Ne samo bebe, odrasli do starijih mogu iznenada zaplakati dok spavaju. Okidači su mnogi, ali najvjerojatniji rezultat
poremećaj raspoloženja kao što su depresija i anksioznost. Preplavljujuće emocije također mogu potaknuti buđenje iz sna zbog plača. Osim psihičkih problema, postoje i fizička stanja koja mogu poremetiti čovjekov san. Ako se to dogodi, potrebna vam je točna dijagnoza od liječnika kako bi liječenje bilo prikladno.
Uzroci plača tijekom spavanja
Evo nekoliko stvari koje potencijalno mogu uzrokovati da osoba plače dok spava:
1. Noćna mora
Nitko ne može predvidjeti prisutnost snova dok spava. Kada se pojave noćne more, one mogu ometati dobar san. Bilo koja dob može ovo doživjeti. Postoje trenuci kada snovi nemaju nikakve veze ni s čim. Međutim, moguće je da su noćne more povezane sa stresom u životu. Ovo je način reagiranja na zbunjujuće situacije i predviđanja potencijalnih izazova.
2. Noćni strahovi
Kada se probudi iz sna, obično ga se osoba još uvijek može sjetiti. Ali nije tako s noćnim strahovima. Kad se probudiš, osjećaš se kao da je nestalo bez traga. Zapravo, to također može potaknuti osobu da hoda u snu. Stanje
noćni strahovi to može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ponekad može potrajati i dulje. Može ga doživjeti oko 40% djece, no kod odraslih se taj trend smanjuje.
3. Tužno
Ekstremna tuga može se prenijeti u san Osjećaj ekstremne tuge također može potaknuti osobu na plač tijekom spavanja. Osoba koja to doživljava može se osjećati preplavljeno fazama tuge. Osim toga, netko tko je tužan, ali se ipak mora pobrinuti za druge stvari oko posla, obitelji ili drugih obaveza, ova tužna emocija može se samo osloboditi tijekom spavanja.
4. Traumatsko iskustvo
Kada doživi traumatično iskustvo ili veliku tugu, ponekad osoba nije uspjela obraditi svoje osjećaje. Kao rezultat toga, vrlo je moguće da se događaju stvari poput plakanja tijekom spavanja ili drugih problema sa spavanjem. Ostale karakteristike nekoga tko je još uvijek zarobljen u tuzi su poteškoće u donošenju odluka, depresija, pretjerana tjeskoba, naizgled nedostatak energije.
5. Depresija
Doživljavanje depresije može trajati dugo, za razliku od tuge koja se s vremenom može smiriti. Jedan od ranih simptoma depresije je promjena u prehrani i ciklusima spavanja. Nemojte isključiti, depresivni ljudi mogu plakati dok spavaju. Još jedan znak da je netko depresivan je povlačenje od ljudi oko sebe i više ne uživanje u aktivnostima koje su nekada bile omiljene.
6. Dnevne varijacije raspoloženja
Također poznat kao
dnevne varijacije raspoloženja, njegove karakteristike su vrlo letargičan i tužan kada dođe jutro. Ali kako dani prolaze, ovi simptomi se poboljšavaju. Drugi izraz za ovo stanje je
jutarnja depresija. Ova vrsta depresije povezana je s problemima s cirkadijalnim ritmom. Ovo je tjelesni biološki sat koji regulira obrasce spavanja, kao i hormone koji utječu
raspoloženje a također i energija.
7. Stres
Stanja stresa i pretjerana tjeskoba također mogu utjecati na kvalitetu sna. Nemojte se iznenaditi ako simptomi koji se pojavljuju uključuju plakanje tijekom spavanja do promjena
raspoloženje. Kada osjećate tjeskobu i ne znate kako upravljati svojim osjećajima, možete plakati češće nego inače.
8. Prijelaz faze spavanja
Ponekad, kada je osoba u prijelaznoj fazi sna, to također može rasplakati osobu tijekom spavanja. Pogotovo kod dojenčadi i djece. Kada se nešto nenormalno probude noću, to ih može potaknuti na plač. [[Povezani članak]]
Plakanje dok spava u starijih osoba
Kod starijih osoba plač tijekom spavanja također se može povezati s demencijom. Osim toga, to može biti i posljedica osjećaja preplavljenosti emocijama koje se osjećaju. Tako emocionalno, onda biste odjednom mogli zaplakati dok spavate. Osim toga, fizički problemi kao npr
artritis i druge bolesti uzrokovane starenjem također mogu izazvati nesnosne bolove zbog kojih oboljeli plaču. Liječenje ovog lošeg stanja spavanja ovisi o okidaču. Može biti psihički, može biti fizički. Liječnik će dodatno pregledati kako bi otkrio što je točno uzrok. Za daljnju raspravu o psihološkim aspektima i njihovom utjecaju na ciklus spavanja,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Ekstremna tuga može se prenijeti u san Osjećaj ekstremne tuge također može potaknuti osobu na plač tijekom spavanja. Osoba koja to doživljava može se osjećati preplavljeno fazama tuge. Osim toga, netko tko je tužan, ali se ipak mora pobrinuti za druge stvari oko posla, obitelji ili drugih obaveza, ova tužna emocija može se samo osloboditi tijekom spavanja. 
Doživljavanje depresije može trajati dugo, za razliku od tuge koja se s vremenom može smiriti. Jedan od ranih simptoma depresije je promjena u prehrani i ciklusima spavanja. Nemojte isključiti, depresivni ljudi mogu plakati dok spavaju. Još jedan znak da je netko depresivan je povlačenje od ljudi oko sebe i više ne uživanje u aktivnostima koje su nekada bile omiljene. 
