Kvaliteta zraka u velikim gradovima u raznim zemljama svijeta, uključujući Jakartu, nekoliko je puta primijećena kao vrlo zabrinjavajuća brojka. Zapravo, ova voljena prijestolnica nekoć se smatrala gradom s najgorom kvalitetom zraka na svijetu. Na to se naravno mora paziti, jer je utjecaj onečišćenja zraka na zdravlje vrlo opasan. Ne samo poremećaji pluća, zdravstveni problemi kao što su bolesti srca kod beba s niskom porođajnom težinom također su skloni javljanju kod ljudi koji žive u područjima s visokom razinom zagađenja. Postoje različiti izvori onečišćenja zraka. Počevši od raznih ljudskih aktivnosti koje nisu ekološki prihvatljive za šumske požare, uzrokujući oslobađanje otrovnih tvari poput ugljičnog monoksida (CO), ugljičnog dioksida i sumporovog dioksida u zrak, uzrokujući efekt staklenika koji izaziva globalno zagrijavanje.
Utjecaj onečišćenja zraka na zdravlje
Jedan od učinaka onečišćenja zraka na koji treba pripaziti je ponovna pojava astme.Da bi živjela, živa bića poput ljudi trebaju kisik. Nažalost, kisik u zraku u ovom trenutku je pomiješan s drugim štetnim tvarima koje se oslobađaju iz isparenja vozila i tvornica. Možda zato što smo navikli na to, osjećamo se fino udišući taj prljavi zrak svaki dan. Naime, ako u organizam dođu razne onečišćujuće tvari, mogu se pojaviti razne bolesti i ugroziti naše zdravlje. Prema WHO-u, trenutno 9 od 10 ljudi udiše zagađeni zrak. Utjecaj onečišćenja zraka također ubija oko 7 milijuna ljudi svake godine. Iako utjecaj možda neće biti odmah vidljiv, dugoročno, prljavi zrak koji neprestano udišemo može uzrokovati sljedeća stanja:
1. Napravite recidiv astme
Zagađene čestice zraka i prašina mogu povećati stopu ponavljanja astme.
2. Možeuzrokovati rak pluća
Štetne tvari sadržane u prljavom zraku, također spomenute, mogu uzrokovati rak pluća.
3. Povećava rizik od srčanih bolesti
Štetne tvari kao što su crni ugljik i dušikovi oksidi, koji se nalaze u ispušnim plinovima vozila, mogu povećati rizik od srčanih bolesti.
4. Tako osjetljiviji na infekciju
Onečišćenje zraka može povećati učestalost plućnih infekcija, osobito kod djece.
5. Može ometati razvoj djeteta
Izloženost zraku loše kvalitete može inhibirati razvoj pluća kod djece. Kao rezultat toga, pluća ne mogu funkcionirati optimalno kao odrasli.
6. Upalite tkivo u plućima
Utjecaj ovog onečišćenja zraka može napasti ljude čija su pluća zdrava, kao i osobe s poviješću astme i drugih plućnih bolesti.
7. Povećava rizik od niske porođajne težine u fetusa
Izloženost onečišćenju zraka u trudnica može povećati rizik od niske porođajne težine i smrtnosti dojenčadi.
8. Može uzrokovati druge plućne bolesti
Mogu se pojaviti najčešći učinci onečišćenja zraka, kao što su kašalj i otežano disanje. Međutim, druga stanja kao što je kronična opstruktivna plućna bolest također se mogu pogoršati u prisutnosti prljavog zraka.
9. Može ubrzati smrt
Ako je tijelo dugoročno izloženo prljavom zraku, tada će i životni vijek biti kraći. [[Povezani članak]]
Budite svjesni utjecaja onečišćenja zraka, znajte kakvoću zraka u vašem području
Možda ste često vidjeli prijenose koji opisuju kvalitetu zraka u jedinicama
Indeks kvalitete zraka (AQI). AQI je jedinica koja izračunava kvalitetu zraka od 0 do 500. Što je veći AQI broj, kvaliteta zraka je lošija. Sljedeći je raspon kvalitete zraka prema AQI:
- 0-50: zdravo. Kvaliteta zraka je zadovoljavajuća i ne postoji opasnost od utjecaja onečišćenja zraka.
- 51-100: srednja. Kvaliteta zraka je prilično zdrava, ali može biti rizična za mali broj ljudi s poviješću određenih bolesti.
- 101-150: nezdravo za osjetljive osobe. Skupine koje su uvrštene u kategoriju osjetljivih osoba su osobe s plućnim i srčanim bolestima, kao i osobe koje su pod većim rizikom od izlaganja ozonskom omotaču.
- 151-200: nezdravo za sve skupine pojedinaca.Utjecaj onečišćenja zraka počinje se osjećati na sve skupine pojedinaca, ali najgori utjecaj mogu osjetiti osjetljive skupine pojedinaca.
