Zdravlje

6 namirnica koje treba izbjegavati pacijentima s prostatom

Bolovi u prostati obično pogađaju muškarce starije od 55 godina, ali oni koji su mlađi također su u opasnosti od razvoja bolesti. Ova bolest napada prostatu, koja se nalazi između penisa i anusa. Postoji niz radnji koje se mogu poduzeti kako bi se spriječilo pogoršanje boli u prostati, a jedna od njih je izbjegavanje sljedećih prehrambenih ograničenja za pacijente s prostatom.

Koja su ograničenja u prehrani za pacijente s prostatom?

Konzumiranje pogrešne hrane može uzrokovati pogoršanje otekline prostate. Neke tabu namirnice protiv bolova u prostati koje biste trebali izbjegavati uključuju:

1. Meso

Osobe s rakom prostate trebale bi izbjegavati konzumiranje prepečenog mesa. Prekuhano meso proizvodi kancerogene spojeve poznate kao heterociklički amini (HCAs). Za ovaj HCA spoj se kaže da može potaknuti stanice raka da nastave rasti i razvijati se, uzrokujući pogoršanje simptoma raka prostate. U međuvremenu, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) također je otkrila vezu između konzumiranja crvenog ili prerađenog mesa i povećanog rizika od raka prostate. Neki primjeri kao što su govedina, svinjetina i kobasice.

2. Mliječni proizvodi

Osim prepečenog mesa, druga ograničenja u prehrani oboljelih od prostate su mliječni proizvodi. Prema istraživanju u Časopis za prehranu , prekomjerno pijenje punomasnog mlijeka, obranog mlijeka i mlijeka s niskim udjelom masti može pogoršati stanje boli u prostati koju osjećate. Ostali mliječni proizvodi o kojima također treba voditi računa su sir, jogurt, maslac i sladoled. Alternativno, možete piti mlijeko napravljeno od kokosa i orašastih plodova poput indijskih oraščića, soje ili badema. Međutim, ipak morate biti oprezni sa sadržajem šećera u njemu.

3. Alkoholna pića

Prema studiji American Cancer Society, konzumenti alkohola dvostruko su skloniji razvoju raka prostate. Pogotovo oni koji spadaju u kategoriju teških opijača. Oni koji spadaju u kategoriju onih koji piju mogu piti više od tri puta dnevno. Jedno piće je ekvivalentno 350 ml piva s udjelom alkohola od 5 posto. Kada već imate bolest prostate ili ste u opasnosti od razvoja, trebate odmah zaboraviti na alkohol kako ne biste pogoršali simptome. Umjesto toga, možete konzumirati mineralna voda pomiješan s voćnim sokom, vino ili bezalkoholno pivo, čaj i kava.

4. Pića sadrže kofein

Kava je jedno od kofeinskih pića koje je uvršteno na popis prehrambenih ograničenja za pacijente s prostatom. Kofein ima diuretička svojstva, što će proizvesti mokraću. Također ćete češće mokriti. Osim toga, kofein će također pogoršati simptome uzrokovane bolešću prostate. Ne samo kavu, oboljeli od prostate također trebaju smanjiti čaj, gazirana pića i energetska pića.

5. Hrana koja sadrži zasićene masti

Sljedeći prehrambeni tabu za pacijente s prostatom je hrana koja sadrži zasićene masti. Da, zasićene masti nisu povezane samo s povećanim rizikom od srčanih bolesti, već i raka prostate. Nekoliko studija je otkrilo rizik od raka prostate koji proizlazi iz jedenja hrane sa zasićenim mastima. Ipak, istraživanja govore da je odnos između zasićenih masti i raka prostate još uvijek neizvjestan. još bolje ograničite konzumaciju hrane koja sadrži zasićene masti. Osim što je moguće štetno za zdravlje prostate, konzumacija velikih količina zasićenih masti može povećati rizik od bolesti srca i krvnih žila.

