Akupresura je poznata kao alternativna medicina iz Kine za koju se vjeruje da liječi razne bolesti. Za one od vas koji žele isprobati ovu metodu liječenja, dobra je ideja pročitati sljedeće recenzije kako biste stekli predodžbu o njezinim prednostima i učinkovitosti. Punokrvni ili skraćeno topung je zapravo terapijska metoda masaže čija je tehnika slična akupunkturi. Samo što se u praksi akupunktura koristi iglama, dok se leđna akupunktura oslanja samo na snagu ruku masiranjem ili tapkanjem određenih točaka na leđima. Svrha punokrvnih leđa je pokretanje vitalne energije (qhi) po cijelom tijelu. Tako će se vaše razne fizičke i psihičke pritužbe smanjiti. Vjeruje se da neke bolesti koje se mogu izliječiti punokrvnim živcima, poput napetosti, umora, stresa i raznih bolesti, također nestaju nakon što se tapka po leđima na pravom mjestu.
Princip terapije akupresure leđa
Akupresura se obično radi na dva načina. Prvo, terapeut će odmah masirati područje koje boli ili osjeća bol kako bi protok krvi bio glatkiji, a simptomi koje osjećate smanjeni. Drugi način je tapkati još jednu točku na leđima koja je povezana s vašim zdravstvenim problemom. Ovaj drugi korak također je poznat kao usmjeravanje pozitivne energije u vašu bolest kako bi živci bili opušteniji i proces ozdravljenja bio brži. Budući da su principi isti, akupunktura može biti alternativa za one od vas koji žele isprobati akupunkturu, ali se boje igala. Osim toga, ovaj punokrvni se može raditi i na drugim dijelovima tijela, kao što su tabani, što čak može ublažiti simptome glavobolje koju osjećate.
Prednosti punokrvnih leđa za zdravlje
Mnogi ljudi su zainteresirani za isprobati punokrvno liječenje leđa jer se tvrdi da liječi razne bolesti. Stanja za koja se vjeruje da se mogu liječiti punokrvnim leđima uključuju:
- Bolovi u mišićima zbog umora od vježbanja
- Glavobolja
- Nesanica
- Stres
- Menstrualni grčevi
- Mučnina ili povraćanje, kako tijekom trudnoće, tako i nakon operacije i kemoterapije
- Bolovi u tijelu zbog raka ili osteoartritisa
- Ublažava simptome hipertenzije.
Zatim, je li punokrvna leđa učinkovita za ublažavanje svih zdravstvenih problema iznad? Zasad nema mnogo studija koje potvrđuju učinkovitost punokrvnih leđa. Međutim, neke od ovih studija se slažu da su punokrvna leđa učinkovita u rješavanju tegoba koje se javljaju u leđima, kao što je kronična bol u donjem dijelu leđa. Učinak punokrvnosti u prevladavanju hipertenzije dokazan je i u studiji koju su proveli studenti Fakulteta medicinskih sestara i primalja Sveučilišta Muhammadiyah Semarang 2019. godine. U studiji u Zdravstvenom centru Bandarharjo, Semarang, u kojoj je sudjelovalo 16 hipertenzivnih pacijenata, doista je došlo do smanjenja krvnog tlaka nakon podvrgavanja punokrvnim leđima. Učinkovitost akupunkture u ublažavanju boli ovisi o mnogim stvarima, poput jačine pritiska i rutine njezine primjene. Na temelju istraživanja koje je provelo Sveučilište Michigan, Sjedinjene Američke Države, akupresura u leđima učinkovita je u ublažavanju bolova u leđima kada se radi 30 minuta svaki dan. Ovaj tretman počinje davati rezultate nakon 6 tjedana redovitog obavljanja. Ovi rezultati mogu biti brži ako se naglasak na punokrvnim leđima radi umjerenim intenzitetom (
stimulirajuće) u usporedbi s intenzitetom svjetlosti (
opuštajući). Ne mali broj također daje punokrvna leđa kao sporedni tretman uz uzimanje liječničkih lijekova. Međutim, liječnici radije preporučuju pacijentima provođenje pratećih tretmana kao što je fizioterapija jer se medicinski dokazi o učinkovitosti ovih punokrvnih leđa smatraju nedovoljno sigurnim da bi se mogli koristiti kao referenca za pacijente s raznim kroničnim bolestima. [[Povezani članak]]
Jesu li punokrvna leđa opasna?
Općenito, leđna akupresura je sigurna. Samo, ako imate u anamnezi rak, srčane bolesti, artritis ili druge kronične bolesti, preporučljivo je prvo se posavjetovati s liječnikom jer je stanje kod svih različito i ne može svatko masirati leđa, a kamoli pritiskati. Osim toga, ne biste trebali raditi punokrvno ako:
- Trudnoća, jer se boji da će punokrvna leđa izazvati kontrakcije.
- Imate zdravstvenih problema u leđnoj moždini ili dijelovima kralježnice koji se mogu pogoršati ako se pritisne.
- Imati reumatoidni artritis.
- Dolazi do proširenja venaproširene vene).
- Postoji rak u leđima ili kada se rak proširio na kosti.
Stoga je vrlo preporučljivo da se prije obavljanja punokrvnih leđa prvo posavjetujete s liječnikom. Također pazite da odaberete kompetentnog praktičara za akupunkturu za leđa kako biste izbjegli mogućnost stvari koje nisu poželjne.
