Nostalgija je pojava snažnih emocionalnih osjeta pri sjećanju na događaje ili osobe iz prošlih iskustava. Okidač može biti mnogo stvari. Jednostavno poput mirisa, glazbe ili mjesta koje podsjeća na nostalgičan osjećaj. Ne samo to, razgovori o samo sanjarenju o prošlosti mogu donijeti i nostalgiju. Kada se javi nostalgija, osjećaji koji se javljaju često su ugodni i sretni. To je također ono zbog čega se osoba može satima osjećati kao kod kuće razgovarajući o prošlosti sa starim prijateljima. To se događa jer nostalgija pokreće metaboličku aktivnost u nekoliko dijelova mozga.
Zašto se javlja nostalgija?
Nostalgija se može pojaviti u razgovoru s bivšim.Kada se osjeća nostalgija, bit će poticaj za metaboličku aktivnost, kao i protok krvi u nekoliko dijelova mozga, posebno u mozgu.
frontalni, limbički, paralimbički, i srednji mozak. Na primjer, ljudi koji slušaju glazbu s određenim uspomenama osjetit će poticaj u svojoj
donji frontalni girus, mali mozak, I također
insula u usporedbi sa slušanjem druge glazbe bez imalo nostalgije za njim. Nadalje, dijelovi mozga kao npr
hipokampus, trbušni tegmental, i
ventralni striatum bit će aktivniji kada osjetite nostalgiju. Ovo je dio mozga koji regulira alias nagrade
centar za nagrađivanje. Zato se čovjek može osjećati ugodno i sretno kada osjeti nostalgiju. Isto se dogodilo i kada je hodao hodnikom učionice u kojoj je učio dok je još bio u sivo-bijeloj uniformi. Dio mozga koji daje nagrade bit će aktivan tako da se javljaju osjećaji užitka. Zanimljivo je da su ljudi koji se lako osjećaju tužno skloniji nostalgiji. To ima smisla, jer su emocije koje osjećaju puno veće, i kada su tužni i kada su sretni.
Nostalgija može dovesti do ovisnosti
Pozitivni osjećaji koji se javljaju pri nostalgiji također mogu osobu "zaštititi" od negativnih emocija poput razočaranja do pretjerane tjeskobe. Kad se napravi nostalgija
obrambeni mehanizam, može se namjerno slušati nezaboravna glazba, gledati stare fotografije ili posjetiti neko poznato mjesto u prošlosti i osjetiti nostalgiju. Zapravo, nostalgija može osobu učiniti ovisnom. Osjećaj koji nastaje kada
centar za nagrađivanje u mozgu dobivanjem ovog podražaja ljudi ga požele osjetiti uvijek iznova. Moguće je da se netko posluži nostalgijom kao „vremeplovom“ za napuštanje današnje stvarnosti. Pogotovo kada se osjećate preplavljeni problemima s kojima se suočavate. Na temelju ovog iskustva poznato je da je nostalgija mješovita emocija odn
pomiješani osjećaji. Ne samo pozitivno, nostalgija može značiti i negativno. To se događa kada se osoba radije prisjeća sretne prošlosti nego suočava sa situacijama koje su iznad očekivanja, pa se nostalgija koristi kao sredstvo za bijeg. Onda, što ako čovjek ne može prestati razmišljati o prošlosti? Ako se osjećate zarobljeni u krugu sjećanja iz prošlosti, nemojte odmah biti frustrirani. To je normalna i zdrava faza kroz koju mozak prolazi kako bi dobio više pažnje.
Nostalgija ne vodi uvijek do sreće
Nostalgija nije uvijek zbog slatkih uspomena Iako je dokazano da nostalgija aktivira dijelove
centar za nagrađivanje u ljudskom mozgu, ali postoje trenuci kada nostalgija uzrokuje da se osoba osjeća zbunjeno ili tužno. To se događa jer postoji faktor introspekcije i
ruminacija. To su nenamjerne misli o manje nego lijepoj prošlosti. Kada se to dogodi, osoba zapravo može odgoditi razmišljanje o tome što nije u redu. I ne samo to, pojavit će se misli što će se dogoditi ako je ono što je učinjeno suprotno. Tu se javlja osjećaj žaljenja. Ako je taj osjećaj žaljenja toliko dominantan da ometa svakodnevne aktivnosti, ne ustručavajte se potražiti stručnu pomoć. Ne zaboravite poduzeti korake da prihvatite svoje nedostatke i ne požalite što se dogodilo u prošlosti. [[related-article]] Dakle, nostalgija može biti prisutna kao zabavan vremeplov u suočavanju s današnjom stvarnošću. Ne da pobjegne, nego da se prisjetimo lijepih trenutaka koji su se dogodili
Nostalgija se može pojaviti u razgovoru s bivšim.Kada se osjeća nostalgija, bit će poticaj za metaboličku aktivnost, kao i protok krvi u nekoliko dijelova mozga, posebno u mozgu. frontalni, limbički, paralimbički, i srednji mozak. Na primjer, ljudi koji slušaju glazbu s određenim uspomenama osjetit će poticaj u svojoj donji frontalni girus, mali mozak, I također insula u usporedbi sa slušanjem druge glazbe bez imalo nostalgije za njim. Nadalje, dijelovi mozga kao npr hipokampus, trbušni tegmental, i ventralni striatum bit će aktivniji kada osjetite nostalgiju. Ovo je dio mozga koji regulira alias nagrade centar za nagrađivanje. Zato se čovjek može osjećati ugodno i sretno kada osjeti nostalgiju. Isto se dogodilo i kada je hodao hodnikom učionice u kojoj je učio dok je još bio u sivo-bijeloj uniformi. Dio mozga koji daje nagrade bit će aktivan tako da se javljaju osjećaji užitka. Zanimljivo je da su ljudi koji se lako osjećaju tužno skloniji nostalgiji. To ima smisla, jer su emocije koje osjećaju puno veće, i kada su tužni i kada su sretni. 
Nostalgija nije uvijek zbog slatkih uspomena Iako je dokazano da nostalgija aktivira dijelove centar za nagrađivanje u ljudskom mozgu, ali postoje trenuci kada nostalgija uzrokuje da se osoba osjeća zbunjeno ili tužno. To se događa jer postoji faktor introspekcije i ruminacija. To su nenamjerne misli o manje nego lijepoj prošlosti. Kada se to dogodi, osoba zapravo može odgoditi razmišljanje o tome što nije u redu. I ne samo to, pojavit će se misli što će se dogoditi ako je ono što je učinjeno suprotno. Tu se javlja osjećaj žaljenja. Ako je taj osjećaj žaljenja toliko dominantan da ometa svakodnevne aktivnosti, ne ustručavajte se potražiti stručnu pomoć. Ne zaboravite poduzeti korake da prihvatite svoje nedostatke i ne požalite što se dogodilo u prošlosti. [[related-article]] Dakle, nostalgija može biti prisutna kao zabavan vremeplov u suočavanju s današnjom stvarnošću. Ne da pobjegne, nego da se prisjetimo lijepih trenutaka koji su se dogodili