6. Hrana sadrži šećer

Hrana koja sadrži šećer također je tabu za prostatu koji se mora izbjegavati ako imate problema s prostatom. Razlog je u tome što se tvrdi da hrana koja sadrži dodani šećer, poput slatkiša, kolača i tako dalje, pogoršava upalu koja se već dogodila u prostati. Imajte na umu da prekomjerno konzumiranje bilo koje vrste hrane ili pića nije dobro za zdravlje tijela. Stoga počnite jesti hranu s razumnim porcijama kako biste izbjegli rizike koji mogu biti uzrokovani.

Aktivnosti apstinencije bolesnika s prostatom

Osim prehrambenih ograničenja, postoji niz aktivnosti koje bi trebali izbjegavati oboljeli od bolesti prostate, a to su:
  • Dugo se vozite biciklom

    Jedna aktivnost koju bi ljudi s prostatom trebali izbjegavati je dulje vrijeme vožnje biciklom. Vožnja bicikla vrši pritisak na područje gdje se nalazi prostatna žlijezda (perineum), a to je između anusa i skrotuma.

  • Dim

    Nekoliko studija povezalo je pušenje s povećanim rizikom od umiranja od raka prostate. Pušenje nije samo tabu za bolesti prostate, već i za održavanje cjelokupnog zdravlja.

  • Lijen za vježbanje

    Još jedan tabu za prostatu je prekomjerna tjelesna težina ili pretilost. Ovo stanje je također tabu za koji je poznato da uzrokuje agresivniji rast raka prostate u tijelu.

Zdrava hrana za održavanje zdravlja prostate

Osim podvrgavanja liječenju prostate prema preporuci, za vas je važno održavati zdravu prehranu i život. Održavanje zdravlja prostate može se postići na različite načine, a jedan od njih je odabir prave hrane. Neke zdrave namirnice za zdravlje prostate uključuju:

1. Rajčica

Antioksidativna svojstva likopena u rajčicama mogu pomoći u sprječavanju raka prostate i smanjenju rasta tumora. Iako su potrebni dodatni dokazi, 24 studije su pokazale da muškarci koji su jeli puno rajčica imaju manji rizik od raka prostate.

2. Brokula

Ne samo za prostatu, brokula je zdrava namirnica koju trebate jesti jer je bogata hranjivim tvarima. Sadrži mnoge složene spojeve, brokula može pomoći u zaštiti i smanjenju rizika od raka. Neka istraživanja kažu da konzumacija brokule može pomoći u smanjenju rizika od raka prostate. Iako točan razlog nije poznat, smatra se da ova sposobnost dolazi od fitokemikalija u brokuli, uključujući sulforafan koji selektivno ubija stanice raka.

3. Soja

Druga zdrava hrana za zdravlje prostate su orašasti plodovi, od kojih je jedna soja. Prema istraživanjima, sadržaj izoflavona u zrnu soje može pomoći u smanjenju rizika od raka prostate. To potkrepljuju nalazi iz Nacionalni institut za rak (NCI) koji je otkrio povezanost između konzumacije soje i smanjene razine prostate specifičnog antigena (PSA). Do sada se PSA test koristio kao probirni test za rak prostate.

4. Nar

Visok sadržaj antioksidansa u šipku može pomoći u inhibiciji razvoja stanica raka prostate. Studija je pronašla dokaze da sok i ekstrakt nara inhibiraju proizvodnju stanica raka prostate kod životinja. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se otkrilo događa li se ista stvar i kod ljudi.

Bilješke iz SehatQ-a

Osobe s bolestima prostate, uključujući rak, trebale bi voditi računa o prehrani kako im se stanje ne bi pogoršalo. Morate zapamtiti popis prehrambenih tabua za pacijente s prostatom i početi smanjivati ​​njihovu potrošnju. Osim toga, počnite provoditi zdrav život kako biste smanjili uzrokovane simptome. Za daljnju raspravu o bolesti prostate, obratite se svom liječniku izravno na HealthyQ aplikacija za obiteljsko zdravlje . Preuzmite sada na App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found