Bol u gornjem dijelu leđa? 9 Ove bolesti to mogu uzrokovati

Bol u gornjem dijelu leđa može biti "okov" tijekom aktivnosti. Nažalost, još uvijek ima mnogo ljudi koji ne razumiju uzroke bolova u gornjem dijelu leđa, pa liječenje nije optimalno. Poznavanje uzroka boli u gornjem dijelu leđa vrlo je važno za usmjeravanje u pronalaženju najboljeg liječenja za nju. Stoga, nemojte više odgađati. Prepoznajte različite uzroke bolova u gornjem dijelu leđa.

Bol u gornjem dijelu leđa i njeni uzroci

Bol u leđima u gornjem, donjem, lijevom ili desnom dijelu leđa obično je uzrokovana lošim držanjem, prekomjernom upotrebom mišića ili ozljedom. Zapravo, mirovanjem i liječničkom fizikalnom terapijom mogu se prevladati bolovi u gornjem dijelu leđa ili drugim dijelovima. Međutim, prije nego što dođete liječniku, dobro je znati uzroke bolova u gornjem dijelu leđa u nastavku. Na taj način svom liječniku možete pravilno objasniti simptome.

1. Dekondicioniranje mišića i loše držanje

U studiji objavljenoj u časopisu Occupational Medicine, 1 od 10 muškaraca ili 1 od 5 žena doživjet će bolove u gornjem dijelu leđa. Jedan od najčešćih uzroka je dekondicioniranje mišića i loše držanje. Na primjer, kada se mišići koriste u sportu s neprikladnim pokretima. Osim toga, loše držanje tijekom aktivnosti kao što je predugo sjedenje također može biti uzrok bolova u gornjem dijelu leđa. To može dovesti do gubitka mišićne snage u gornjem dijelu leđa, što rezultira bolovima. Kako spriječiti bolove u gornjem dijelu leđa zapravo je vrlo jednostavno, na primjer redovitim stajanjem i istezanjem, ili ne previše vježbanjem.

2. Prekomjerna upotreba leđnih mišića

Prekomjerna upotreba mišića leđa tijekom aktivnosti također može biti uzrok bolova u gornjem dijelu leđa. Mali primjer je kada radite isti pokret iznova i iznova. Prvu pomoć za rješavanje bolova u gornjem dijelu leđa na ovoj se može započeti odmaranjem leđnih mišića. Osim toga, bavljenje sportom koji pomaže tijelu da postane fleksibilnije također može ublažiti bol.

3. Traumatska ozljeda

Traumatske ozljede poput prekomjernog vježbanja, dizanja utega s pogrešnim držanjem i kretanjem, prometnih nesreća, padova ili poskliznuća također mogu uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa. Obično će se bol u gornjem dijelu leđa uzrokovana traumatskom ozljedom osjetiti odmah nakon što se dogodi incident. U nekim slučajevima bol u gornjem dijelu leđa pojavit će se sljedeći dan. Općenito, liječnik će vam preporučiti da posjetite fizioterapeuta koji će vam pomoći izliječiti ozljede mišića na leđima.

4. Artritis

Bol u gornjem dijelu leđa Artritis ili artritis također mogu uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa, osobito osteoartritis. Jer, ova se bol u zglobovima može proširiti na gornji dio leđa. U stvari, reumatoidni artritis također se naziva može uzrokovati bol u gornjem dijelu leđa.

5. Stegnuti živci

Uklješteni živac jedno je od najčešćih medicinskih stanja. Očigledno, stisnuti živci također mogu uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa, znate. Budite oprezni, ako se uklješteni živac pojavi u sredini leđa, pojavit će se simptomi, uključujući:

Utrnulost i bol u rukama ili stopalima
Teško je kontrolirati želju za mokrenjem
Poteškoće s kontrolom pokreta nogu

Ako osjetite uklještenje živca, odmah se obratite liječniku kako se stanje ne bi pogoršalo.

6. Miofascijalna bol

Miofascijalna bol obično je posljedica problema s vezivnim tkivom u leđima. Općenito, miofascijalna bol će se pojaviti nakon ozljede ili prekomjerne upotrebe mišića.

7. Infekcija kralježnice

Iako vrlo rijetke, infekcije kralježnice mogu uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa.

Infekcije kralježnice mogu uzrokovati stvaranje klica i gnoja u leđnoj moždini. Ova se infekcija može razviti i nabubriti, što rezultira bolom. U teškim slučajevima potreban je kirurški zahvat za čišćenje kralježnice od klica i gnoja.

8. Rak pluća

U vrlo rijetkim slučajevima, rak pluća također može uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa. Studija objavljena u časopisu Journal of the Advanced Practitioner in Oncology pokazala je stanice raka koje se mogu proširiti na kosti kod 30-40% oboljelih i uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa.

9. Fibromijalgija

Fibromijalgija je poremećaj karakteriziran mišićno-koštanom boli ili raširenim lokomotornim sustavom. Obično, fibromijalgiju također prati osjećaj umora, pospanosti, zaborava, neredovnog raspoloženja.

Kako spriječiti bolove u gornjem dijelu leđa

Bol u gornjem dijelu leđa Liječenje boli u gornjem dijelu leđa naravno varira, ovisno o uzroku. Međutim, postoje načini za sprječavanje bolova u gornjem dijelu leđa koje možete isprobati.

Redovito ustajte i istegnite se kada predugo sjedite ispred laptopa
Naviknite se da ne sjedite predugo bez ikakvih stanki, kako bi mišići ostali u snazi
Prije napornih aktivnosti kao što je sport, istegnite se nekoliko minuta
Redovito masirajte kako biste otpustili napetost u mišićima
Izbjegavajte nošenje preteških torbi
Održavajte svoje držanje stojeći ili sjedeći uspravno.

Neki načini za sprječavanje bolova u gornjem dijelu leđa možete učiniti i naviknuti se na to. Ako se bol u gornjem dijelu leđa i dalje javlja, dobro je posjetiti liječnika kako bi se otkrio uzrok. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a:

Općenito, uzrok bolova u gornjem dijelu leđa dolazi iz nezdravog načina života. Stoga počnite živjeti zdravim načinom života. Naviknite se na redovitu tjelovježbu, bez pretjeranih porcija, a prije napornih aktivnosti napravite istezanje.