Ako postoji oteklina u području grla, posebno oko usta i područja grla, ovo stanje može uzrokovati bol pri gutanju. Jedan od uzroka grlobolje pri gutanju može se vidjeti iz specifičnih simptoma, kao što je da li je bol oštar ili tup oko čeljusti, grla, prsa ili područja jednjaka. Grlobolja pri gutanju može zahvatiti samo jednu stranu grla i može se promijeniti kada bolesnik duboko udahne. Kako bi saznao kako se nositi s upalom grla pri gutanju, oboljeli treba unaprijed razumjeti razne stvari koje uzrokuju upalu grla prilikom jedenja hrane.
Uzroci grlobolje pri gutanju
Evo nekih od najčešćih mogućih uzroka grlobolje pri gutanju:
- Biti prehlađen
- gripe
- Kronični kašalj
- Grlobolja
- Podiže se želučana kiselina
- Angina
Osim toga, evo nekih drugih stanja koja će vjerojatno uzrokovati upalu grla pri gutanju:
- Infekcije uzrokovane bakterijom Streptococcus grupe A, osim bolnog gutanja, dolazi i do povećanja limfnih čvorova u predjelu vrata.
- Grlobolja
- Upala uha
- Nakon uzimanja prevelikih lijekova
- Gušenje hranom s neravnim stranama, kao što su čips ili krekeri
Ublažava upalu grla pri gutanju
Kada grlo boli pri gutanju i postoji oteklina (upala) na stražnjoj strani grla, ovo stanje može biti uzrokovano nekoliko stvari, kao što su bakterijske infekcije, virusi, alergije, pušenje i zagađenje. Upaljeno grlo ili grlobolja može imati negativan utjecaj na kvalitetu vašeg života, kao što su poteškoće u govoru, odbijanje jesti i osjećaj nelagode kada dišete. Određene vrste hrane mogu uzrokovati bol u grlu pri gutanju, pogoršavajući se. Kako biste to izbjegli, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći pri odabiru hrane kada patite od grlobolje pri gutanju:
1. Hrana koju treba izbjegavati
Izbjegavajte jesti masnu hranu, poput mliječnih proizvoda, crvenog mesa, pržene hrane, te kolača i slično. Prema nutricionistima, ove namirnice ne samo da potiskuju imunološki sustav, već su i teško probavljive za tijelo. Stoga je preporučljivo izbjegavati ovu hranu dok se simptomi strepnog grla ne smanje.
Naranče, rajčice, limete, grožđe i druga pretjerano kisela hrana mogu iritirati površinu grla, što pogoršava upalu grla. Umjesto toga, konzumirajte voće koje može smanjiti bol pri gutanju, kao što su dinje, kivi i banane.
Sastojci hrane, kao što su čili u prahu, ljuti umak, muškatni oraščić, curry, klinčići i papar mogu pogoršati stanje upale grla.Za začin, zamijenite te sastojke prikladnijim sastojcima, poput đumbira koji može ublažiti upalu grla. Osim toga, nekoliko studija kaže da je češnjak također koristan za ublažavanje upale grla jer može pomoći u ubrzavanju zacjeljivanja tijekom prehlade i spriječiti da se tijelo lako ohladi.
Suha hrana, poput pržene hrane, čipsa, grickalica i sirovog povrća može uzrokovati bol u grlu pri gutanju, jer može ozlijediti grlo. Probajte namirnice koje je lakše progutati, kao što su krema od juhe, jaja, jogurt, sir, sladoled, pire krumpir,
smoothieji, i kuhane žitarice. [[Povezani članak]]
2. Hrana koja može pomoći
Ako želite jesti meso, jedite bijelo meso poput piletine ili ribe. Konzumirajte meso koje je mekano da ga tijelo lako probavi. Bol u grlu pri gutanju može se izbjeći.
Med i limun dobro je jesti kada vas boli grlo jer osim što su zdrave, ove dvije namirnice mogu ublažiti i bolove zbog upale.
Smoothie ili sokovi od zelenog povrća koji sadrže puno vitamina i minerala mogu smanjiti bol i ubrzati proces ozdravljenja grlobolje. [[Povezani članak]]
Pileća juha s raznim vitaminima može ubrzati ozdravljenje. Osim toga, topla voda iz ove pileće juhe također pomaže u ublažavanju upale grla. Ako ne volite pileću juhu, možete je zamijeniti drugom toplom jušnom hranom, studija objašnjava da je topla hrana opcija za ublažavanje upale grla.
Jaja su vrlo dobra za konzumaciju jer su mekana i lako probavljiva. Osim toga, jaja sadrže i dobre masne kiseline i proteine, te imaju antimikrobno, antioksidativno, antikancerogeno, antihipertenzivno djelovanje i djelovanje na imunološki sustav.
Osim hrane, tu su i pića koja mogu ublažiti upalu grla, kao što su primjerice biljni čajevi. Vjeruje se da biljni čajevi ublažavaju upalu grla pri gutanju. Ali zapamtite, izbjegavajte prevruće biljne čajeve jer vam to može povrijediti grlo. Ako se dogodi bilo što od sljedećeg, savjetuje se da odmah odete liječniku i posavjetujete se:
- Uzrok grlobolje pri gutanju nepoznat
- Grlobolja pri gutanju traje više od tjedan dana
- Pojava bijelih mrlja na stražnjoj strani grla
Kada vas boli grlo pri gutanju, važno je izbjegavati neke namirnice koje mogu napraviti "pritisak" na grlo, što može dovesti do bolnog gutanja. Osim toga, posavjetujte se s liječnikom, ako se grlobolja pojavi pri gutanju, kako biste saznali što je uzrokuje.
