranjeno trudnicama? Odgovor je da i ne. Jer, oguljena papaja sadrži mnoge važne nutrijente, poput beta karotena, kolina, vlakana, folata, kalija, do vitamina A, B i C. No, nezrela papaja sadrži papain i lateks, koji su štetni za zdravlje trudnica i njihovi fetusi.. Lateks može izazvati kontrakcije maternice. Zatim, papain također može uzrokovati indukciju porođaja. Štoviše, papain ili lateks često izazivaju alergijske reakcije koje su štetne za zdravlje. Ako trudnice žele jesti papaju, savjetuje se da je prvo ogulite. Po potrebi se prije konzumacije posavjetujte sa svojim ginekologom.4. Banana
Možda će se trudnice iznenaditi kad vide banane uvrštene na popis voća koje je zabranjeno trudnicama. Jer, banane su zdravo voće koje je zapravo sigurno za trudnice. Međutim, postoje neka medicinska stanja zbog kojih banane treba izbjegavati tijekom trudnoće. Banane sadrže hitinazu, vrstu lateksa koji se smatra opasnim ako trudnice imaju alergije ili dijabetes. Hitinaza također može uzrokovati povećanje tjelesne temperature. Osim toga, sadržaj šećera u bananama je prilično visok. Zato trudnice s dijabetesom ne bi trebale jesti banane.5. Lubenica
Lubenica je vrlo zdravo voće. Njegova sposobnost da se riješi toksina kroz proces hidratacije, naravno, potrebna je mnogim ljudima. Lubenica se također smatra sigurnom za konzumaciju trudnica. Međutim, ako se konzumira u prekomjernoj količini, doći će do štetnih nuspojava. Ako trudnice konzumiraju previše šećera, njihova razina šećera može povećati glukozu u krvi. Osim toga, diuretička svojstva lubenice mogu izbaciti važne hranjive tvari potrebne trudnicama i njihovim fetusima. Jedite lubenicu u razumnim porcijama. Ako je potrebno, obratite se svom opstetričaru kada obavljate rutinske preglede.6. Durian
Možda je durian poznat kao jedno od voća koje je zabranjeno trudnicama. No, zapravo, durian je siguran za konzumaciju, jer sadrži vitamine, minerale i razne antioksidanse koji dobrobit trudnici. Ali zapamtite, trudnicama je zabranjeno konzumirati velike porcije duriana. Jer, durian sadrži šećer, a ugljikohidrata ima u izobilju. Strahuje se da to može uzrokovati debljanje fetusa, što će zakomplicirati proces poroda. Za neke trudnice koje su pretile, dijabetičare i nalaze se u trećem tromjesečju, kaže se da ne jedu durian.7. Vino
Grožđe Grožđe sadrži resveratrol, za koji se kaže da uzrokuje hormonsku nestabilnost tijekom trudnoće. Smatra se i da grožđe povećava tjelesnu temperaturu, tako da može naštetiti trudnicama i njihovim fetusima. 8. Rajčice u konzervama
Voće koje se često zamjenjuje s ovim povrćem vrlo je zdravo. Međutim, nikada ih nemojte jesti u limenkama. Jer, to bi mogle biti rajčice koje pakirane u limenke već sadrže visoke konzervanse. Ovi konzervansi mogu naštetiti vašem zdravlju i zdravlju bebe u maternici.Osim toga, trudnicama je zabranjena i konzumacija druge konzervirane hrane.
9. Datumi
Hurme su voće bogato esencijalnim vitaminima i hranjivim tvarima. Ipak, trudnicama se savjetuje da ga ne konzumiraju pretjerano. Jedan od razloga zašto su hurme uvrštene na popis tabua za trudnice je taj što ovo voće može povećati tjelesnu temperaturu i potaknuti kontrakcije maternice. Konzumiranje 1 ili 2 hurme dnevno smatra se sigurnim. Međutim, ako se konzumira u prevelikim porcijama, mogu doći do komplikacija. Zapravo, voće se jako preporučuje trudnicama. Međutim, neko voće ne smije se konzumirati previše. Ima i voća za koje se smatra da trudnice uopće ne konzumiraju. Zbog toga je važno konzultirati svog opstetričara. Tako da se mogu razjasniti svi mitovi o voću koje je zabranjeno trudnicama.Preporučeno voće za trudnice
Nakon što ste saznali istinu o voću koje je zabranjeno trudnicama, znajte da još uvijek postoji mnogo voća koje se jako preporučuje tijekom trudnoće. Jedenje pravog voća može pomoći fetusu da se zdravo razvija. Osim toga, svježe voće također može pomoći trudnom tijelu da bude bolje. [[povezani članci]] Sljedeće voće koje se toplo preporučuje tijekom trudnoće:- Kruška
- Avokado
- Jabuka
- naranča
- Mango
- Kivi
- Guava
- jagoda
