Dijastolički krvni tlak je pritisak krvi na stijenke žila kada je srce u mirovanju. Kada mjerite svoj krvni tlak, naći ćete brojeve sistoličkog i dijastoličkog tlaka. Dijastolički broj je drugi manji broj od sistoličkog broja. Slično kao i sistolički broj, dijastolički broj također može ukazivati na zdravstveno stanje osobe. Kaže se da imate nizak dijastolički krvni tlak ako rezultati mjerenja pokazuju manji od 60 mmHg. U međuvremenu, ako rezultati mjerenja pokazuju broj iznad 80 mmHg, možete reći da imate visok dijastolički krvni tlak. Osim toga, kada je sistolički tlak normalan, ali dijastolički tlak nizak, ovo stanje se naziva izolirana dijastolička hipotenzija.
Uzroci niske i visoke dijastole i njihovi simptomi
Održavanje normalnog dijastoličkog tlaka je vrlo važno. Međutim, postoji nekoliko stanja koja mogu dovesti do visokog ili niskog dijastoličkog krvnog tlaka. Ako se ne kontroliraju, ova dva stanja mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema.
1. Nizak dijastolički krvni tlak
Evo nekih uobičajenih uzroka niskog dijastoličkog krvnog tlaka.
- Liječenje. Određene vrste liječenja ili primjene određenih lijekova, mogu uzrokovati smanjenje dijastoličkog krvnog tlaka. Na primjer, alfa-blokatori ili antihipertenzivi centralnog djelovanja.
- Dob. Kako starite, vaše će krvne žile postati čvršće. Ovo stanje može povećati sistolički krvni tlak i sniziti dijastolički krvni tlak.
Niska dijastolička stanja ispod 60 mmHg mogu uzrokovati da osoba doživi nekoliko simptoma koji mogu ometati svakodnevne aktivnosti. Simptomi koji se mogu pojaviti uključuju lagani umor, vrtoglavicu i česte padove. Ovo stanje je sklonije javljanju u starijih osoba. Osim toga, niski dijastolički simptomi mogu predstavljati dodatne rizike za roditelje, kao što su modrice ili prijelomi, uslijed pada. Nizak dijastolički krvni tlak također uzrokuje nedostatak krvi i kisika u žilama zbog niskog tlaka u koronarnim arterijama. Ovo stanje je također poznato kao ishemija. Ako se ne liječi, ishemija može uzrokovati slabljenje srca, povećavajući rizik od zatajenja srca.
2. Visok dijastolički krvni tlak
Dijastolički krvni tlak smatra se visokim ako prelazi 90 mmHg. Nekoliko čimbenika mogući su uzroci visokog dijastoličkog krvnog tlaka, a to su:
- Liječenje. Određeni lijekovi mogu doprinijeti visokom dijastoličkom krvnom tlaku, kao što su amfetamini, nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), antidepresivi, kontracepcijske pilule, kortikosteroidi i tako dalje.
- Pretilost. Pretilost ili prekomjerna tjelesna težina često su povezani s visokim dijastoličkim krvnim tlakom.
- Nedostatak tjelesne aktivnosti. Nezdrav način života, poput rijetkog vježbanja ili tjelesne aktivnosti, može biti uzrokom raznih zdravstvenih problema, uključujući i visoki dijastolički krvni tlak.
- Sol. Dijeta s visokim udjelom soli također se često povezuje kao jedan od uzroka visokog dijastoličkog krvnog tlaka.
- Konzumacija alkohola. Konzumacija alkohola također je uključena kao uzrok visokog dijastoličkog krvnog tlaka.
Ljudi s visokim dijastoličkim krvnim tlakom to možda neće odmah primijetiti jer simptomi nisu značajni. Međutim, u teškim slučajevima može doći do krvarenja iz nosa i glavobolje. Osim toga, neki drugi simptomi koji se mogu pojaviti su vrtoglavica, crvenilo lica i krvave mrlje u očima. Ako ustanovite da vam je krvni tlak 180/120 mmHg ili viši, a rezultat je i dalje isti 5 minuta kasnije, odmah idite u bolnicu. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s niskim i visokim dijastoličkim krvnim tlakom
Za prevladavanje niskog ili visokog dijastoličkog krvnog tlaka, možete se prvo pobrinuti za sebe tako što ćete prihvatiti zdrav način života. Oblici zdravog načina života koje trebate živjeti uključuju:
- Aktivno vježbanje
- Održavajte težinu
- Prestati pušiti
- Ograničavanje unosa soli (za osobe s visokim dijastoličkim krvnim tlakom)
- Jedi zdravu hranu
- Izbjegavajte stres
- Dosta sna i odmora
- Redovito kontrolirajte krvni tlak.
Ako sumnjate da je uzrok niskog ili visokog dijastoličkog krvnog tlaka lijekovi ili lijekovi, razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš liječnik može zaustaviti određene vrste lijekova ili vam dati novu kombinaciju lijekova. Osim toga, ako se visoki dijastolički ili niski dijastolički krvni tlak ne promijeni, trebali biste redovito pratiti svoje stanje. Slijedite savjet liječnika kako biste dobili najbolji tretman. Ako imate pitanja o krvnom tlaku, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.
