Prednosti listova sujija koje su dobro poznate su prirodne boje za hranu, poput kolača ili spužve. Imajte na umu da se ovaj list razlikuje od lišća pandana. Latinski naziv biljkaPleomele angustifolia to je malo stablo visine 6-8 metara. Jedna od njegovih karakteristika su brojne grane, šiljasti listovi i žućkasti do bijeli cvjetovi. Osim što se koristi za bojenje hrane, listovi sujija imaju zdravstvene prednosti. Koje su prednosti jedne od ovih ljekovitih biljaka? Evo cijele recenzije.
Sadržaj hranjivih tvari i hranjive tvari u listovima sujija
Zelena boja koju proizvodi suji lišće rezultat je ekstrakcije iz sadržaja klorofila. Na temelju istraživanja, postoji 1% sadržaja klorofila koji je također koristan za liječenje raznih zdravstvenih problema. Osim toga, ova biljka suji sadrži i niz fitokemijskih tvari koje su vrlo korisne za zdravlje pa se može koristiti i kao alternativni lijek. Različite vrste fitokemikalija u pitanju su alkaloidi, flavonoidi, tanini, terpenoidi, sapononi, polifenoli, monoterpenoidi, seskviterpenoidi i glikozidi. [[Povezani članak]] Prednosti lišća sujija za zdravlje
Slijedi potpuno objašnjenje učinkovitosti listova sujija u prevladavanju raznih bolesti, uključujući: 1. Prevladavanje problema s disanjem
Kao tradicionalna medicina, prokuhana voda od listova sujija korisna je za rješavanje respiratornih problema. Osim kod astme, listovi sujija također mogu pomoći u liječenju kašlja, otežanog disanja, održavanju zdravlja pluća, do tuberkuloze. To je zbog prisutnosti antioksidativnih spojeva u obliku flavonoida koji služe za održavanje zdravlja dišnih puteva. Stoga, nema štete u isprobavanju učinkovitosti listova sujija za lijek protiv kašlja. 2. Dobivanje na težini
Suji lišće može pomoći u povećanju apetita. Ako se želite udebljati na zdraviji način, pokušajte u svoju prehranu uvrstiti ovu mješavinu ekstrakta lista. Važno je napomenuti da se rezultati ne pojavljuju u kratkom vremenu. I dalje morate jesti drugu hranjivu hranu dok vježbate. Ako je potrebno, ipak se trebate posavjetovati s liječnikom o pravom načinu debljanja. 3. Njegujte kosu
Za one od vas koji imaju problema s kosom, listovi sujija također pomažu u njihovom prevladavanju. Razlog je u tome što se smatra da ovaj list može hraniti kosu i održavati njezino zdravlje. 4. Prevladavanje gljivica
Sadržaj saponina u ovom listu je antifungalni. Najučinkovitija vrsta gljivica koja se iskorijeni ekstraktom lista suji je Cryptococcus neoformans. To je gljiva u životinjama kao i u biljkama. Morate biti oprezni jer može zaraziti osobe s niskim imunološkim sustavom, kao što su osobe s HIV-om/AIDS-om. 5. Pomozite izliječiti dizenteriju
Ne samo da uništava gljivice, sadržaj saponina u listovima suji je također antibakterijski, posebno učinkovit u ubijanju bakterijadizentrija. Za razliku od proljeva općenito, dizenterija je infekcija crijeva koja rezultira proljevom pomiješanim s krvlju ili sluzi. Osim toga, prednosti ovog lista dolaze i od sadržaja kalija u njemu koji također može prevladati hipokalemijsku dizenteriju. 6. Snižava razinu kolesterola
Jeste li znali da pijenje vode od listova sujija može pomoći u snižavanju razine kolesterola. Učinkovitost ovog je zato što listovi sujija sadrže flavonoide. Za flavonoide se tvrdi da pomažu u snižavanju kolesterola. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja o ovom pitanju. 7. Smanjenje rizika od preeklampsije
Magnezij je jedan od sastojaka klorofila. Iz tog razloga, zbog toga listovi sujija mogu pomoći u smanjenju rizika od preeklampsije ili eklampsije. Ova korist povezana je s funkcijom magnezija koji može regulirati i smanjiti krvni tlak te pomoći opuštanju krvnih žila. 8. Održavajte zdravlje probavnog trakta
Listovi sujija također sadrže vlakna koja su korisna za zaglađivanje probavnog trakta. Jedna od njih je prevencija zatvora i bolesti debelog crijeva. Do sada nije bilo istraživanja koja bi govorila da lišće sujija ima učinkovitost u prevladavanju čira i želučane kiseline. [[Povezani članak]] Kako obraditi listove sujija
Počevši od klepon torti, kolača od šifona, do drugih kolača, možete koristiti listove suji kao prirodnu boju za hranu. Međutim, imajte na umu da dau suji ne proizvodi mirisnu aromu poput lišća pandana. Iz tog razloga mnogi kulinarski stručnjaci kombiniraju ova dva lista kako bi napravili hranu. Listovi suji su kratki, nemaju središnju vrpcu i tamnije su boje. Pazite da odaberete lišće koje je još uvijek glatko, bez rupa, crnih mrlja ili nedostataka na površini lista. Za obradu možete prvo izrezati listove, dodati vodu, a zatim ih zgnječiti mikserom. Nakon toga vodu od lišća procijedite, a pulpu bacite. [[Povezani članak]] Nuspojave listova sujija
Prednosti ili djelotvornost listova sujija su dosta. Uz neke od gore navedenih prednosti, moguće su i prednosti za inhibiciju bakterija koje mogu uzrokovati beri-beri. Govoreći o nuspojavama, do sada nije bilo istraživanja koje bi također raspravljalo o nuspojavama ili rizicima lišća sujija za zdravlje. Stoga, iako je biljka suji sigurna za tijelo, izbjegavajte je prekomjernu konzumaciju. Štoviše, koristiti ga kao način za prevladavanje bolesti bez prethodnog razgovora s liječnikom ili travarom. Želite li saznati više o prednostima ili djelotvornosti listova sujija za zdravlje tijela? Pitajte liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.
