Kako pravilno njegovati lice zapravo je vrlo jednostavno i lako za napraviti. Nažalost, ne shvaćaju svi važnost pravilnih savjeta za njegu lica. Zapravo, poznavanje prave njege lica može pomoći u sprječavanju problematičnih problema s kožom, kao što su akne, ožiljci od akni, tamne mrlje na licu, do znakova preranog starenja (bore i fine linije).
Kako svakodnevno njegovati pravo lice
Uglavnom, kako njegovati lice sastoji se od tri osnovna koraka, a to su čišćenje, korištenje hidratantne kreme i nanošenje kreme za sunčanje ili
krema za sunčanje . Ako su tri osnovna tretmana lica obavljena, možete dovršiti samo niz korištenja proizvoda
briga o koži druge, kao što je korištenje tonika, seruma, za maske za lice. Slijedi cjelovito objašnjenje vodiča kako pravilno njegovati lice.
1. Redovito perite lice
Operite lice mlakom vodom i sapunom za čišćenje lica Jedan od najosnovnijih načina njege lica je redovito pranje lica. Pranje lica ima za cilj očistiti ostatak
šminka , ulje i prljavština na licu. Ako ste prethodno koristili
šminka , očistite lice tekućinom za čišćenje
šminka , kao
ulje za čišćenje ili
micelarna voda prvi. Jer,
šminka ne može se u potpunosti ukloniti jednostavnim pranjem lica. Zatim nastavite s pranjem lica ispiranjem lica toplom vodom (mlakom vodom). Zatim na dlan ulijte dovoljno sapuna za čišćenje lica. Sapun za čišćenje lica umasirajte na površinu lica kružnim pokretima odozgo prema dolje kako biste u potpunosti uklonili sve ulje i prljavštinu. Isperite lice toplom vodom i osušite lice čistim, mekanim ručnikom. Ipak, ne perite lice prečesto. Prečesto pranje lica zapravo može pogoršati stanje vaše kože, pogotovo ako imate akne. Dakle, idealno je da lice čistite samo 2 puta dnevno, i to ujutro i navečer prije odlaska u krevet ili nakon znojenja ili vježbanja. Ako imate suhu kožu ili ne koristite
šminka , čistite lice jednom dnevno samo noću. Pobrinite se da koristite sredstvo za pranje lica u skladu s tipom kože lica koja je blaga i nježna za kožu. Sadržaj sredstava za čišćenje lica koja su previše gruba za kožu može skinuti prirodna ulja s lica.
2. Koristite tonik za lice
Nakon pranja lica, kako pravilno njegovati lice može biti popraćeno korištenjem tonika za lice. Funkcija tonika za lice je pomoći u uklanjanju ostataka prljavštine i viška masnoće koji još uvijek mogu biti pričvršćeni nakon što očistite lice. Za one s kožom sklonom aknama, korištenje tonika s određenim sastojcima može pomoći smanjiti upalu, smanjiti akne i spriječiti pojavu novih prištića u budućnosti. Korištenje tonika također pomaže u vraćanju pH vrijednosti kože lica koja je izgubljena tijekom faze pranja lica. Osim toga, tonik može pomoći pripremiti kožu prije korištenja proizvoda
briga o koži drugi, kao što su serumi i hidratantne kreme.
3. Koristite serum za lice
Serum za lice koristite u skladu s problemima kože s kojima se susrećete, a lice možete redovito njegovati koristeći serum za lice. Bez obzira na vaš tip kože, bilo da je suha, masna, sklona aknama ili čak blistava, funkcija seruma za lice može pomoći da zdravlje kože bude savršenije. Postoje razne vrste seruma za lice, s različitim funkcijama. Možete birati prema tipu ili problemu kože s kojim se susrećete, kao što je posvjetljivanje lica, liječenje akni, prikrivanje ožiljaka od akni i smanjenje znakova starenja. Kada koristite vitamin C serum, trebali biste ga koristiti ujutro. U međuvremenu koristite serum za lice koji sadrži retinol za noćnu njegu lica.
