Povraćanje je stanje kada se sadržaj želuca izbacuje kroz usta. U nekim slučajevima, osoba može doživjeti povraćanje koje je popraćeno određenom bojom do povraćanja bijele pjene. Samo po sebi pjenasto povraćanje zapravo nije bolest, već simptom da netko ima probavne smetnje. Dakle, što uzrokuje pjenasto povraćanje i postoji li način da se to spriječi?
Pjenasto povraćanje može biti uzrokovano GERB-om
Kao što je već spomenuto, osoba može doživjeti povraćanje koje je popraćeno određenom bojom pjene za povraćanje. Pjenasto povraćanje je stanje kada je sadržaj želuca koji izlazi kroz usta popraćen bijelom pjenom ili pjenom. Općenito, gotovo svi doživljavaju povraćanje praćeno bistrom ili bijelom pjenastom vodom. Ovo je prirodna stvar. Ako konzumirate određenu hranu ili piće prije povraćanja, tada povraćanje bijele pjene može biti uzrokovano hranom ili pićem koje ste upravo konzumirali. Obično možete doživjeti povraćanje bijele pjene ubrzo nakon konzumiranja mliječnih proizvoda, poput mlijeka ili sladoleda. Međutim, ako prije povraćanja niste popili nikakvo piće ili hranu, povraćanje bijele pjene može biti uzrokovano nakupljanjem plinova u želucu.
Pjenasto povraćanje može biti uzrokovano GERB-om. Postoji nekoliko stanja koja uzrokuju nakupljanje plinova u želucu, od kojih je jedna bolest refluksa kiseline. Bolest refluksa kiseline, također poznata kao
gastroezofagealni refluks (GERB) je vrsta probavne smetnje kada se želučana kiselina vraća natrag kroz cijev koja povezuje usta i želudac (jednjak). GERB može biti uzrokovan slabljenjem zaliska (sfinktera) koji se nalazi u donjem ezofagealnom traktu. Kod zdravih ljudi, zalistak će se kontrahirati i zatvoriti jednjak nakon što se hrana spusti u želudac. Ali kod ljudi s GERB-om, slab ventil uzrokuje da jednjak ostane otvoren pa se želučana kiselina vraća natrag u jednjak. Općenito, simptomi refluksa kiseline slični su drugim poremećajima probavnog sustava, naime:
- Osjećaj žarenja i peckanja u prsima, koji se može pogoršati nakon jela ili kada ležite
- Kiseli okus u stražnjem dijelu usta
- Bol prilikom gutanja
- U grlu je knedla
Uz bolest refluksa kiseline, gastritis također može biti uzrok pjenastog povraćanja koje se može pojaviti. Gastritis je upalno i iritantno stanje koje uzrokuje eroziju sluznice želučane stijenke zbog viška želučane kiseline ili prekomjerne konzumacije alkohola. Dugotrajna uporaba lijekova protiv bolova također može potaknuti ovu bolest probave. Simptomi gastritisa su općenito mučnina, povraćanje, smanjen apetit, sve dok se želudac ne osjeti punim ubrzo nakon jela.
Kako spriječiti pjenasto povraćanje uzrokovano GERB-om
Postoje neka pravila prehrane na koja morate obratiti pažnju kako biste spriječili pjenasto povraćanje uzrokovano GERB-om. Potpuni načini za sprječavanje pjenastog povraćanja uzrokovanog GERB-om uključuju:
1. Jedite manje porcije, ali češće
Jedan od načina da spriječite pjenušavo povraćanje uzrokovano GERB-om je navikavanje jesti male porcije, ali češće. Za osobe s GERB-om koje mogu biti sklone pjenastom povraćanju, jedenje velikih porcija zapravo može potaknuti dizanje želučane kiseline u jednjak, što pogoršava simptome GERB-a. Kao rješenje, možete primijeniti dijetu 5-6 puta dnevno u malim obrocima svaki dan. Uz to, probavni sustav može pravilno obraditi hranu koju jedete.
2. Jedite polako i ne žurite
Osim paziti na porciju i učestalost hrane, način da spriječite pjenasto povraćanje uzrokovano GERB-om je jesti polako i ne žuriti. Hranu koju jedete možete žvakati polako dok ne postane glatka. Kada jedete u žurbi, podsvjesno ćete gutati više zraka sa svakim zalogajem hrane. Ovaj dodatni zrak koji ulazi u tijelo na kraju će ispuniti želudac želučanom kiselinom u crijevima, uzrokujući da se želučana kiselina podigne do jednjaka. Kao rezultat toga, povraćanje pjene može biti neizbježno.
3. Izbjegavajte piti previše vode dok jedete
Osobe s GERB-om ne bi smjele piti puno vode uz obroke. Pijenje previše vode usred obroka može razrijediti kiselinu u želucu, što otežava pravilnu probavu hrane koju jedete.
4. Nemojte jesti pred spavanje
Treba izbjegavati jesti 2-3 sata prije spavanja. Razlog je to što jedenje prije spavanja može potaknuti dizanje želučane kiseline u jednjak tijekom spavanja. Stoga je važno imati ista redovita vremena obroka svaki dan. Evo kako spriječiti pjenasto povraćanje uzrokovano naknadnim GERB-om.
5. Izbjegavajte ležanje odmah nakon jela
Izbjegavanje ležanja odmah nakon jela također može biti način da spriječite pjenasto povraćanje uzrokovano GERB-om. Ležanje ili spavanje nakon jela može potaknuti dizanje želučane kiseline u jednjak. Ako želite ležati, učinite to barem 2-3 sata nakon jela. Dakle, probavni sustav ima dovoljno vremena za obradu hrane koju ste prethodno konzumirali. Razmak između obroka i odlaska na spavanje također je važan kako bi se spriječilo dizanje želučane kiseline u jednjak.
