Iako trbuh još nije izbočen, 1. tromjesečje može biti vrlo uzbudljivo vrijeme. Razlog, trudnoća je konačno stigla, pogotovo ako je ovo prva trudnoća. Ipak, budite na oprezu i saznajte što trebate pripremiti kako bi ove početne faze trudnoće prošle bez problema.
Promjene koje trudnice osjećaju u prvom tromjesečju trudnoće
1. tromjesečje bilježi se od prvog dana posljednje menstruacije do kraja 13. tjedna menstrualnog ciklusa. Tjelesne promjene kod trudnica u prvom tromjesečju nisu jasno vidljive. Na početku trudnoće vaš želudac ne izgleda uvećan i rastegnut. Čak i tako, počet ćete osjećati različite tegobe trudnoće u prvom tromjesečju koje su uobičajene, kao što su:
- Bol u grudima
- Poteškoće s pražnjenjem crijeva ili zatvor
- Žudnja
- Pojavljuju se krvne mrlje
- Mučnina i povračanje
- Dobivanje na težini
- Učestalo mokrenje
- Vaginalna sluznica postaje osjetljivija
- Grčevi
- vaginalni iscjedak
- Vaginalno krvarenje
Drugi znak koji je uobičajen u 1. tromjesečju trudnoće je često osjećaj umora do te mjere
raspoloženje nestalan. Iz tog razloga, u ovoj gestacijskoj dobi, trudnice trebaju hranjivu hranu i piće te moraju izbjegavati stres.
Razvoj fetusa tijekom 1. tromjesečja trudnoće
U prvom tromjesečju trudnoće, vitalni organi fetusa počet će rasti. Počevši od mozga, leđne moždine, živčanog sustava, pet osjetila, sve dok se srce ne počne formirati. U ovom tromjesečju su se počele formirati i genitalije fetusa, ali se ne mogu sa sigurnošću znati. Stopala, usta, usne i glava fetusa počinju se savršeno formirati. Također je počeo pokazivati reflekse prema svojoj majci. Težina fetusa uvijek će se povećavati svaki tjedan. Na kraju 1. tromjesečja procjenjuje se da fetus teži gotovo 30 grama s duljinom od 7 cm. Osim toga, fetus se također može kretati iako ga majka ne može osjetiti.
Komplikacije koje se mogu pojaviti u 1. tromjesečju trudnoće
Ulaskom u prvo tromjesečje trudnoće morate biti svjesni opasnih znakova trudnoće u prvom tromjesečju koji mogu ukazivati na komplikacije određenih bolesti. Neki od uvjeta ili opasnosti kojih morate biti svjesni uključuju:
1. Pobačaj
Iako su krvne mrlje i grčevi u trbuhu uobičajeni simptomi trudnoće u 1. tromjesečju, ako je krvarenje obilno, a grčevi u trbuhu vrlo bolni, to bi mogao biti znak da imate pobačaj. Citirano iz
Klinike MayoVećina slučajeva pobačaja događa se u prvom tromjesečju trudnoće, dosežući 80 posto. Zapravo, 50 posto trudnoća je nepoznato trudnicama.
2. Stanje bebe s defektima neuralne cijevi
Ako tijekom trudnoće imate temperaturu veću od 38 stupnjeva Celzija, morate se odmah posavjetovati s liječnikom. Razlog, prema Centrima za prevenciju i kontrolu bolesti (CDC), postoji veća vjerojatnost da će trudnice koje imaju groznicu prije ili tijekom rane trudnoće imati bebe s defektima neuralne cijevi.
3. Hyperemesis gravidum
Jutarnja mučnina ili teška mučnina velikog volumena i koja traje više od 13 tjedana trudnoće može biti znak hiperemeze gravidarum u 1. tromjesečju. Ovo stanje se ne može tolerirati jer može uzrokovati drastičan gubitak težine, dehidraciju i nutritivne nedostatke koji mogu utjecati na zdravlje fetusa. Ako osjetite simptome hiperemeze gravidum, odmah se obratite liječniku.
Na što treba obratiti pažnju u prvom tromjesečju trudnoće
Prvo tromjesečje je prvih 12 tjedana trudnoće. Ovo tromjesečje je početno razdoblje razvoja fetusa. S druge strane, prvo tromjesečje je također vrijeme za pobačaj. Što se majke tiče, ova prva 3 mjeseca su uglavnom vrijeme kada shvati da je trudna (obično u 5. do 8. tjednu). U prva 3 mjeseca trudnoće osjetit ćete i brojne tegobe. Na primjer,
jutarnja mučnina i umor. Stoga je važno da se dobro pripremite za prvo tromjesečje trudnoće. Evo nekoliko važnih stvari koje trebate učiniti tijekom prvog tromjesečja trudnoće:
1. Odabir ginekologa
Nakon što saznate da ste trudni, morate odlučiti kada ćete ići na redovite preglede, ići kod primalje ili opstetričara, te koju primalju ili opstetričarku. Ako vam je ovo prva trudnoća, posavjetujte se s rodbinom ili prijateljima koji već imaju djecu. Oni mogu dati preporuke koje mogu odgovarati vašem stanju.
