Imate li često bolove na nogama? Pucanje stvarno ometa vaše aktivnosti? Ako je tako, morate otkriti uzrok. Postoji nekoliko čimbenika koji uzrokuju da vaš nožni palac boli. Međutim, poznavajući karakteristike uzroka, možete saznati je li to normalno ili čak opasno stanje.
Što uzrokuje bolne nožne prste?
Bolni nožni prst ozbiljno ograničava svakodnevne aktivnosti, osobito pri hodanju ili podizanju stvari. Evo nekih stvari koje bi mogle biti krivci.
Urasli nokti mogu biti čest uzrok bolnih prstiju. Urasli nokti su nokti koji urastu u kožu i tkiva, uzrokujući oticanje nožnog palca. Kako biste spriječili urastanje noktiju, pazite da nokte ne šišate prekratko i nosite cipele koje dobro pristaju i udobne. Uvijek održavajte noge čistima, očistite prljavštinu ispod noktiju. U međuvremenu, kako biste smanjili bol od uraslih noktiju, pokušajte nekoliko puta dnevno natopiti stopala toplom vodom i vatom nakapanom maslinovim uljem nokte izbaciti iz kože.
Uganuća i prijelomi su neke od ozljeda nožnog palca koje mogu uzrokovati bol u nožnom palcu. Možete osjetiti oticanje, osjetljivost u području palca, oticanje, poteškoće u kretanju i modrice. Provjerite sa svojim liječnikom je li nožni prst samo obična ozljeda ili je slomljen.
Turf nožni prst je pojam koji se odnosi na uganuća u osjetljivim tkivima i ligamentima donje strane nožnog prsta koja uzrokuju bol, oticanje i promjenu boje kože. Ponekad će vam liječnik također dati istezanje kako biste poboljšali snagu i pokretljivost nogu. Izbjegavajte prekomjernu aktivnost i nekoliko puta dnevno komprimirajte palac na nozi ledenim paketom. Tijekom hodanja koristite zavoje ili posebnu obuću, ponekad je potrebno i pomoćno sredstvo za hodanje koje će vam pomoći u kretanju. U teškim slučajevima potrebna je operacija za liječenje
travnjak na nozi.
Bunion ili
hallux valgus je defekt u zglobu kosti velikog nožnog prsta koji uzrokuje da zglob pokazuje prema drugom prstu. Čukljevi se pojavljuju kao tvrde kvržice nalik kostima koje se pojavljuju sa strane nožnog palca. Bolni palac na nozi samo je jedan od pokazatelja čukljeva. Ako imate čukljeve, osjetit ćete otekline i iritaciju sa strane i na dnu palca. Za liječenje čukljeva možete koristiti posebnu obuću ili potporu svog liječnika, kao i istezanje kako biste povećali fleksibilnost stopala. Također možete komprimirati ranicu 20 minuta s paketom leda. Obično je potrebna operacija za uklanjanje kvržice i preoblikovanje kostiju prstiju.
Promrzli Javlja se kada postoji upala u malim krvnim žilama koje okružuju palac na nozi. Prilikom doživljavanja
zimice, osjetit ćete oticanje, mjehuriće, svrbež i crvene mrlje na stopalima i rukama.
Promrzli uzrokovano pretjeranom hladnoćom i obično nestaje unutar jednog do tri tjedna kada se vrijeme počne zagrijavati.
Artritis se može pojaviti u nožnom palcu i uzrokovati bol, ukočenost i oticanje nožnog prsta. Jedan od artritisa koji se može doživjeti je giht. Osim snižavanja razine mokraćne kiseline u krvi, artritis možete liječiti nošenjem cipela koje imaju krutu obuću ili one čiji se krajevi mogu saviti. Ponekad su vam potrebne posebne vježbe istezanja, au teškim slučajevima potrebna je operacija.
Sesamoiditis je upala stopala koja zahvaća dvije male kosti ispod zgloba palca. Ne samo da ćete osjetiti bolne nožne prste, već i upalu, modrice i poteškoće u pomicanju nožnog nožnog prsta. Ovo stanje se prevladava podvezivanjem nožnog palca za savijanje i korištenjem posebne obuće. Ponekad će vam možda trebati i pomoćni uređaj za hodanje.
Ova bolest može zahvatiti prste na rukama i nogama uzrokovana sužavanjem krvnih žila u velikom palcu zbog čega se stopala osjećaju utrnulo i hladno. Raynaudova bolest se može liječiti izbjegavanjem hladnog zraka. To su neki od uzroka bolnih velikih nožnih prstiju, ako bol u nožnom palcu potraje ili se pogorša, možete se posavjetovati s liječnikom za pravi pregled i liječenje. [[Povezani članak]]
Liječenje bolnog nožnog prsta koje se može isprobati
Postoji nekoliko prirodnih sastojaka koji se mogu koristiti kao sredstva protiv bolova, kao što su:
Osim toga, akupunktura, meditacija i tehnike masaže također se mogu koristiti za liječenje bolnih nožnih prstiju. Konzumiranje masnih kiselina kao što su omega-3 i gama-linolna kiselina obično se koristi za liječenje ukočenih i bolnih zglobova zbog artritisa. Ako je bol u nožnom palcu uzrokovana upalom, mogu se isprobati i nesteroidni protuupalni lijekovi i injekcije kortikosteroida. Tijekom procesa ozdravljenja pokušajte se uvijek odmarati i podići stopalo što je više moguće, kako biste izbjegli pritisak na palac. Ako je potrebno, pokušajte koristiti kompresijski zavoj.