4. Nanesite hidratantnu kremu
Olay Regenerist Whip UV obogaćen sa SPF30+++ Sljedeći ispravan način njege lica je nanošenje hidratantne kreme. Odaberite hidratantnu kremu prema tipu kože i potrebama, a u sebi ima niacinamid. Niacinamid može pomoći ubrzati proces regeneracije kože kako bi poboljšao mrlje na koži, ujednačio ton kože i smanjio znakove starenja kao što su bore i fine linije. Za one s normalnom i suhom kožom, koristite hidratantnu kremu na bazi ulja i izbjegavajte one na bazi alkohola. U međuvremenu, ako je vaša koža masna, odaberite hidratantnu kremu na bazi vode i označenu
nekomedogena ili nisu skloni začepljivanju pora. Ako imate osjetljivu kožu, odaberite hidratantnu kremu koja ne sadrži parfem i alkohol. Za one od vas koje istovremeno traže hidratantnu kremu s blagodatima make-up primera, OLAY Regenerist Whip UV može biti vaš izbor. Ova hidratantna krema ima 99% niacinamid formulaciju koja ima glatku i nemasnu teksturu koja stvara konačni rezultat
matirajući . Ovaj učinak može pomoći da vlažna koža lica traje dulje bez ometanja zaglađivanja
šminka poslije.
5. Koristite krema za sunčanje ili krema za sunčanje
Nanesite kremu za sunčanje 15-20 minuta prije izlaska vani Mnogi ljudi su previše zauzeti proizvodima
briga o koži , poput tonika ili seruma, ali zaboravite na najvažniji dio, a to je korištenje
krema za sunčanje ili krema za sunčanje. Zapravo, kako njegovati lice kroz korištenje
krema za sunčanje Obavezna je zaštita kože od izlaganja ultraljubičastim (UV) zrakama sunca. Opasnosti od izlaganja UV zrakama mogu potaknuti starenje kože, upalu, tamne mrlje, bore, pa čak i rak kože. Nekoliko je važnih stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru
krema za sunčanje kao dio kako njegovati kožu lica. Prvo potražite proizvod
krema za sunčanje sa SPF od najmanje 30 ili više. Osim toga, odaberite proizvod s oznakom
Široki spektar ili imaju prednosti u zaštiti kože od izlaganja UVA i UVB zrakama. Za vlasnike masne kože to preporučuje Američka akademija za dermatologiju
krema za sunčanje za masnu kožu sadrži titanijev dioksid i
cinkov oksid za sprječavanje akni i iritacije kože. Nanesite kremu za sunčanje na kožu 15-20 minuta prije izlaska ujutro i poslijepodne, a zatim ponovite svaka 2 sata ili češće, osobito ako se znojite ili plivate. Osim tijela i lica, zaštitite i površinu vaših usana. Budi siguran
balzam za usne Onaj koji koristite ima najmanje SPF 30.
6. Piling lica
Nakon rutinske brige o svom svakodnevnom licu, morate održavati zdravu kožu pilingom lica ili pilingom mrtvih stanica kože. Možete pilingirati lice jednom tjedno kako biste se riješili mrtvih stanica kože kako bi vaše lice moglo izgledati svijetlo i prirodno blistavo. Za piling lica možete koristiti proizvode za njegu kože koji sadrže AHA (
glikolna kiselina , jabučna kiselina i
mliječna kiselina ) i BHA (salicilna kiselina). Preporučamo da koristite AHA proizvode s koncentracijom manjom od 10% kako bi se rizik od nuspojava sveo na najmanju moguću mjeru. U međuvremenu, odaberite sadržaj BHA u rasponu od 0,5% - 5%. Pogreške u korištenju njege kože uključuju pretjerano piling kože. Stoga svakako provjerite sadržaj svojih proizvoda za dnevnu njegu. Ako postoje proizvodi koji već sadrže AHA i BHA, tjedna rutina pilinga možda neće biti potrebna. Koliko često biste trebali piling i koliko jako možete piling kože ovisi o vašem tipu kože. Ako je vaša koža klasificirana kao vrlo suha koža, lagano pilingirajte i to samo jednom mjesečno kako se koža ne bi osušila. Nakon toga obavezno nanesite hidratantnu kremu kako biste hidratizirali kožu.
7. Koristite masku za lice
Maska od gline može pomoći u čišćenju pora lica Kako pravilno i maksimalno njegovati lice može se popratiti korištenjem maske. Masku za lice zapravo ne trebate koristiti često i dovoljno je samo jednom tjedno. Možete koristiti masku za lice napravljenu od
glina (blato) ili
drveni ugljen (aktivni ugljen) koji može pomoći očistiti pore kože lica i smanjiti njihovu veličinu.
