Ako želite igrati stolni tenis, evo 3 osnovne tehnike koje morate razumjeti

Jeste li se ikad okušali u stolnom tenisu zvanom ping pong? Da, ovu igru ​​doista vole mnogi ljudi jer može osvježiti tijelo kao i um usred užurbane rutine. Svatko može igrati ovu vrstu igre jer je jedina potrebna oprema stol, oklada, lopta i mreža. Princip igre je pogoditi loptu preko mreže koristeći okladu odbijajući je na stol u protivničkom prostoru za igru.

Osnove stolnog tenisa

Stolni tenis se igra uz okladu i ping pong lopticu.Stolni tenis se može igrati jedan na jedan ili u timu (dva protiv dva). Za svaki oblik igre postoje 3 stvari koje igrači moraju savladati ako žele izaći kao pobjednici u ovom sportu, a to su:

• Ubrzati: Stolni tenis zahtijeva brzu reakciju na dolazak lopte kako biste osvojili bodove.
• Plasman: Postavljanje lopte u teško polje zahtijeva pribranost, preciznost i upornost koje se mogu postići ako redovito vježbate.
• Krug: oslanjajući se na određene udarce koji proizvode okretanje loptice, protivnik će imati poteškoća s vraćanjem lopte.

Osnovne tehnike u stolnom tenisu uključuju tehnike hvatanja (zahvat), stojeće držanje (stav), i tehniku ​​zaveslaja. Evo objašnjenja.

1. Tehnika hvatanja (zahvat)

Grip je jedna od osnovnih tehnika koje su vrlo važne za početnike u stolnom tenisu. Ako je način držanja oklade pogrešan od samog početka, tada ćete pogriješiti i imati poteškoća sa sljedećim tehnikama igre. Postoje razne tehnike hvatanja, i to:

• Rukohvati za ruku:Područje oklade leži na krivulji između palca i kažiprsta, nokat palca je okomit na površinu oklade, kažiprst je ispod površine oklade. S zahvat ovo igrači mogu učiniti udar iz prednjeg dijela i udar iz leđa bez mijenjanja zahvat, a najbolje se prakticira kada igrate daleko od stola.
• Penhold ručke:Držite šišmiš okrenut prema dolje s drškom prema gore, kao da držite olovku. Zahvat popularniji je u Aziji i vrlo dobar za punč forhend i bekhend brzo.
• Seemiller drške:zadržati okladu sa rukohvati, Zarotirajte vrh palice od 20 do 90 stupnjeva prema tijelu, s pregibom kažiprsta uz bočnu stranu šišmiša. Seemiller zahvat također poznat kao američki stisak i prikladan je za rad dok radite blok.

[[Povezani članak]]

2. Stojeći stav (stav)

Stav je stav igrača koji stoji dok čeka na protivnički servis. U stolnom tenisu stojeći položaji također mogu varirati, i to:

• Kvadratni stav:S tijelom okrenutim prema stolu, ovaj stav je prikladan ako želite napasti odmah nakon što primite servis od protivnika.
• Bočni stavovi:položaj tijela bočno udesno ili lijevo s položajem jednog od ramena bliže stolu.
• Otvoreni stav:modifikacija od kvadratni stav, samo što je blok lijeve noge blago otvoren prema van i naprijed (kod dešnjaka).

3. Tehnika udarca (udarci)

U stolnom tenisu postoji 5 vrsta tehnika zaveslaja.Tehnike zaveslaja u stolnom tenisu su:

• gurnuti:tehnika udaranja lopte gurajućim pokretom, s otvorenom pozicijom oklada.
• blokovi:tehnika udaranja lopte zaustavljanjem lopte ili koraci za zaustavljanje lopte sa zatvorenom pozicijom oklade.
• kotleti: tehnika udaranja lopte pokretima kao što je sječenje stabla sjekirom ili također poznata kao brzi pokret rezanja.
• Pogoni: tehnika probijanja koja se radi pomicanjem oklade od dna koso prema vrhu i stavom poput zatvorene oklade.
• Servis: loptica za ping pong mora biti na otvorenom dlanu, zatim je baciti do cca 15 cm visoko, udariti je palicom tako da se odbije o vlastito područje stola prije nego što prijeđe mrežu i sleti na protivničko igralište.

Sama servisna tehnika sastoji se od 2 vrste, i to:

• Servis prednje ruke: servis napravljen s prednjom stranom oklade na desnoj strani tijela za dešnjaka ili na lijevoj strani ljevorukog igrača
• Servis bekhend: Servis se izvodi pomoću stražnje strane glave oklade.

Nakon što ste prethodno poznavali osnovne tehnike stolnog tenisa, nemojte dugo čekati da počnete igrati ovu igru. Možete pozvati ljude s iskustvom ili pozvati ljude koji su oboje početnici da zajedno uče.