2. Prođite prvi pregled trudnoće
Nakon što odaberete liječnika ili primalju, otiđite na prenatalni pregled. Ovaj pregled se obično radi u 8. tjednu trudnoće. Na prvom pregledu liječnik će potvrditi vašu trudnoću i dati datum poroda (HPL). Liječnik će također obično pitati vas i vašu partnerovu medicinsku povijest. Po potrebi se pri prvom pregledu mogu preporučiti i pretrage urina, krvi, Papa testovi. Liječnici će obično predložiti niz prenatalnih vitamina koje trebate uzimati i zdrav način života tijekom trudnoće.
3. Planiranje troškova trudnoće i porođaja
Trošak trudnoće i poroda važna je stvar koju treba uzeti u obzir u prvom tromjesečju. Ovaj korak je priprema za dobrodošlicu novom članu obitelji. Ovi troškovi uključuju troškove rutinskih pregleda tijekom trudnoće, odjeću za trudnice, odjeću za trudnice, odjeću za dojilje, odjeću i potrepštine za bebe, potrebe za bebom i još mnogo toga. Pažljivo planirajte financiranje kako vi i vaš partner ne biste bili preopterećeni. Pogotovo ako žudite za određenom skupom hranom ili želite putovati tijekom trudnoće. Kao prijedlog, može se razmotriti korištenje osiguranja za rutinske provjere trudnoće i poroda.
4. Uzimanje suplemenata za trudnoću
Počnite uzimati suplemente za trudnoću od prvog tromjesečja. Ovaj korak može zaštititi bebin mozak i značajno smanjiti rizik od defekta porođajne cijevi (kao što je spina bifida). Jedan od važnih suplemenata koji se mora uzimati tijekom trudnoće je folna kiselina. Trudnice trebaju unositi čak 400 mikrograma (mcg) dnevno. Drugi dodatak koji se obično preporučuje je vitamin D. Ali prije uzimanja suplemenata, uvijek razgovarajte sa svojom primaljom ili opstetričarom, osobito ako imate određena medicinska stanja.
5. Održavajte prehranu tijekom trudnoće
Od sada, ono što jedete nije samo za vas, već i za vaš fetus. Stoga obratite pozornost na svoju prehranu. Provođenje zdrave prehrane uz uravnoteženu prehranu toplo se preporučuje tijekom cijele trudnoće, a ne samo u prvom tromjesečju. Konzumacija hranjive hrane pomoći će u održavanju zdravlja fetusa i majke. Također morate izbjegavati određenu hranu, osobito u prvom tromjesečju. Na primjer, nemojte jesti sirovu ili nekuhanu hranu i ograničite unos kofeina. Vaše porcije hrane također trebaju posebnu pažnju, pogotovo ako već imate prekomjernu tjelesnu težinu. Preporuča se da o tome razgovarate sa svojim liječnikom ili primaljom.
6. Pijte više vode
Trudnice trebaju više vode nego obične žene, što je oko 10 čaša od 250 ml dnevno. Potreba za vodom bit će još veća ako se i trudnice aktivno kreću. Razlog je u tome što je potrebna adekvatna tekućina za potporu bebinu rastu i razvoju. Nedovoljno pijenje vode tijekom trudnoće može uzrokovati zatvor, umor, nisku amnionsku tekućinu i prijevremeni porod. Također ograničite konzumaciju pića koja sadrže kofein, uključujući kavu, zeleni čaj, bezalkoholna pića i čokoladna pića.
7. Povećajte vrijeme odmora
U prvom tromjesečju trudnice su uglavnom često umorne. Ovo stanje nastaje zbog mnogih hormonalnih promjena koje se događaju u vašem tijelu. Stoga povećajte vrijeme odmora kako biste ostali u formi. Također se preporučuje da spavate na boku s lijeve strane tijela kako ne biste blokirali dotok kisika za fetus. [[related-articles]] Postoji mnogo stvari s kojima trebate početi od prvog tromjesečja trudnoće. Počevši od odabira liječnika ili primalje, provjere trudnoće, planiranja financija, održavanja prehrane i još mnogo toga. Nema potrebe za panikom, samo to radite postupno i zatražite pomoć od partnera ili obitelji ako vam ova gomila potreba zamara. Također se možete pridružiti grupama trudnica kako biste dijelili priče i tražili informacije od drugih trudnica. Ako želite postaviti pitanja o 1. tromjesečju trudnoće do drugog tromjesečja, možete se izravno obratiti liječniku s
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