8. Jedite zdravu hranu
Hrana koja je zdrava za kožu, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica, proteina i zdravih masti, dobra je za zdravlje kože lica pa je dio niza ispravnih i najosnovnijih metoda njege lica. Nekoliko studija je također pokazalo da prehrana bogata ribljim uljem i siromašna nezdravim mastima, šećerom i rafiniranim ugljikohidratima može poboljšati zdravlje kože tako da izgleda mlađe. Konzumiranje hrane bogate antioksidansima koja sadrži vitamin C i vitamin E također je dobra za održavanje zdrave kože.
9. Zadovoljiti potrebe tjelesnih tekućina
Popijte 8 čaša vode dnevno. Pijenje dovoljno vode može biti način da se brinete za pravo lice kako bi koža ostala dobro hidratizirana. Općenito, zdravstveni stručnjaci preporučuju piti 8 čaša vode ili ekvivalent od 2 litre dnevno kako biste izbjegli dehidraciju.
10. Zabranjeno pušenje
Savjeti za njegu lica koji nije ništa manje važan je da ne pušite. Jer pušenje može učiniti da vaša koža izgleda starije, što može dovesti do stvaranja bora zbog kontinuiranog sisanja pokreta lica. Osim toga, opasnosti pušenja mogu suziti male krvne žile u krajnjem vanjskom sloju kože. Kao rezultat toga, protok krvi je smanjen, zbog čega koža izgleda manje. Pušenje također može iscrpiti hranjive tvari i kisik koji su neophodni za zdravu kožu. Čak i kolagen i elastin koji koži daju snagu i elastičnost mogu biti oštećeni. Nemojte stati na tome, nuspojave pušenja također mogu povećati rizik od raka kože skvamoznih stanica.
11. Kontrolirajte stres
Nekontrolirani stres može učiniti kožu osjetljivijom, izazvati akne i druge probleme s kožom. Stoga, drugi savjeti za njegu lica su da pokušate smirenim umom kontrolirati stres koji doživljavate i raditi stvari koje volite.
12. Vježbanje
Ljudi koji vole vježbati svako jutro mogu učiniti svoje lice mlađim. Prilikom vježbanja, hormon stresa u tijelu će se smanjiti, smanjujući rizik od problema s kožom. Ako želite ostvariti prednosti, ne morate se baviti napornim vježbama, samo radite laganu tjelesnu aktivnost, poput brzog hodanja, vožnje bicikla,
trčanje ili plivanje, najmanje 2 puta tjedno po 30 minuta po sesiji. Ove prirodne savjete za njegu lica potrebno je provoditi redovito i koristiti kao dio vašeg zdravog načina života.
Kako liječiti kožu lica u kozmetičkoj klinici
Ako ste radili dnevne i tjedne tretmane lica, možete napraviti niz savjeta za njegu lica u kozmetičkoj klinici. Međutim, pazite da odaberete pravu kozmetičku kliniku, da. Evo nekoliko načina za liječenje kože lica u kozmetičkoj klinici koji se mogu učiniti.
1. Kemijski pilinzi
Kemijski piling možete napraviti u kozmetičkoj klinici.Jedan od načina liječenja kože lica koji možete odabrati je
kemijski pilinzi .
Kemijski pilinzi je čin uklanjanja krajnjeg sloja kože pomoću visoke koncentracije otopine kiseline. Budući da uključuje korištenje visoke koncentracije kiseline u djelovanju
piling lice, onda bi ovaj postupak trebao obaviti dermatolog.
2. Liječenje teških akni
Za one od vas koji imaju problema s blagim aknama, možete ih prevladati korištenjem proizvoda za njegu kože koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji. Međutim, u težim slučajevima, kao što su upaljene akne, koje se ne popravljaju upotrebom lijekova za akne bez recepta, preporučujemo da potražite pomoć liječnika. Liječnici mogu propisati lijekove protiv akni koji djeluju učinkovitije, kao što su oralni i lokalni antibiotici, izotretinoin ili lijekovi za kontrolu hormona za hormonalne akne.
