Talasofobija ili fobija mora, evo kako se s njom pravilno nositi

Većina ljudi vjerojatno voli uživati u svom vremenu igrajući se ili baveći se vodenim sportovima u bazenu ili plavom moru. Međutim, pokazalo se da se to ne sviđa svima. Razlog je to što se neki ljudi zapravo osjećaju tjeskobno i zabrinuto ili izazivaju druge ozbiljnije reakcije kada se bave morskom vodom. Da, ovo stanje se može reći kaotalasofobija(pretjeran strah od morske vode).

Što je to talasofobija?

Talasofobija je vrsta fobije koja uzrokuje da oboljeli osjećaju ekstremni strah ili tjeskobu zbog velikog i dubokog mora. Fobija od mora je malo drugačija od akvafobija. Kod pacijenata akvafobija, on ima samo tjeskobu i strah od vode. U međuvremenu, ljudi s fobijom od mora imaju pretjerani strah od vode koja je široka, duboka, tamna i opasna. Ne samo ulaskom u vodu, strah koji se osjeća odnosi se i na morska stvorenja, kao što su meduze, morski psi, hobotnice i razne druge vrste riba. To čini thalasofobija također poznat kaofobijaduboko more ilifobija dubina mora. Ovo stanje je oblik anksioznog poremećaja jer je klasificirano kao specifična fobija. Ako se ne liječi, ova vrsta fobije može imati negativan učinak na mentalno zdravlje oboljelog.

Uobičajeni simptomitalasofobija

Ljudi koji imaju fobiju od mora osjetit će da će katastrofa izroniti iz oceana. Netko tko doživi talasofobija može utjecati na njihove aktivnosti. Razlog je u tome što su simptomi fobije od mora manje-više isti kao oni koji se obično javljaju kod osoba s anksioznim poremećajima. Općenito, mogu se pojaviti neki fizički simptomi, uključujući:

Znojenje
Klimav
Vrtoglavica
Gadan
Teško disati
Blaga glavobolja
Srce brzo kuca
Osjeća se nadolazeća katastrofa koja dolazi s mora

Ljudi koji imaju pretjerani strah ili fobije obično osjećaju paniku kada se moraju suočiti s objektom svog straha. Kod pacijenata talasofobija, počinje paničariti kada je u blizini plaže, ugleda veliku lokvicu ili se vozi kroz more. To također uključuje ako letite iznad mora avionom ili trajektom i idete na druge vrste pomorskih putovanja. Ako je ozbiljnost dovoljno ozbiljna, možete početi paničariti i brinuti se kada vidite slike oceana ili čak čujete riječ "ocean".

Uzrok toga što netko doživljavatalasofobija

Nekoliko je stvari zbog kojih osoba može imati fobiju od mora. Međutim, glavni uzroci ove vrste fobije obično spadaju u jednu od sljedeće tri kategorije:

1. Genetika

Genetika je jedan od pokretačkih čimbenika za razvoj fobije od mora kod čovjeka. Ako postoje rođaci ili članovi obitelji koji imaju pretjerani strah od mora, vi ste skloniji da doživite fobija duboko more.

2. Traumatsko iskustvo

Jedan od čimbenika koji najčešće izazivaju fobiju je traumatično iskustvo u prošlosti. Ako ste doživjeli neku vrstu traumatskog iskustva, kao što je utapanje u moru, još ste u većoj opasnosti da patite od ove fobije.

3. Razvoj mozga

Razvoj mozga jedan je od čimbenika koji mogu uzrokovati pojavu ove fobije u vama. Ako dio mozga koji reagira na strah nije dobro razvijen, rizik od razvoja fobije će se povećati.

**Kako talasofobija može se dijagnosticirati?**

Ako vas muči fobija od mora, obratite se stručnjaku. Ako primijetite znakove ili simptome koji upućuju na fobiju od mora, odmah se obratite liječniku radi hitnog liječenja. Liječnici će koristiti razne mjerne instrumente kako bi ga dijagnosticirali. Obično će liječnik odrediti što uzrokuje vašu anksioznost ili napade panike. U nekim slučajevima postoje fizički uzroci koji mogu povećati tjeskobu, kao što su: sindrom iritabilnog crijeva ili određeni neurološki poremećaji. Ako vaš liječnik ne pronađe nikakav fizički razlog za vašu fobiju od mora, možda će vas zatražiti da se testirate. Dijagnostički kriteriji za ovaj test fobije uključuju:

Pretjeran i neobjašnjiv strah od mora.
Trajni strah od mora najmanje 6 mjeseci.
Pretjeran strah od boravka u dubokoj ili otvorenoj vodi.
Shvatite da vaš strah od mora nije vrijedan stvarne opasnosti.

Kako liječiti talasofobija

Prevladavanje fobije od mora može se liječiti pravom vrstom terapije. Jedna vrsta terapije koja se predlaže je kognitivna bihevioralna terapija.kognitivna bihevioralna terapija/CBT). Istraživači sugeriraju da kognitivna bihevioralna terapija ima pozitivan učinak na jedan od neuronskih putova u mozgu ljudi s određenim fobijama, uključujući strah od oceana. Osim toga, druge mogućnosti liječenja za liječenje talasofobija je terapija izloženosti, koja je dio kognitivne bihevioralne terapije. Većina ljudi koji imaju aktivnu fobiju nastoje izbjegavati objekt ili situaciju kojih se boje, što može pogoršati fobiju. Terapija izloženosti djeluje tako da se bolesnici izlažu predmetima kojih se boje na siguran način. Za oboljele talasofobija, možda će vam biti prikazane slike ili videozapisi oceana, uz pomoć psihologa, psihijatra ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje. Zatim, postupno, možete posjetiti plažu i uroniti ruke ili noge u more u pratnji psihologa. S vremenom će se vaš strah od mora smanjiti. Jer lijek se ne preporučuje uvijek osobama s pretjeranim strahom od mora. Budući da neke terapije imaju visoku stopu uspješnosti u liječenju ove vrste fobije. Međutim, osobama s određenim simptomima anksioznosti i žele se oporaviti u kratkom vremenu, lijekove može dati psihijatar. Ako vi ili vaša rodbina imate poremećaj talasofobija, nemojte biti sramežljivi i ustručavajte se posjetiti psihologa ili psihijatra kako bi se podvrgli pregledu i pružili odgovarajući tretman za to stanje. Ako se želite posavjetovati izravno s liječnikom, možetechat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.