6. Ograničite hranu koja uzrokuje povećanje želučane kiseline
Bolesnici s GERB-om trebaju odabrati vrstu hrane koju mogu konzumirati. Jer, postoji nekoliko vrsta hrane za koje se vjeruje da uzrokuju povećanje želučane kiseline u jednjaku. Nekoliko vrsta hrane sklono je povećanju želučane kiseline, a to su masna hrana, pržena hrana, začinjena hrana, rajčica, češnjak, luk, agrumi, čokolada, pića koja sadrže kofein, bezalkoholna pića i alkoholna pića.
Izbjegavajte konzumaciju pržene hrane kako biste spriječili povećanje želučane kiseline.Ako često konzumirate pića i hranu koja uzrokuje povećanje želučane kiseline, trebali biste ih početi ograničavati u svakodnevnoj prehrani. Zatim provjerite jesu li simptomi GERB-a, uključujući pjenušavo povraćanje, koje doživljavate zapravo lakše kontrolirati ili ne u budućnosti.
7. Prestanite pušiti
Pušačke navike mogu uzrokovati refluks želučane kiseline u jednjak. Nadalje, nikotin sadržan u cigaretama može smanjiti funkciju donjeg mišića sfinktera jednjaka, koji je mišić u obliku prstena koji povezuje jednjak sa želučanom kiselinom. Stoga je važno prestati pušiti kako se simptomi GERB-a ne bi pogoršali.
8. Uzmite lijekove protiv mučnine
Uzmite lijekove protiv mučnine ako se pjenasto povraćanje ne poboljša.Osim prilagođavanjem prehrane i vođenjem zdravog načina života, povraćanje bijele pjene uzrokovano GERB-om možete spriječiti i uzimanjem lijekova protiv mučnine. Možete koristiti lijekove protiv mučnine ako se stanje pjene za povraćanje ne poboljša. Lijekovi za želučanu kiselinu koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji u ljekarni ili na liječnički recept uključuju:
- Antacid
- Blokatori H-2 receptora, kao što su famotidin ili cimetidin
- Zaštitnici sluznice, kao što je sukralfat
- Inhibitori protonske pumpe (PPI), kao što su rabeprazol, dekslansoprazol i esomeprazol
Kada se pjenasto povraćanje treba konzultirati s liječnikom?
Pjena za povraćanje koja traje samo 1-2 dana zapravo nije uvjet za brigu. Razlog može biti taj što je pjena od povraćanja reakcija tijela na nadražujuće tvari koje nadražuju crijeva pa će je se probavni sustav riješiti u obliku povraćanja. Osim toga, povraćanje je također često povezano sa uvjetima trovanja hranom. Stoga, ako osjetite pjenasto povraćanje, trebate se sjetiti koju ste hranu upravo konzumirali. Jer, ove namirnice mogu biti štetne za vaš želudac. [[povezani članci]] Ako osjetite pjenušavo povraćanje uzastopno tjednima ili mjesecima, onda je moguće da je bijelo pjenasto povraćanje kronični probavni poremećaj koji zahtijeva liječničku pomoć. Također biste trebali posjetiti liječnika ako pjenasto povraćanje uzrokuje gubitak težine, pokazuje znakove dehidracije kao što su vrtoglavica ili glavobolja, ako je popraćeno jakom boli u prsima ili ste dijabetičar.
Pjenasto povraćanje može biti uzrokovano GERB-om. Postoji nekoliko stanja koja uzrokuju nakupljanje plinova u želucu, od kojih je jedna bolest refluksa kiseline. Bolest refluksa kiseline, također poznata kao gastroezofagealni refluks (GERB) je vrsta probavne smetnje kada se želučana kiselina vraća natrag kroz cijev koja povezuje usta i želudac (jednjak). GERB može biti uzrokovan slabljenjem zaliska (sfinktera) koji se nalazi u donjem ezofagealnom traktu. Kod zdravih ljudi, zalistak će se kontrahirati i zatvoriti jednjak nakon što se hrana spusti u želudac. Ali kod ljudi s GERB-om, slab ventil uzrokuje da jednjak ostane otvoren pa se želučana kiselina vraća natrag u jednjak. Općenito, simptomi refluksa kiseline slični su drugim poremećajima probavnog sustava, naime: 
Osobe s GERB-om ne bi smjele piti puno vode uz obroke. Pijenje previše vode usred obroka može razrijediti kiselinu u želucu, što otežava pravilnu probavu hrane koju jedete. 
Izbjegavajte konzumaciju pržene hrane kako biste spriječili povećanje želučane kiseline.Ako često konzumirate pića i hranu koja uzrokuje povećanje želučane kiseline, trebali biste ih početi ograničavati u svakodnevnoj prehrani. Zatim provjerite jesu li simptomi GERB-a, uključujući pjenušavo povraćanje, koje doživljavate zapravo lakše kontrolirati ili ne u budućnosti. 
Uzmite lijekove protiv mučnine ako se pjenasto povraćanje ne poboljša.Osim prilagođavanjem prehrane i vođenjem zdravog načina života, povraćanje bijele pjene uzrokovano GERB-om možete spriječiti i uzimanjem lijekova protiv mučnine. Možete koristiti lijekove protiv mučnine ako se stanje pjene za povraćanje ne poboljša. Lijekovi za želučanu kiselinu koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji u ljekarni ili na liječnički recept uključuju: 
