Većina roditelja smatra da je neugodno razgovarati o prvoj menstruaciji (menarhi) sa svojom kćeri kada ona uđe u pubertet. Međutim, osposobljavanje djece ovim znanjem vrlo je važno kako bi se spremno suočili s pozornicom prema mladosti. [[Povezani članak]]
U kojoj dobi djeca imaju prvu menstruaciju?
Većina djevojčica će prvu menstruaciju (menarhu) dobiti u dobi od 11 do 14 godina. Ali ne doživljavaju sve mlade žene u istoj dobi. U ovom trenutku, djevojčice koje imaju menarhu ili prvu menstruaciju obično imaju oko 10-12 godina. No, nerijetko, neka djeca tek dobiju prvu menstruaciju u dobi od 14-15 godina. Općenito, prva menstruacija djevojčica je 8-15 godina. Prije ili kasnije dođe prva menstruacija, roditelji (osobito majke) se potiču da pripreme svoje kćeri. Dajte im znanje kako bi izbjegli tjeskobu i paniku, kao i izlaganje pogrešnim informacijama. Dakle, koji je pravi način da razgovarate o ovoj temi sa svojom kćeri?
Znakovi prije prve menstruacije kod djece
Ako vaša kćer već pokazuje znakove razvoja ženskih hormona i reproduktivnog sustava, također biste trebali biti spremni uvesti temu njezine prve menstruacije s njom. Razvoj ovog hormona vidljiv je po sve punijim grudima, pojavi dlačica ispod pazuha i brzom porastu visine. Djevojčice će obično dobiti prvu menstruaciju dvije godine nakon što im se grudi počnu razvijati. Drugi signal koji je često znak dolaska prve mjesečnice je prisutnost bjelkaste sluzi u donjem rublju vaše kćeri. To općenito znači da će se prva menstruacija dogoditi u sljedećih šest mjeseci do godinu dana.
Što biste trebali reći svojoj kćeri?
Prije svega, sve što trebate učiniti je pronaći pravo vrijeme za razgovor sa svojom kćeri o njezinoj prvoj menstruaciji. Odaberite vrijeme za opuštanje, primjerice vikendom kada se djetetova zadaća ne gomila i kada nije s prijateljima. Obično će se ovaj razgovor osjećati ugodnije kada ga obavlja majka. Što se tiče oca čiji je status
samohrani roditelj , najbolje je zamoliti za pomoć ženu koja je najbliža vašoj kćeri (na primjer, baka ili tetka). Ako to nije moguće, otac bi trebao prvo naučiti detalje prve menstruacije kako bi se opremio i predvidio pitanja svoje kćeri. Evo stvari koje možete učiniti kako biste svojoj kćeri pomogli da dobije prvu menstruaciju.
1. Opišite opći opis prve menstruacije
Vaša kćer se možda pita kakva će joj biti prva menstruacija. Prirodna je reakcija pita li se za bolove ili ne tijekom menstruacije, zašto krv izlazi iz rodnice, koliko traje menstruacija i kako očistiti menstrualnu krv. Možete polako objasniti, počevši od činjenice da prva menstrualna krv može biti crvena, smeđa ili čak crna. Naglasite i važnost održavanja čistoće u ovom trenutku. Jedan od njih mijenjajući uloške svakih četiri do šest sati kako bi se izbjegle bakterije i infekcije.
2. Objasniti vrste higijenskih uložaka
Postoji nekoliko vrsta higijenskih uložaka, od jednokratnih ili platnenih uložaka koji se mogu višekratno koristiti. Marke jednokratnih zavoja također se razlikuju. Objasnite svojoj kćeri da bilo koja vrsta higijenskih uložaka može biti opcija jer oboje funkcioniraju kao rezervoar za menstrualnu krv. Ono što je važno je upijanje jastučića i udobnost korisnika.
3. Za svaki slučaj ponesite menstrualne potrepštine
Kada vaše kćeri uđu u sekunde prve menstruacije, pobrinite se da uvijek ponese uložak ili presvuku. Razlog je to što se prva menstruacija može dogoditi kod kuće, u školi ili na drugim neočekivanim mjestima. Pobrinite se da vaša kći bude spremna za ovu mogućnost.
4. Nemojte biti previše detaljni da biste objasnili negativnu stranu menstruacije
Sve žene koje su imale menstruaciju sigurno razumiju brojne negativne strane ovog mjesečnog gosta. Grčevi, akne, bolovi u trbuhu, osjetljive grudi, do predmenstrualnog sindroma (PMS) uobičajeni su za žene prije ili tijekom menstruacije. Nuspojave menstruacije također morate objasniti vašoj kćeri kako ne bi paničarila kada je doživi. Ali nemojte ulaziti u previše detalja ili se činiti da preuveličavate problem kako biste izbjegli strah kod svoje kćeri. Također provjerite je li osjećaj menstrualnih simptoma normalan i da ga mnoge žene doživljavaju. Ovi se simptomi također mogu povući sami ili uzimanjem lijekova protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta u najbližim ljekarnama ako je to apsolutno potrebno ili korištenjem grijača postavljenog na trbuh ili donji dio leđa.
5. Objasnite kako izgleda zdrav menstrualni ciklus
Općenito, normalan menstrualni ciklus javlja se svakih 28 dana. Međutim, ima i onih koje imaju menstrualni ciklus od oko 25 do 35 dana što se još uvijek smatra normalnim. Smatra se da imate redovite mjesečnice ako menstruacije dolaze svaka 23 dana ili svakih 35 dana, ili bilo koje vrijeme između ovih razdoblja. Normalna menstruacija traje između tri do sedam dana. Ovulacija (kada jajnici otpuštaju jajašca) u normalnom menstrualnom ciklusu uvijek će doći 14. dana, što je točno u sredini ciklusa. Razdoblje ovulacije također se često naziva plodnim razdobljem, kada je jajna stanica spremna za oplodnju muškim spermijem. Inače, prvi dan menstruacije uglavnom dolazi u roku od četrnaest dana. Žene koje imaju normalan menstrualni ciklus imat će menstruaciju jednom mjesečno, s ukupno 11-13 menstruacija u jednoj kalendarskoj godini. Ovaj menstrualni ciklus nastavit će se ponavljati sve dok ne uđete u doba menopauze i kada tijelo više ne proizvodi jajašca. Simptomi normalne mjesečnice općenito će uključivati:
- Pojavljuju se akne
- Žudnja za hranom
- Promjene raspoloženja
- Otečen
- Grčevi u donjem dijelu trbuha i leđa
- Poteškoće sa spavanjem
- Grudi postaju osjetljivije
Osim toga, i vi sami morate biti na oprezu ako i on ne doživi svoju prvu menstruaciju iako već ima 16 godina. Čak i kada je stigla prva menstruacija, ali je volumen krvarenja prejak, a menstrualni grčevi vrlo bolni, odmah pozovite dijete da se posavjetuje s liječnikom.