Savjeti za njegu lica koje treba izbjegavati
Tijekom primjene raznih gore navedenih savjeta za njegu lica, ne savjetujemo vam sljedeće navike kako biste spriječili probleme s kožom.
1. Dodirivanje područja lica
Jedan od savjeta za njegu lica koji treba izbjegavati je navika dodirivanja lica. Razlog je taj što ova navika može širiti prljavštinu, ulje i bakterije koje se kreću s vaših ruku na vaše lice. Lice biste trebali dodirivati samo kada čistite lice i koristite proizvode za njegu kože lica. Međutim, provjerite jesu li vam ruke čiste prije nego što dodirnete lice.
2. Riješite akne
Iskakanje prištića može uzrokovati težu infekciju. Također vam se ne savjetuje cijeđenje ili pucanje prištića kao način liječenja kože lica s aknama. Pucanje prištića može uzrokovati daljnju upalu uz povećanje rizika od širenja bakterija na druga područja kože. Kao rezultat toga, upala i infekcija se mogu pogoršati. Osim toga, iskakanje prištića također može uzrokovati nastanak ožiljnog tkiva kasnije u životu.
3. Spavanje koristeći šminka
Spavajte noću bez korištenja
šminka To je navika koju treba izbjegavati. Ako to slučajno radite cijelo vrijeme, ova navika može učiniti vaše pore sklonima začepljenju zbog nakupljanja prljavštine i proizvoda
šminka . Kao rezultat, mogu se pojaviti problemi s kožom, poput akni i preranog starenja. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Svaki dan trebate primjenjivati ispravan i osnovni način njege lica. Pobrinite se da se savjeti za svakodnevnu njegu lica redovito provode prije nego što obavite tjedne tretmane lica i tretmane od strane liječnika. Ako vam je teško primijeniti ispravnu gornju metodu njege lica, pokušajte
posavjetujte se s liječnikom putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Metoda,
preuzimanje datoteka sada unutra
App Store i Google Play .
Operite lice mlakom vodom i sapunom za čišćenje lica Jedan od najosnovnijih načina njege lica je redovito pranje lica. Pranje lica ima za cilj očistiti ostatak šminka , ulje i prljavština na licu. Ako ste prethodno koristili šminka , očistite lice tekućinom za čišćenje šminka , kao ulje za čišćenje ili micelarna voda prvi. Jer, šminka ne može se u potpunosti ukloniti jednostavnim pranjem lica. Zatim nastavite s pranjem lica ispiranjem lica toplom vodom (mlakom vodom). Zatim na dlan ulijte dovoljno sapuna za čišćenje lica. Sapun za čišćenje lica umasirajte na površinu lica kružnim pokretima odozgo prema dolje kako biste u potpunosti uklonili sve ulje i prljavštinu. Isperite lice toplom vodom i osušite lice čistim, mekanim ručnikom. Ipak, ne perite lice prečesto. Prečesto pranje lica zapravo može pogoršati stanje vaše kože, pogotovo ako imate akne. Dakle, idealno je da lice čistite samo 2 puta dnevno, i to ujutro i navečer prije odlaska u krevet ili nakon znojenja ili vježbanja. Ako imate suhu kožu ili ne koristite šminka , čistite lice jednom dnevno samo noću. Pobrinite se da koristite sredstvo za pranje lica u skladu s tipom kože lica koja je blaga i nježna za kožu. Sadržaj sredstava za čišćenje lica koja su previše gruba za kožu može skinuti prirodna ulja s lica. 
Serum za lice koristite u skladu s problemima kože s kojima se susrećete, a lice možete redovito njegovati koristeći serum za lice. Bez obzira na vaš tip kože, bilo da je suha, masna, sklona aknama ili čak blistava, funkcija seruma za lice može pomoći da zdravlje kože bude savršenije. Postoje razne vrste seruma za lice, s različitim funkcijama. Možete birati prema tipu ili problemu kože s kojim se susrećete, kao što je posvjetljivanje lica, liječenje akni, prikrivanje ožiljaka od akni i smanjenje znakova starenja. Kada koristite vitamin C serum, trebali biste ga koristiti ujutro. U međuvremenu koristite serum za lice koji sadrži retinol za noćnu njegu lica. 
