Bubrezi koji su slični obliku crvenog graha imaju vrlo važnu ulogu za ljudski opstanak. Kako ne, za ovaj bubrežni organ veličine šake može se reći da je 'prirodni filter' vašeg tijela! Postoji mnogo različitih komponenti koje se spajaju u bubreg, a jedna od njih je korteks. Kakav je korteks i koja je funkcija korteksa u bubrezima? [[Povezani članak]]
Funkcije korteksa u bubrezima
Kora bubrega ili se korteks zapravo odnosi na vanjski omotač bubrega. Vanjski rub korteksa obložen je masnim tkivom poznatim kao bubrežna kapsula i vezivnim tkivom ili bubrežnom fascijom. Dakle, koja je funkcija korteksa u bubrezima? Evo nekih funkcija korteksa u bubregu koje nisu široko poznate:
Štiti unutrašnjost bubrega
Glavna funkcija korteksa u bubregu je zaštita unutarnjih komponenti i struktura bubrežnog organa.
Glomerularna i tubularna mjesta
Jedna od funkcija korteksa u bubregu je mjesto za glomerul i tubule. Ove dvije komponente bubrega imaju svoje namjene. Glomerul ima ulogu u apsorpciji proteina iz krvi koji ulaze u bubrežne komponente
bubrežno tjelešce. Dok tubule funkcioniraju za filtriranje minerala i vode iz krvi prije nego što se pomiješaju sa spojevima uree i izluče u obliku urina.
Osigurava prostor za krvne žile
Ne samo kao zaklon za glomerule i tubule, funkcija korteksa u bubregu je i mjesto za krvne žile bubrega, kao što su glomerularne kapilare.
Proizvodi hormon eritropoetin
Iako zvuči strano, hormon eritropoetin važan je za stvaranje novih crvenih krvnih stanica. Funkcija korteksa u bubrezima je proizvodnja ovih hormona. [[Povezani članak]]
Cjelokupna funkcija bubrega
Uloga ostalih komponenti u bubregu nije ništa manje važna od funkcije korteksa u bubregu. Sve ove komponente rade zajedno za optimalnu funkciju bubrega. Općenito, bubrezi, koji se nalaze uz donja rebra u kralježnici, igraju ulogu u filtriranju krvi, uravnotežavanju razine elektrolita i tekućine u tijelu, te uklanjanju toksina i otpada iz tijela. Druga manje poznata uloga bubrega je proizvodnja hormona koji pomažu u regulaciji krvnog tlaka, proizvodnji crvenih krvnih stanica i održavanju zdravlja kostiju. Krv se ne samo povremeno filtrira od strane tijela već nekoliko puta dnevno. Krv koja cirkulira u tijelu ući će u bubrege kako bi se podvrgla procesu filtriranja nečistoća i balansiranja razine vode, minerala i soli. Krv koja je pratila proces vratit će se u cirkulaciju u tijelu, dok će se filtrirane nečistoće pretvoriti u mokraću i ući u mjehur kako bi se uklonile iz tijela.
Čuvajte se uzroka oštećenja bubrega
Tko bi rekao da neke svakodnevne aktivnosti koje su postale navika mogu uzrokovati oštećenje bubrega? Važno je da prepoznate koje navike trebate izbjegavati.
Previše sjedenja, nedostatak tjelesne aktivnosti
Iako stručnjaci još ne poznaju jasno izravnu vezu navike predugo sjedenja s oštećenim bubrezima, poznato je da tjelesna aktivnost utječe na krvni tlak. Nedostatak tjelesne aktivnosti povećat će rizik od visokog krvnog tlaka ili hipertenzije što dovodi do zatajenja bubrega.
Na funkciju bubrega utječu ciklusi spavanja i buđenja. Poremećaj ova dva ciklusa ugrozit će rad bubrega. Stoga pazite da imate dovoljno preporučenog vremena odmora, a to je 7-9 sati za odrasle.
Konzumiranje viška šećera i soli
Previše soli može dovesti do hipertenzije. U međuvremenu, konzumiranje previše šećera ima utjecaj na rizik od pretilosti. Obje ove bolesti jednako su štetne za rad bubrega. Stoga obratite pozornost na unos šećera i soli.
Znakovi poremećaja bubrega
Kada je funkcija korteksa u bubrezima ili drugih komponenti otežana, bubrezi neće moći optimalno raditi. Postoji nekoliko simptoma koji mogu ukazivati na problem s bubrezima, kao što su:
- Umor
- Pjenasti urin
- Suha i svrbežna koža
- Nesanica
- U mokraći ima krvi
- Poteškoće s koncentracijom
- Oticanje stopala ili gležnjeva
- Više ili manje učestalo mokrenje
- Oteklina oko očiju
- Mišićni grč
- Smanjen apetit
Ako osjetite gore navedene simptome, nikada ne škodi konzultirati se s liječnikom radi pravilnog pregleda i liječenja.
Postoji li način da se spriječi problem s bubrezima?
Ne morate čekati da se pojave znakovi problema s bubrezima da biste započeli zdrav način života. Pokušajte primijeniti savjete u nastavku kako biste mogli održati zdravlje svojih bubrega.
Vježbanje može održati zdravlje bubrega sprječavanjem povećanja krvnog tlaka koji može ometati funkciju korteksa ili drugih komponenti bubrega. Najbolje je vježbati barem 30 minuta dnevno.
Smanjite prekomjernu konzumaciju soli
Previše soli može poremetiti ravnotežu minerala u krvi i otežati rad bubrega. Jedite više orašastih plodova, voća, povrća i nemasnog mesa.
Potrošnja lijekova prema pravilima uporabe
Uvijek pročitajte upute za uporabu ili slijedite upute liječnika za svaki lijek koji ćete konzumirati i nemojte uzimati previše lijeka. Konzumacija neodgovarajućih lijekova može oštetiti bubrege.
Voda za piće ne samo da sprječava dehidraciju, već i pomaže bubrezima u uklanjanju toksina iz tijela. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Održavanje zdrave funkcije korteksa i ostalih sastavnih dijelova bubrega zahtijeva primjenu zdravog načina života koji se provodi svakodnevno.
