Tijekom trudnoće postoji nekoliko stvari koje treba izbjegavati kako biste spriječili komplikacije, uključujući noćno kupanje. Razlog je u tome što opasnost od noćnog kupanja tijekom trudnoće uzrokuje abnormalnosti u razvoju djeteta u maternici. Međutim, to nije sasvim točno. Zapravo, noćna kupka može pružiti razne dobrobiti za trudnice, od opuštanja mišića, smanjenja stresa, poboljšanja cirkulacije krvi, do poboljšanja kvalitete sna. [[Povezani članak]]
Pravo vrijeme za tuširanje tijekom trudnoće
U koje vrijeme se trudnice trebaju tuširati? Uglavnom, trudnice se mogu kupati u bilo koje vrijeme, uključujući i noću. No, kupanje treba izbjegavati prerano ili prekasno, jer to može dovesti do drhtavice majke i uzrokovati određene bolesti. Trudnice bi se trebale okupati poslije 5 ujutro, a kupati se popodne. Kupanje prekasno navečer, osobito uz hladne temperature vode i mračne uvjete, zapravo će ugroziti stanje majke i fetusa.
Pročitajte i: Oprez! Ovo su tabui za trudnice koji se ne smiju propustitiOpasnosti noćnog kupanja u trudnoći
Iako noćno kupanje nije zabranjeno, trudnice ipak moraju biti svjesne opasnosti noćnog kupanja u trudnoći. Često kupanje noću u trudnoći bez obraćanja pozornosti na temperaturu vode može uzrokovati hladnoću kod trudnica. Kada je hladno, imunološki sustav ima tendenciju pada, pa je i rizik od bolesti također veći. Ne samo rizik od prehlade, opasnost od noćnog kupanja tijekom trudnoće je još jedna stvar na koju treba paziti je padanje u kupaonicu. Trudnice bi trebale biti opreznije kada se kupaju noću, jer postoji opasnost od klizanja što može uzrokovati pad i pobačaj trudnice.
Pravila kada se trudnice kupaju noću
Koristite toplu vodu ako se želite tuširati noću.Sve dok to nije zabranjeno od strane liječnika, u redu je da se trudnice kupaju noću. Topla kupka prije odlaska u krevet navečer može pomoći u ublažavanju stresa i opuštanju živaca vašeg tijela. Osim toga, noćna kupka s toplom vodom također olakšava cirkulaciju krvi. Na taj način će se kvaliteta sna automatski poboljšati i možete mirno spavati. Prema istraživanjima, prava temperatura tople vode za trudnice nije veća od 40 stupnjeva Celzija. Kada vam je vruće, savjetujemo da se istuširate hladnom vodom ili toplom vodom čija je temperatura niža od 37,8 stupnjeva Celzija. Znakovi da je tijelo vruće uključuju vrućinu, znojenje, crvenu kožu, vrtoglavicu, mučninu, pa čak i nesvjesticu. Osim toga, ako ste prije trudnoće bili skloni bolestima poput gripe ili prehlade, izbjegavajte kupanje noću. Imunološki sustav ima tendenciju da bude nestabilan tijekom trudnoće, pa se lakše razbolite.
Također pročitajte: Tretmani lica za trudnice, evo što možete, a što neSavjeti za sigurno kupanje za trudnice
Kupanje tijekom trudnoće najbolje je obavljati kupanjem. Može se raditi dok se opuštate, ne morate se umoriti od nošenja tereta koji se pojavljuje kao kad se tuširate
tuš ili dipper . U trudnoći je u redu da se trudnice kupaju kupanjem sve dok to ne zabrani liječnik. Slijede savjeti za sigurno kupanje tijekom trudnoće:
- Termometrom provjerite da voda nije prevruća. Sigurna temperatura za trudnice je oko 37-37,8 stupnjeva Celzija.
- Dodajte Epsom sol koja je korisna za opuštanje tijela, smanjenje stresa i prevladavanje boli koju trudnice obično osjećaju zbog nošenja tereta u želucu.
- Nije potrebno dodavati pjenu ( mjehurići ), bombe za kupanje , ili specijalno ulje za namakanje u vodi. Ovi dodatni sastojci (osim Epsom soli) zapravo će biti izloženi riziku da izazovu gljivičnu infekciju u rodnici. Nisu svi lijekovi za liječenje gljivičnih infekcija sigurni za trudnice.
- Umjesto toga, možete pustiti svoju omiljenu pjesmu ili instalirati difuzor s vašim omiljenim mirisom kako biste kupanje učinili još ugodnijim bez ugrožavanja zdravlja.
- Ako se osjećate nelagodno, vruće, vrtoglavicu ili mučninu, odmah se gubite odavde kada .
- Zamolite druge za pomoć posebno kada izlazite van kada . Pazite da ne skliznete.
Ako se ne volite kupati, možete pokušati namočiti noge u kantu tople vode. Natečene noge tijekom trudnoće brzo će vas zaboljeti. Namakanje u toploj vodi pomaže vam da se osjećate ugodnije i smanjuje stres.
Poruka od SehatQ-a
Put nošenja bebe 9 mjeseci sigurno nije lak. Osjećat ćete bol, bol, neuredno raspoloženje i tako dalje. Kupanje može biti jedan od načina da trudnice budu udobnije i imaju dobro raspoloženje. Ako se želite izravno obratiti liječniku, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
Koristite toplu vodu ako se želite tuširati noću.Sve dok to nije zabranjeno od strane liječnika, u redu je da se trudnice kupaju noću. Topla kupka prije odlaska u krevet navečer može pomoći u ublažavanju stresa i opuštanju živaca vašeg tijela. Osim toga, noćna kupka s toplom vodom također olakšava cirkulaciju krvi. Na taj način će se kvaliteta sna automatski poboljšati i možete mirno spavati. Prema istraživanjima, prava temperatura tople vode za trudnice nije veća od 40 stupnjeva Celzija. Kada vam je vruće, savjetujemo da se istuširate hladnom vodom ili toplom vodom čija je temperatura niža od 37,8 stupnjeva Celzija. Znakovi da je tijelo vruće uključuju vrućinu, znojenje, crvenu kožu, vrtoglavicu, mučninu, pa čak i nesvjesticu. Osim toga, ako ste prije trudnoće bili skloni bolestima poput gripe ili prehlade, izbjegavajte kupanje noću. Imunološki sustav ima tendenciju da bude nestabilan tijekom trudnoće, pa se lakše razbolite. Također pročitajte: Tretmani lica za trudnice, evo što možete, a što ne