- 201-300: vrlo nezdravo.Kvaliteta zraka ovom brzinom je u opasnosti da uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme u svim skupinama pojedinaca.
- 301-500: opasno.Kvaliteta zraka je vrlo opasna i ušla je u hitnu fazu. Utjecaj onečišćenja zraka može se dogoditi na cjelokupno stanovništvo tog područja.
Ako područje u kojem živite već ima AQI iznad 100, trebali biste odmah krenuti s ozbiljnijim koracima za smanjenje onečišćenja zraka do kojeg dolazi, prije nego što njegov utjecaj može oštetiti zdravlje stanovništva, posebno dojenčadi i djece.
Učinite to kako biste izbjegli učinke onečišćenja zraka
Prestanak pušenja jedan je od koraka za smanjenje onečišćenja zraka.Uklanjanje onečišćenja zraka nije tako jednostavno kao okretanje dlana. Međutim, možete poduzeti neke od koraka u nastavku kako biste izbjegli različite učinke onečišćenja zraka.
1. Izbjegavajte pušenje
Navika pušenja je ono što uzrokuje najviše onečišćenja zraka u prostoriji. Stoga, prestanite pušiti, ako ne želite da vas utječe onečišćenje zraka, a također i štetni učinci komponenti same cigarete.
2 para pročišćivač vode kod kuće
Iako istraživanja o učinkovitosti instalacije
pročišćivač vode ili pročišćivači zraka kod kuće za smanjenje učinaka onečišćenja zraka još uvijek su minimalni, ali se kaže da je ovaj alat koristan za osobe s alergijama. Ovaj alat može smanjiti količinu prašine i dima, kojih možda niste svjesni, koji kasno uđu u kuću.
3. Smanjite putovanja u mjesta s gužvom
Većinu onečišćenja vanjskog zraka uzrokuju isparenja vozila. Dakle, kako biste bili što bolje zaštićeni od takvog onečišćenja, savjetuje se izbjegavanje prometnica koje su prepune motornih vozila. Ako živite u području blizu autoceste, držite prozore zatvorene tijekom špice. Zatim ponovo otvorite prozor kada su ulice mirne, na primjer noću.
4. Koristite javni prijevoz
Kako biste izbjegli utjecaj onečišćenja zraka, također morate aktivno nastojati da ga smanjite. Jedan od njih, smanjenjem korištenja motornih vozila. Počnite putovati javnim prijevozom.
5. Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom neko vrijeme
Zagađenje zraka doista može doći, kako na otvorenom tako iu zatvorenom prostoru. Međutim, kvaliteta vanjskog zraka općenito je lošija nego u zatvorenom. Izbjegavajte boravak vani tijekom određenih sati, kada je kvaliteta zraka loša, poput odlaska na posao i s posla. Uz gore navedenih pet načina, možete učiniti i neke od načina u nastavku, kako biste smanjili utjecaj onečišćenja zraka u kući.
- Smanjite upotrebu osvježivača zraka i svijeća.
- Redovito čistite klima uređaj u svom domu.
- Redovito čistite prostoriju kako se prašina ne bi nakupljala.
- Redovito perite posteljinu i lutke kako biste uklonili prašinu i prljavštinu od onečišćenja koje se može zalijepiti.
- Kada se vanjski zrak poboljša, otvorite prozore svoje kuće kako bi cirkulacija zraka mogla dobro funkcionirati.
Da bi zrak koji udišemo ponovno bio čist, potreban je zajednički napor. Počnite s jednostavnim koracima, kao što je sadnja više stabala i smanjenje upotrebe motornih vozila. Također se morate zaštititi od posljedica zagađenja zraka koje se dogodilo. Korištenjem maske dok ste na cesti smanjili ste rizik od udisanja onečišćenja koje je štetno za tijelo.
Jedan od učinaka onečišćenja zraka na koji treba pripaziti je ponovna pojava astme.Da bi živjela, živa bića poput ljudi trebaju kisik. Nažalost, kisik u zraku u ovom trenutku je pomiješan s drugim štetnim tvarima koje se oslobađaju iz isparenja vozila i tvornica. Možda zato što smo navikli na to, osjećamo se fino udišući taj prljavi zrak svaki dan. Naime, ako u organizam dođu razne onečišćujuće tvari, mogu se pojaviti razne bolesti i ugroziti naše zdravlje. Prema WHO-u, trenutno 9 od 10 ljudi udiše zagađeni zrak. Utjecaj onečišćenja zraka također ubija oko 7 milijuna ljudi svake godine. Iako utjecaj možda neće biti odmah vidljiv, dugoročno, prljavi zrak koji neprestano udišemo može uzrokovati sljedeća stanja: 
Prestanak pušenja jedan je od koraka za smanjenje onečišćenja zraka.Uklanjanje onečišćenja zraka nije tako jednostavno kao okretanje dlana. Međutim, možete poduzeti neke od koraka u nastavku kako biste izbjegli različite učinke onečišćenja zraka. 