Olay Regenerist Whip UV obogaćen sa SPF30+++ Sljedeći ispravan način njege lica je nanošenje hidratantne kreme. Odaberite hidratantnu kremu prema tipu kože i potrebama, a u sebi ima niacinamid. Niacinamid može pomoći ubrzati proces regeneracije kože kako bi poboljšao mrlje na koži, ujednačio ton kože i smanjio znakove starenja kao što su bore i fine linije. Za one s normalnom i suhom kožom, koristite hidratantnu kremu na bazi ulja i izbjegavajte one na bazi alkohola. U međuvremenu, ako je vaša koža masna, odaberite hidratantnu kremu na bazi vode i označenu nekomedogena ili nisu skloni začepljivanju pora. Ako imate osjetljivu kožu, odaberite hidratantnu kremu koja ne sadrži parfem i alkohol. Za one od vas koje istovremeno traže hidratantnu kremu s blagodatima make-up primera, OLAY Regenerist Whip UV može biti vaš izbor. Ova hidratantna krema ima 99% niacinamid formulaciju koja ima glatku i nemasnu teksturu koja stvara konačni rezultat matirajući . Ovaj učinak može pomoći da vlažna koža lica traje dulje bez ometanja zaglađivanja šminka poslije. 
Nanesite kremu za sunčanje 15-20 minuta prije izlaska vani Mnogi ljudi su previše zauzeti proizvodima briga o koži , poput tonika ili seruma, ali zaboravite na najvažniji dio, a to je korištenje krema za sunčanje ili krema za sunčanje. Zapravo, kako njegovati lice kroz korištenje krema za sunčanje Obavezna je zaštita kože od izlaganja ultraljubičastim (UV) zrakama sunca. Opasnosti od izlaganja UV zrakama mogu potaknuti starenje kože, upalu, tamne mrlje, bore, pa čak i rak kože. Nekoliko je važnih stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru krema za sunčanje kao dio kako njegovati kožu lica. Prvo potražite proizvod krema za sunčanje sa SPF od najmanje 30 ili više. Osim toga, odaberite proizvod s oznakom Široki spektar ili imaju prednosti u zaštiti kože od izlaganja UVA i UVB zrakama. Za vlasnike masne kože to preporučuje Američka akademija za dermatologiju krema za sunčanje za masnu kožu sadrži titanijev dioksid i cinkov oksid za sprječavanje akni i iritacije kože. Nanesite kremu za sunčanje na kožu 15-20 minuta prije izlaska ujutro i poslijepodne, a zatim ponovite svaka 2 sata ili češće, osobito ako se znojite ili plivate. Osim tijela i lica, zaštitite i površinu vaših usana. Budi siguran balzam za usne Onaj koji koristite ima najmanje SPF 30. 
Maska od gline može pomoći u čišćenju pora lica Kako pravilno i maksimalno njegovati lice može se popratiti korištenjem maske. Masku za lice zapravo ne trebate koristiti često i dovoljno je samo jednom tjedno. Možete koristiti masku za lice napravljenu od glina (blato) ili drveni ugljen (aktivni ugljen) koji može pomoći očistiti pore kože lica i smanjiti njihovu veličinu. 
Popijte 8 čaša vode dnevno. Pijenje dovoljno vode može biti način da se brinete za pravo lice kako bi koža ostala dobro hidratizirana. Općenito, zdravstveni stručnjaci preporučuju piti 8 čaša vode ili ekvivalent od 2 litre dnevno kako biste izbjegli dehidraciju. 
Kemijski piling možete napraviti u kozmetičkoj klinici.Jedan od načina liječenja kože lica koji možete odabrati je kemijski pilinzi . Kemijski pilinzi je čin uklanjanja krajnjeg sloja kože pomoću visoke koncentracije otopine kiseline. Budući da uključuje korištenje visoke koncentracije kiseline u djelovanju piling lice, onda bi ovaj postupak trebao obaviti dermatolog. 
Iskakanje prištića može uzrokovati težu infekciju. Također vam se ne savjetuje cijeđenje ili pucanje prištića kao način liječenja kože lica s aknama. Pucanje prištića može uzrokovati daljnju upalu uz povećanje rizika od širenja bakterija na druga područja kože. Kao rezultat toga, upala i infekcija se mogu pogoršati. Osim toga, iskakanje prištića također može uzrokovati nastanak ožiljnog tkiva kasnije u životu. 
