Fobija je pretjeran i iracionalan strah od određenog predmeta ili stanja. Možda ste čuli za ljude koji imaju fobiju od pauka, visokih mjesta, uskih prostora. Što je s fobijom od samoće? Da, neki imaju fobiju od usamljenosti koja se zove autofobija ili monofobija. Koji su simptomi autofobije?
Prepoznavanje autofobije ili fobije od straha od sebe
Autofobija je strah od samoće ili tjeskoba od osjećaja usamljenosti. Autofobija uzrokuje da osoba osjeća jaku anksioznost kada je sama čak i na ugodnom mjestu kao što je kod kuće. Osoba s fobijom od usamljenosti trebat će prisutnost drugih ljudi kako bi se osjećala sigurno. Autofobija, također poznata kao monofobija, eremofobija i izolofobija, nije službeni psihološki poremećaj i nije navedena u priručniku.
Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje 5. izdanje. Ovi strahovi spadaju u kategoriju koja se zove specifična fobija – koja se odnosi na strah ili tjeskobu u vezi s određenim situacijama ili objektima. No, iako se ne radi o službenom psihičkom poremećaju, stres i tjeskoba uzrokovana autofobijom mogu negativno utjecati na život oboljelog. Autofobija također može izazvati psihološke i fizičke simptome koji svakako zahtijevaju liječenje.
Razni simptomi autofobije
Autofobija može uzrokovati fizičke simptome kao što je bol u prsima Autofobija ili monofobija mogu uzrokovati određene simptome, uključujući:
- Previše se boji biti sam
- Doživljavanje straha kada zamišlja što bi se moglo dogoditi da je sam
- Doživljavanje fizičkih simptoma kao što su drhtanje tijela, znojenje, bol u prsima, vrtoglavica, lupanje srca, vrlo brzo disanje i mučnina kada je sam ili u situacijama u kojima bi bio sam
- Užasnut kad sam ili u situacijama u kojima bi bio sam
- Ogromna želja za bijegom kada ste sami
- Osjećaj tjeskobe kada iščekuje usamljenost
Osobe s autofobijom često ne traže stručnu pomoć za liječenje tog stanja. Razlog je to što smatra da je doživljeni strah neutemeljen pa mu može biti neugodno priznati svoj problem i razgovarati o simptomima koje doživljava. Ako osjećate gore navedene simptome autofobije, osobito ako jako remeti svakodnevne aktivnosti, preporuča se potražiti pomoć stručnjaka.
Što točno uzrokuje autofobiju?
Kao i druge specifične fobije, uzrok autofobije ili monofobije nije sa sigurnošću poznat. Međutim, vjeruje se da je ova fobija od biti sama povezana s traumom iz prošlosti ili negativnim iskustvima usamljenosti. Fobije se često počinju pojavljivati kod osobe dok je bila dijete. Osobe s fobijama obično se također ne mogu sa sigurnošću sjetiti izvora straha. Autofobija može biti povezana s iskustvima iz djetinjstva zbog kojih se osjećao napuštenim, kao što je rezultat razvoda ili smrti člana obitelji.
Liječenje autofobije
Glavni tretman za osobe s autofobijom je psihoterapija, kao što je terapija izloženosti i kognitivno bihevioralna terapija. Neki slučajevi autofobije ili monofobije također mogu zahtijevati lijekove.
1. Terapija izlaganjem
Terapija izloženosti ima za cilj prevladati ponašanje osobe koja nastoji izbjegavati izvor fobije. U ovoj terapiji liječnik će pokušati razotkriti izvor autofobične fobije, počevši od kontroliranih situacija i nastavljajući sa situacijama iz stvarnog života. Nada je da će se oboljeli moći suočiti sa usamljenošću u budućnosti.
2. Kognitivna bihevioralna terapija
U kognitivno-biheviorskoj terapiji, savjetnik će pokušati izložiti pacijenta njegovoj ili njezinoj fobiji. Koristit će se i druge tehnike kako bi se pacijentu pomoglo kontrolirati svoj strah od osamljivanja. Osim toga, savjetnik će pokušati razumjeti pacijentovo razmišljanje o njegovoj fobiji. Očekivani rezultat kognitivne bihevioralne terapije je pacijentovo samopouzdanje da se suoči sa svojom autofobijom. Na taj način se očekuje smanjenje simptoma koje osjeća pacijent.
3. Droge
Neki slučajevi autofobije zahtijevat će lijekove za ublažavanje simptoma pacijenta. Lijekovi se obično propisuju rano u liječenju za kratkotrajnu primjenu. Neki od lijekova koje će liječnik propisati su:
- Beta-blokatori , koji je lijek koji pomaže inhibirati stimulaciju adrenalina u tijelu. Adrenalin je spoj koji se pojavljuje kada se osoba osjeća tjeskobno.
- Sedativ , kao što su benzodiazepini. Benzodiazepini pomažu pacijentima da se više opuste, no moraju se koristiti s velikim oprezom jer mogu uzrokovati ovisnost.
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Autofobija je strah od biti sam i užas biti sam. Za više savjeta o autofobiji, možete
pitaj doktora u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Aplikacija SehatQ dostupna je besplatno na adresi
Appstore i Playstore vjerno pratiti vaš zdrav život.
Autofobija može uzrokovati fizičke simptome kao što je bol u prsima Autofobija ili monofobija mogu uzrokovati određene simptome, uključujući: 
