Pojam apatija možda je poznat vašim ušima jer se o njemu često govori, bilo na društvenim mrežama ili u svakodnevnom razgovoru. Apatija dolazi iz grčkog, naime
apatije što doslovno znači bez osjećaja. Ponekad će osoba pokazati apatiju kada je demotivirana ili nezainteresirana. Međutim, može biti i simptom neuroloških i psihijatrijskih poremećaja.
Znakovi apatije
Apatija je stanje u kojem je osoba ravnodušna, bezbrižna i ne reagira na emocionalne, fizičke i društvene aspekte života. Drugim riječima, sklon je da se ne želi ni u što uključiti. Stoga će apatična osoba pokazati sljedeće znakove:
- Nedostatak truda ili entuzijazma za obavljanje stvari u svakodnevnom životu
- Ovisno o drugima da planiraju stvari
- Nemajte želje učiti nove stvari
- Ne obazirite se na svoje aktivnosti ili probleme
- Ne osjećati nikakve emocije kada se dogode dobre ili loše stvari
- Nezainteresiran ili motiviran za bilo što i obično je besciljan
- Provodite više vremena sami, na primjer gledajući televiziju, igrajući igrice ili surfajući internetom bez razmišljanja ni o čemu
- Nesposoban se ničemu posvetiti ili posvetiti
- Ravnodušni kada upoznate nove ljude ili isprobate nove stvari
- Izrazi lica se ne mijenjaju niti izgledaju ravno.
Da bi se kvalificirali kao apatija, vaši simptomi moraju biti dovoljno jaki ili česti da utječu na vaš društveni život, posao ili druge aspekte vašeg života. [[Povezani članak]]
Uzroci apatije
Problemi s područjima prednjeg mozga koja kontroliraju vaše emocije, ciljeve i ponašanje može dovesti do apatije. Ovo stanje je također često jedan od prvih simptoma Alzheimerove bolesti koja je još jedan oblik demencije. Apatija čak može biti simptom raznih drugih problema, kao što su:
- Ozljeda mozga od jakog udarca
- Trajni depresivni poremećaj
- moždani udar
- Parkinsonova bolest
- Shizofrenija
- Huntingtonova bolest
- Frontotemporalna demencija
- Progresivna supranuklearna paraliza
- Vaskularna demencija.
Međutim, trebate znati da se apatija može pojaviti i bez osnovnog zdravstvenog stanja. Ovo stanje je često povezano s problematičnim načinom života, kao što su nedostatak sna, loša prehrana i nedostatak vježbe. Osim toga, apatija je također povezana s neispravnim radom štitnjače ili limbičkog sustava, bipolarnim poremećajem i upotrebom određenih lijekova, poput lijekova protiv bolova. Osim toga, nekoliko drugih stvari može vas potaknuti da postanete apatični, poput negativnih misli o sebi, dubokog razočaranja i dosade u svakodnevnoj rutini. U određenim trenucima, tinejdžeri također imaju tendenciju doživjeti apatiju. Međutim, ako se emocionalni stav i apatija kod adolescenata javljaju dugoročno, stanje se može smatrati nenormalnim zbog mogućnosti drugih temeljnih problema u njemu.
Kako prevladati apatiju
Kao način rješavanja teške apatije posjetite psihijatra. Liječnik može propisati lijekove ovisno o stanju koje ga uzrokuje. Lijekovi koje može propisati liječnik, i to:
- Antidemencija koja se koristi za liječenje Alzheimerove bolesti, kao što su donepezil, galantamin i rivastigmin
- Antidepresivi, kao što su paroksetin, sertralin i bupropion
- Cirkulacija mozga i metabolički stimulansi za simptome moždanog udara, kao što je nicergolin
- Dopaminski stimulansi koji se koriste za liječenje Parkinsonove bolesti, kao što je ropinirol
- Antipsihotici koji se koriste za liječenje shizofrenije
- Psihostimulansi, uključujući metilfenidat, pemolin i amfetamine, koji se koriste za liječenje apatije bez poznatog temeljnog uzroka.
Neke potencijalne terapije, kao što je stimulacija kranijalnom elektroterapijom ili terapija kognitivne stimulacije, mogu biti potrebne za kroničnu apatiju. Također možete poduzeti sljedeće korake kako biste prevladali apatiju:
- Natjerajte se da se družite i provodite vrijeme s prijateljima
- Radite stvari koje ste voljeli, poput gledanja koncerata ili filmova s voljenim osobama
- Pođite na tečaj likovne ili glazbene terapije
- Pokušajte vježbati svaki dan
- Dati nagrade sebi kada dovršavate aktivnost
- Svaku noć dovoljno spavajte
- Pridružite se pobornicima apatičnih ljudi koji žele biti bolji.
Radeći ove stvari, bit ćete potaknuti da malo po malo eliminirate apatiju. S vremenom je moguće da će vaša apatija nestati.
