Kako koristiti pravi siwak, čuvajte se rizika od recesije desni

Siwak je drveni štapić veličine olovke koji se može koristiti za prirodno čišćenje zuba. Prije izuma četkice za zube, miswak su obično koristili nekoliko puta dnevno građani arapskih zemalja, Indije, Pakistana i Afrike. Kako koristiti siwak je jednostavno, samo ga utrljajte u zube jedan po jedan. U svijetu je misvak poznat i kao miswak. Nakon popularnosti korištenja miswaka, WHO također preporučuje siwak kao učinkovito sredstvo za održavanje oralne higijene. [[Povezani članak]]

Sadržaj u miswaku za čišćenje zuba

Općenito, misvak je veličine 15-20 cm i promjera oko 1,5 cm izrađen od Salvadora persica, naziva se i Drvo četkice za zube. Međutim, u nekim zemljama, miswak se također može napraviti od stabljika citrusa ( Citrus sinensis), limeta ( Citrus aurantifolia), ili listovi neema ( Azadirachta indica). Biljna vlakna prisutna u miswaku mogu pomoći u podizanju plaka na površini zuba. Prema istraživanju, neki od prirodnih sastojaka miswaka koji ga čine korisnim za oralno zdravlje su:

• Silica

Silicij je abrazivni materijal koji pomaže u uklanjanju prljavštine i naslaga na površini zuba.

• Natrijev bikarbonat

Drugi sadržaj u miswaku je natrijev bikarbonat koji je germicid ili antiseptik. Odnosno, u miswaku se nalaze kemijski spojevi koji sprječavaju rast uznemirujućih mikroorganizama.

• Taninska kiselina

Ova vrsta kiseline ima učinak adstringentno , što znači da se tkivo sluznice biološki može kontrahirati. To je ono zbog čega miswak može spriječiti pojavu plaka i gingivitisa.

• smola

Funkcija smole je stvaranje sloja cakline koji štiti zube od gubitka uslijed mikrobne aktivnosti.

• Alkaloidi

Alkaloidi u miswaku imaju učinak odbijanja bakterija i dobar su poticaj za desni Također pročitajte: Kako pravilno i pravilno prati zube za maksimalno čista usta

Prednosti miswaka za zdravlje zuba i usne šupljine

Znanstveno, kako koristiti siwak postoji otprilike 3500 godina prije Krista. Ispostavilo se da korištenje miswaka za čišćenje usta može imati koristi za zdravlje zuba. Prednosti miswaka za zdravlje zuba i usne šupljine koje se ne smiju propustiti su:

1. Spriječiti karijes

Vjeruje se da Siwak sadrži sastojke koji mogu spriječiti karijes. Jedna od tih prednosti je prepoznatljiv okus sivaka i njegova upotreba koji se prvo mora prožvakati, čime se izaziva salivacija. Proizvedena slina pomoći će održavanju kiselinske ravnoteže u usnoj šupljini. Kisela stanja u usnoj šupljini od bakterija koje uzrokuju karijes i salivaciju, pomoći će uravnotežiti pH u usnoj šupljini.

2. Spriječite loš zadah

Ne samo da je koristan za čišćenje zuba, miswak se također može koristiti za čišćenje jezika. Jeste li znali da je prljav jezik jedan od čimbenika koji uzrokuju loš zadah?

3. Sadrži antibakterijske sastojke

Na temelju istraživanja, miswak sadrži sastojke koji mogu spriječiti razvoj bakterija koje oštećuju zube. Te bakterije uključuju S. mutans, L. acidophilus i P. gingivalis.

4. Sadrži antifungalne sastojke

Candida albicans je vrsta gljivice koja može uzrokovati infekcije u usnoj šupljini. Vjeruje se da upotreba miswaka sprječava razvoj ovog mikroba.

To je zato što je sadržaj sulfata u Siwaku prilično visok.

