Starenje je prirodan proces koji se događa u svakom čovjeku. Kako starite, vaše tijelo postaje osjetljivije na bolesti. To također uzrokuje da proces ozdravljenja traje dulje kada su roditelji bolesni. Kako bismo pomogli u procesu oporavka, postoji nekoliko savjeta kako se brinuti o starijim osobama koje su bolesne, počevši od odabira hrane za starije osobe, mlijeka, do njihovih prehrambenih potreba.
Kako se brinuti za bolesne roditelje kako bismo pomogli procesu ozdravljenja
Kao dijete ili možda
njegovatelj , briga o bolesnim roditeljima svakako nije laka stvar. Tuga koja proizlazi iz toga što ga vidiš bolesnog čini da je i ti osjećaš. Međutim, ne možete ostati mirni. Postoji nekoliko savjeta koje možete učiniti za liječenje bolesnih starijih osoba, kako bi proces oporavka prošao brže.
1. Razumijevanje stanja starijih osoba
Za pravilnu skrb za bolesne roditelje važno je razumjeti zdravstveno stanje koje doživljavaju.Razumijevanje stanja i bolesti koje doživljavaju starije osobe prvi je korak u skrbi za bolesne roditelje. Poznavanje i razumijevanje boli koju doživljavaju starije osobe, pomažući Vama ili
njegovatelj poznavati tabue i preporuke koje moraju činiti starije osobe. To uključuje pravilnu hranu za bolesne starije osobe, dopuštene aktivnosti, lijekove koje je potrebno uzimati. Obavezno se posavjetujte s liječnikom koji liječi vaše roditelje. Ne zaboravite uvijek biti otvoreni s roditeljima u vezi liječenja i skrbi koja će se provoditi. Pažljivo predstavite sve planove liječenja. To će starije osobe učiniti kooperativnijim i olakšati proces oporavka.
2. Osigurajte redoviti raspored prehrane
Nije samo bolestan, stariji ljudi ponekad dožive smanjenje apetita. Uz to što ste bolesni, jedenje može biti izazovno kada se brinete o bolesnom roditelju. Međutim, važno je održavati redovitu rutinu prehrane za starije osobe kako bi prehrana ostala adekvatna. Ispunjeni unos može pomoći tijelu da dobije hranjive tvari za popravak tjelesnih stanica. Tako će se vaši roditelji brže oporaviti. Kako biste zaobišli starije osobe koje imaju poteškoća s jelom, možete to zaobići tako da dajete manje obroke, ali češće. Ovo je prilično učinkovito u usporedbi s davanjem hrane u porcijama za odrasle tri puta dnevno. Prezentacija atraktivnog obroka i posluživanje omiljenih jela starijih također može razbuditi
raspoloženje i njihov apetit.
3. Osigurati adekvatnu prehranu i kalorije
Hranjiva hrana je važna za proces ozdravljenja bolesnih starijih osoba.U razdoblju oporavka hrana je vrlo važna za ubrzanje ozdravljenja. Uravnotežena prehrana može osigurati energiju i prehranu za fizičko i mentalno zdravlje starijih osoba. Pobrinite se da prehrana za starije osobe koje su bolesne sadrži ravnotežu složenih ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina i minerala. Neki nutrijenti za starije osobe koji bi trebali biti u prehrani uključuju vitamin A, vitamin B12, vitamin D, vitamin C i cink. Sve je važno za proces cijeljenja, kao što je zacjeljivanje rana zbog kožnih bolesti kod starijih osoba, zahtijeva ulogu vitamina C. Osim dodataka prehrani, dobro je davati hranu bogatu tim vitaminima. Apsorpcija vitamina iz hrane kod starijih osoba obično je bolja nego iz suplemenata. Birajte voće ili drugu svježu hranu kako biste osigurali da vaši roditelji dobivaju optimalan unos vitamina. Za potrebe kalorija stručnjaci preporučuju čak 25-35 kcal po kilogramu tjelesne težine kod starijih osoba. Dakle, ako vaši roditelji imaju 65 kg, njihove potrebe za kalorijama su oko 2275 kcal.
4. Osigurati odgovarajuću količinu tjelesnih tekućina
Tijelo treba adekvatnu tekućinu kako bi se izbjegla dehidracija, a bubrezi mogu pravilno obavljati svoje funkcije. Ako nema zabrane liječnika, starije osobe bi trebale konzumirati 2-3 litre dnevno u raznim oblicima, poput vode za piće, juha, voća ili biljnih čajeva. Međutim, nekim starijim osobama s bubrežnom bolešću ili drugima mogu biti potrebne različite količine. Također se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom u vezi potreba za unosom tekućine koju trebaju vaši roditelji.
