Uporni kašalj koji ne nestaje znači da se u prsima nakuplja sluz. Iako nije po život opasno stanje, aktivnosti svakako čini neugodnim. Dakle, možete pokušati kako se riješiti sluzi u prsima uz neke promjene načina života. Dolje navedene metode mogu biti opcija za ublažavanje simptoma prije odlaska liječniku. Ali ako kašalj potraje do 100 dana ili više, saznajte uzrok kako bi liječenje bilo pravo na cilj.
Kako se riješiti sluzi u prsima
Mnogi su ljudi isprobali ovu metodu uklanjanja sluzi u prsima i osjetili prednosti. Evo nekoliko koraka koje vrijedi pokušati:
1. Pijte puno tekućine
Ova preporuka postoji već generacijama i pokazala se učinkovitom. Jer, pitka voda može pomoći u razrjeđivanju sluzi. Posebno topla voda koja može ublažiti sluz u nosu i prsima. Osim vode, tekućine koje također vrijedi pokušati olakšati disanje su topla juha, topli sok od jabuke, zeleni čaj ili crni čaj s malo kofeina.
2. Ugradnja ovlaživača zraka
Također možete instalirati
ovlaživač sam u kući. Njegova je funkcija ovlažiti zrak u prostoriji kako bi mogao razrijediti sluz. osim
ovlaživač u obliku alata možete udisati i paru iz tople vode u kupaonici. I ne samo to, ako želite udahnuti više vlage, napunite kantu vrućom vodom. Zatim postavite glavu na nju dok vrh glave pokrijete ručnikom. Udahnite paru kako biste otpustili sluz.
3. Potrošnja meda
Dokazano u studiji Medicinskog fakulteta sa Sveučilišta Pennsylvania State, konzumacija meda može ublažiti kašalj. Zapravo, može biti učinkovitiji od tradicionalne medicine. U istraživanju je sudjelovalo 105 djece i adolescenata u dobi od 2 do 18 godina. Uzimaju sredstva za suzbijanje kašlja s okusom meda. Rezultat toga, simptomi kašlja postaju lakši nakon konzumiranja. No, imajte na umu da djeca mlađa od godinu dana ne smiju konzumirati med jer postoji opasnost od botulizma.
4. Eterično ulje
Eterična ulja za razrjeđivanje sluzi u prsima Nekoliko vrsta eteričnih ulja također može pomoći u razrjeđivanju sluzi u prsima. Primjer je ulje
paprena metvica i
eukaliptus koji je često prirodni dekongestiv. Kako ga koristiti može se staviti na
difuzor ili tople vode. Osim toga, može se primijeniti i neposredno nakon miješanja s
noseća ulja. Ipak, pazite da nema popratnih alergijskih reakcija. Ne zaboravite nanijeti eterična ulja na kožu koja je ozlijeđena, upaljena ili nadražena. Čuvajte eterična ulja podalje od očiju.
5. Uzmite dekongestiv
Postoje dekongestivni lijekovi protiv kašlja koji se prodaju na tržištu i mogu biti opcija za uklanjanje sluzi u prsima. Može biti u obliku tekućine, tableta ili
sprej. Za korištenje slijedite upute na pakiranju. Nuspojave dekongestiva mogu otežati spavanje i ubrzati rad srca. Stoga se preporuča konzumirati tijekom dana.
6. Nanesite parno trljanje
Za razliku od dekongestiva protiv kašlja,
trljanje pare nanosi se pomoću razmazanih na prsa. U studiji iz 2010., ova mast za lokalnu primjenu postigla je najvišu ocjenu za ublažavanje kašlja i nazalne kongestije u usporedbi s petrolatumom. Možete ga nanositi na prsa svake večeri dok se simptomi ne povuku. Uvijek slijedite upute za uporabu na pakiranju.
7. Sprej za nos
Ako je sluz u prsima praćen začepljenjem nosa,
sprej za nos može pomoći u ublažavanju simptoma. Djeluje tako da smanjuje natečene krvne žile u dišnim putevima. To će smanjiti upalu i olakšati disanje. Međutim, provjerite jeste li razgovarali sa svojim liječnikom o tome koliko dugo se preporučuje da ga koristite. Općenito, ne preporučuje se korištenje
sprej za nos dekongestiv dulje od tri dana jer može izazvati ponovnu pojavu simptoma. [[Povezani članak]]
Kada trebate posjetiti liječnika?
Ako se simptomi ne povuku nakon pokušaja nekoliko načina da se riješite sluzi u prsima, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Pogotovo ako postoje drugi simptomi kao što su groznica, bol u prsima i otežano disanje. Osim toga, nemojte odgađati posjet liječniku ako imate pritužbe kao što su:
- Začepljenost nosa više od 3-4 dana
- Konzistencija sluzi mijenja se od tekuće do guste
- Boja sluzi postaje zelena ili žuta što ukazuje na infekciju
U većini slučajeva, ispljuvak u prsima će zacijeliti nakon 7-9 dana. Za daljnju raspravu o pravilnom rukovanju,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Eterična ulja za razrjeđivanje sluzi u prsima Nekoliko vrsta eteričnih ulja također može pomoći u razrjeđivanju sluzi u prsima. Primjer je ulje paprena metvica i eukaliptus koji je često prirodni dekongestiv. Kako ga koristiti može se staviti na difuzor ili tople vode. Osim toga, može se primijeniti i neposredno nakon miješanja s noseća ulja. Ipak, pazite da nema popratnih alergijskih reakcija. Ne zaboravite nanijeti eterična ulja na kožu koja je ozlijeđena, upaljena ili nadražena. Čuvajte eterična ulja podalje od očiju. 