5. Može inhibirati stvaranje zubnog plaka

Miswak može kemijski inhibirati stvaranje zubnog plaka. Zubni plak je korijen raznih problema u usnoj šupljini, poput karijesa i zubnog kamenca. Također se kaže da upotreba miswaka smanjuje rizik od krvarenja desni.

Kako koristiti siwak

Siwak se obično drži s 3 prsta ( hvat s tri prsta ) ili 5 prstiju ( hvat s pet prstiju ). Cilj je učiniti ruku stabilnijom prilikom pomicanja misvaka po površini zuba. Zatim, prvi način korištenja miswaka je rezati osnovni centimetar dužine tako da fine dlačice duž stabljike mogu dodirnuti zube. Zatim polako žvačite dok se ne pojave fine dlačice. Da biste je koristili, samo je utrljajte u zube baš kao da koristite modernu četkicu za zube. Ako je misvak suh, zasitite ga namakanjem u čistoj vodi 8 sati. Kako koristiti miswak uvijek treba biti usmjeren dalje od granice između zuba i desni. I ne samo to, siwak se također mora odmaknuti od bukalna sluznica ili unutarnje stijenke između obraza i zuba. Kretanje je odozgo prema dolje polako. Kada treba zamijeniti siwak? Ako jeste, režite sivak svakih 3-5 dana i ponovite kako koristiti siwak od početka do kraja. Ako osoba ne zna kako pravilno koristiti miswak i nosi ga često tijekom dana – barem više od 5 puta – studije primjećuju da postoji rizik od recesije desni.

Nuspojave korištenja siwaka

Iako su prednosti toliko raznolike, još uvijek postoje neki nedostaci koje također morate uzeti u obzir prije upotrebe siwaka, kao što su:

• Siwak je teško dohvatiti sve dijelove zuba
• Može erodirati površinu zuba
• Budite faktor rizika za opadanje desni.

Siwak ima ograničeno vrijeme korištenja. Nakon 24 sata ova biljka će otpustiti komponente koje nisu dobre za zdravlje. Dakle, ako želite koristiti miswak prirodno, odaberite svježe stabljike. Do sada istraživači nastavljaju otkrivati ​​učinkovitost održavanja oralne higijene uz korištenje miswaka. Štoviše, hoće li siwak optimalno čistiti vaše zube ili ne ovisi i o mnogim drugim čimbenicima, kao što su stanje vaših zuba i medicinska povijest svake osobe. Pročitajte i: Trebate li mijenjati četkicu za zube svaki mjesec?

Što je bolje: siwak ili četkica za zube?

Dok je četkica za zube koja se danas popularno koristi prvi put patentirana u Sjedinjenim Državama 1887. Prema American Dental Association, idealne dimenzije četkice za zube su 31,8-9,8 mm površine, 2-4 reda čekinja i 5 finih dlačica. -12 svaki red. Nekoliko studija koje uspoređuju siwak ili četkice za zube kažu da siwak ima bolji učinak od četkica za zube. Znajući kako koristiti pravi miswak, plak i gingivitis na zubima mogu se značajno smanjiti. Međutim, postoje studije koje kažu da nema značajne razlike u krvarenju desni i kod modernih korisnika četkica za zube i kod miswaka. Funkcija miswaka i četkice za zube je ista. Međutim, dizajn je puno drugačiji. Čekinje za pranje zuba na misvaku nalaze se na sredini stabljike. Tako se površina zuba može lako dotaknuti u usporedbi s razmakom između zuba. Dok su moderne četkice za zube dizajnirane na način da mogu doći do pukotina zuba. I ne samo to, četkica za zube može dodirivati ​​i površinu zuba koji to nisu. Može se zaključiti da i siwak i četkica za zube imaju prednosti. Svatko je slobodan izabrati prema svojim željama. Najvažnije je znati koristiti moderni miswak ili četkicu za zube i redovito je koristiti. Ako se želite izravno posavjetovati sa svojim liječnikom o prednostima miswaka i kako ga koristiti, možetechat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.

Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.