5. Konzumacija mlijeka za starije osobe
Mlijeko može biti alternativna hrana i piće u razdoblju oporavka za bolesne starije osobe. Pravo mlijeko za starije osobe je nisko ili čak nemasno mlijeko, koje je bogato vitaminom D. Za dodatnu prehranu možete davati punomasno mlijeko ili mlijeko s visokim sadržajem proteina između obroka ili ga dodati u omiljenu hranu starijih osoba, kao što je puding.
6. Odmarajte se dovoljno
Pobrinite se da se bolesni roditelji dovoljno odmaraju Poremećaji spavanja kod starijih osoba čest su zdravstveni problem. Zapravo, odmor ili odgovarajući san je ključ u procesu ozdravljenja. Kada spavate, imunološki sustav će proizvoditi citokine, koji su vrsta proteina koji mogu pomoći u procesu ozdravljenja bolesti. Zato, pobrinite se da vaši roditelji spavaju barem 7-8 sati po noći, kako biste ubrzali proces ozdravljenja.
7. Poklonite pažnju i naklonost
Posvećena iskrenoj i strpljivoj brizi i naklonosti starijima se osjeća ugodno u liječenju. Može se povećati
raspoloženje starije osobe koje također mogu igrati ulogu u procesu ozdravljenja. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Bol je uobičajeno stanje koje doživljavaju starije osobe kao odgovor na smanjenje fizioloških funkcija tijela zbog starenja. Proces oporavka starijih osoba zahtijeva posebnu njegu i strpljenje za one od vas koji se brinu o njima. Osim razumijevanja nekih od gore navedenih načina skrbi za bolesne roditelje, važno je da pazite na njihov unos hrane. Namirnice koje se mogu davati bolesnim starijim osobama su govedina, piletina, školjke (bogate cinkom), kao i mlijeko, tuna i losos koji su bogati vitaminom D. Ne zaboravite uvijek se obratiti gerijatrijskom liječniku, ako je potrebno, glede razvoja.zdravlje tvojih roditelja. Također se možete konzultirati izravno s liječnikom putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju na
Trgovina aplikacijama i Google Play sada!
Za pravilnu skrb za bolesne roditelje važno je razumjeti zdravstveno stanje koje doživljavaju.Razumijevanje stanja i bolesti koje doživljavaju starije osobe prvi je korak u skrbi za bolesne roditelje. Poznavanje i razumijevanje boli koju doživljavaju starije osobe, pomažući Vama ili njegovatelj poznavati tabue i preporuke koje moraju činiti starije osobe. To uključuje pravilnu hranu za bolesne starije osobe, dopuštene aktivnosti, lijekove koje je potrebno uzimati. Obavezno se posavjetujte s liječnikom koji liječi vaše roditelje. Ne zaboravite uvijek biti otvoreni s roditeljima u vezi liječenja i skrbi koja će se provoditi. Pažljivo predstavite sve planove liječenja. To će starije osobe učiniti kooperativnijim i olakšati proces oporavka. 
Hranjiva hrana je važna za proces ozdravljenja bolesnih starijih osoba.U razdoblju oporavka hrana je vrlo važna za ubrzanje ozdravljenja. Uravnotežena prehrana može osigurati energiju i prehranu za fizičko i mentalno zdravlje starijih osoba. Pobrinite se da prehrana za starije osobe koje su bolesne sadrži ravnotežu složenih ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina i minerala. Neki nutrijenti za starije osobe koji bi trebali biti u prehrani uključuju vitamin A, vitamin B12, vitamin D, vitamin C i cink. Sve je važno za proces cijeljenja, kao što je zacjeljivanje rana zbog kožnih bolesti kod starijih osoba, zahtijeva ulogu vitamina C. Osim dodataka prehrani, dobro je davati hranu bogatu tim vitaminima. Apsorpcija vitamina iz hrane kod starijih osoba obično je bolja nego iz suplemenata. Birajte voće ili drugu svježu hranu kako biste osigurali da vaši roditelji dobivaju optimalan unos vitamina. Za potrebe kalorija stručnjaci preporučuju čak 25-35 kcal po kilogramu tjelesne težine kod starijih osoba. Dakle, ako vaši roditelji imaju 65 kg, njihove potrebe za kalorijama su oko 2275 kcal. 
Pobrinite se da se bolesni roditelji dovoljno odmaraju Poremećaji spavanja kod starijih osoba čest su zdravstveni problem. Zapravo, odmor ili odgovarajući san je ključ u procesu ozdravljenja. Kada spavate, imunološki sustav će proizvoditi citokine, koji su vrsta proteina koji mogu pomoći u procesu ozdravljenja bolesti. Zato, pobrinite se da vaši roditelji spavaju barem 7-8 sati po noći, kako biste ubrzali proces ozdravljenja. 
