Način života bez masturbacije "NoFap", postoje li prednosti?

Pornografija, masturbacija i orgazam. Ove tri stvari su usko povezane i postaju način na koji osoba uživa u seksu bez partnera. Zanimljivo je da je prije nekoliko godina nastala zajednica nofap, naime ljudi koji mijenjaju svoj životni stil tako što ne gledaju pornografske sadržaje i ne masturbiraju. Bez šale, tek početak 2019. broj pratitelja odn pretplatnika zajednica nofap na Redditu je prešao 400.000 ljudi. Živeći životnim stilom nofap bez gledanja pornografije i samozadovoljavanja, članovi njegove zajednice tvrde da imaju mnogo koristi od manjeg stresa do povećanja razine testosterona. Sama riječ NoFap dolazi od kombinacije riječi "Ne" što znači ne i "fap" što je pojam sleng masturbacije na engleskom.

Zašto postoji zajednica nofap?

Uz internet, sada se pristup pornografskom sadržaju može obaviti bilo kada i bilo gdje. Sve pornografske emisije lako su dostupne na dohvat palca, prikazane u visokoj rezoluciji. Za istraživanje raznih pornografskih sadržaja na internetu potrebno je samo nekoliko sekundi. Mnogi ljudi koji dožive orgazam masturbacijom, naravno putem medija poput pornografskog sadržaja. Jedan od neurotransmiter u mozgu koji reagira na pornografski sadržaj je dopamin. To je dio mozga zbog kojeg se osoba osjeća euforično kada nešto postigne, uključujući i tijekom orgazma. Ali postoje trenuci kada osoba postane ovisna o pornografskom sadržaju i dopamin se osjeća "tupo". Na kraju, osjećaj euforije više nije tako ugodan kao prijašnja iskustva. Prema riječima članova zajednice nofap, ovo se može prevladati ostavljanjem pornografskog sadržaja kao i masturbacijom. [[Povezani članak]]

Ima li koristi od nofap?

Član zajednica nofap tvrde da osjećaju mnoge dobrobiti, kako fizički tako i psihički. Ne bez osnove, u raspravi na Reddit forumu bio je član koji je podijelio rezultate istraživanja da kada muškarac ne ejakulira 7 dana, razina testosterona mu se povećava za 45,7%. Koje druge pogodnosti tvrde oni koji žive stilom života nofap?

1. Utječe na mentalno

Oni koji prakticiraju NoFap osjećaju se sretnijima. Toliko je članova zajednice nofap doživjela pozitivne promjene vezane za mentalno zdravlje. Neki od njih su:

• Osjećajte se sretnije
• Samouvjereniji
• Motivacija se povećava
• Smanjeni stres i anksioznost
• Osjećajte se bliže Bogu
• Prihvatite sebe
• Više poštovanja prema suprotnom spolu

2. Fizičke prednosti

NoFap također povećava energiju Ne samo mentalno, članovi zajednice nofap također tvrdi da osjeća fizičke dobrobiti, kao što su:

• Povećava se energija
• Mišići postaju jači
• Poboljšana kvaliteta sna
• Bolji fokus i koncentracija
• Bolja fizička izvedba i izdržljivost
• Više nema erektilne disfunkcije
• Upoznajte karakteristike dobre sperme

Jesu li tvrdnje zajednice istinite? nofap?

Članovi zajednice dobro su prepoznali gornje tvrdnje nofap. Međutim, jesu li te prednosti doista utemeljene na znanstvenim istraživanjima? Može li ovo biti samo učinak sugestije jer pokušavate s potpuno drugačijim životnim stilom? Istina je da neejakulacija nekoliko dana može povećati razinu testosterona i kvalitetu sperme. Međutim, ne postoje studije koje kažu da izostanak masturbacije ima isti učinak. Zapravo, većina stručnjaka se slaže da je masturbacija važan i zdrav dio seksualnog razvoja osobe. Masturbacija tijekom adolescencije povezana je sa samopouzdanjem i pozitivnim seksualnim iskustvima tijekom odrastanja. Zapravo, postoji nekoliko prednosti koje proizlaze iz masturbacije, a to su:

• Bolje raspoloženje
• Spavaj bolje
• Oslobodite se stresa i napetosti
• Ublažava grčeve tijekom menstruacije
• Smanjuje rizik od raka prostate

Usporedba zapaženih zahtjeva članova nofap uz znanstvena istraživanja, zapravo nema problema živjeti stilom života nofap bez masturbacije i pornografije. U takvom načinu života nema ništa opasno. Ali s druge strane, to znači da će osoba propustiti mnoge dobrobiti koje su dokazano pozitivne od masturbacije, orgazma do ejakulacije. Također treba zapamtiti da nofap nije način života za liječenje seksualnih problema kao što je prerana ejakulacija. Sve seksualne probleme ipak treba konzultirati sa stručnjakom. [[povezani članci]] Nema ništa loše u masturbiranju, čak i kada se radi uz pomoć pornografskih medija. Zapravo, masturbacija je oblik ljubav prema samome sebi sve dok ne ometa nečiji svakodnevni život.