Kada prašina, prljavština ili strani predmeti dođu u vaše oči, možda ćete odmah htjeti protrljati oči kako biste očistili oči. Zapravo, ova navika zapravo može iritirati oči. Da biste održavali redovitu higijenu očiju, trebali biste znati kako pravilno oprati oči. U nastavku pogledajte objašnjenje kako se riješiti prljavštine u očima.
Zašto je potrebno čistiti oči?
Prašina, prljavština, trepavice ili drugi strani predmeti mogu ući u oko i uzrokovati oštećenje funkcije oka. Ako se ne izvrši ispravan način čišćenja očiju, izlaganje stranim predmetima može uzrokovati iritaciju i crvenilo očiju. Većina ljudi obično bira prečac trljajući oči. Zapravo, ove navike mogu ozlijediti oči i povećati rizik od abrazije rožnice. Štoviše, trljanje očiju može gurnuti strane predmete dublje u oči i zarobiti se u njima. To je ono što uzrokuje pogoršanje poremećaja koji se javlja, povećavajući rizik od infekcije ili oštećenja površine oka. Stoga je važno znati kako pravilno očistiti oči kada se zaprlja.
Kako pravilno i sigurno oprati oči kada uđete prljavštine
Postoje različiti načini za pranje očiju koji su ispravni i sigurni za čišćenje očiju. Naučite kako pravilno i sigurno oprati oči bez izazivanja iritacije u nastavku.
1. Ručno pranje
Kako pravilno i sigurno oprati oči počinje pranjem ruku. Da, prije nego dodirnete područje oko očiju kako biste provjerili ima li stranih predmeta koji su ušli u oko, obavezno operite ruke sapunom i tekućom vodom dok ne budu čiste. Zatim osušite ruke maramicom ili čistim ručnikom.
2. Uklonite kontaktne leće
Ako koristite kontaktne leće, prvo ih uklonite kako biste bili sigurni da nisu izgrebane ili poderane. Jedan od čestih uzroka infekcija oka obično je posljedica ugradnje kontaktnih leća odn
mekana leća nepravilna ili dugotrajna uporaba kontaktnih leća. Osim toga, korištenje kontaktnih leća također može zarobiti prljavštinu koja ulazi, što pogoršava simptome očnih infekcija. Stoga, nakon pranja ruku i prije čišćenja očiju, obavezno skinite kontaktne leće.
3. Provjerite ima li stranih predmeta koji ulaze u oko
Sljedeći ispravan i siguran način za pranje očiju je provjera stranih predmeta koji su ušli u vaše oči. Zbog male količine prašine, prljavštine, trepavica ili stranih predmeta koji uđu u oko, mnogi ljudi često ne shvaćaju da su im oči zaražene. Simptomi infekcije oka uključuju crvenilo, svrbež, bol u oku ili iritaciju. Možete pokušati provjeriti svoje oči kako biste pronašli strane predmete koji su ušli. Kako očistiti prljave oči, širom otvorite oči uz pomoć dva prsta, a zatim pogledajte svoje područje oko očiju u ogledalu. Pažljivo pogledajte, vidite li prljavštinu ili male strane mrlje koje ulaze i ostaju zarobljene u oku ili ne.
4. Zauzmite udoban položaj
Smjestite se što je više moguće prije nego što počnete pravilno i sigurno ispirati oči. Udoban položaj također može olakšati curenje vode u oči kada čistite oči. Započnite naginjanjem glave prema dolje ili lagano prema dolje. Time će protok vode ili otopine za čišćenje očiju odmah pasti, sprječavajući širenje infekcije na druga područja oka.
5. Očistite oči ispiranjem
Bit kako ukloniti prljavštinu u oku je ispiranje. Provjerite je li vaš položaj blizu izvora tekuće vode, kao što je sudoper. Okrenite glavu unatrag, otvorite kapke i držite ga jednim prstom, a zatim navlažite područje oko očiju mlazom čiste tople vode. Također možete pripremiti malu posudu ili čašu za ispiranje očiju i napuniti je čistom toplom vodom ili otopinom za čišćenje očiju. Zalijepite malo staklo oko očiju. To će omogućiti da tekućina izravno udari u oko i počne polako čistiti površinu oka. Tijekom procesa ispiranja očiju trepnite nekoliko puta i pomaknite oči gore, dolje i u stranu kako biste se riješili prljavštine ili stranih predmeta. Radite ovaj korak 10-15 minuta kako biste ravnomjerno rasporedili tekućinu po cijeloj površini očne jabučice. Ponekad vam tekućina može teći niz lice i možda pokvasiti odjeću. Stoga stavite ručnik oko vrata kako biste spriječili da vaše tijelo bude izloženo prolivanju vode.
Kako očistiti oči zbog izloženosti kemikalijama?
Ako vaše oči slučajno dođu u tekućinu koja je kemikalija, ispiranje očiju čistom vodom ili otopinom za čišćenje može potrajati dulje. Vrijeme potrebno za čišćenje očiju zbog izlaganja kemikalijama je sljedeće:
- 15-20 minuta za umjerenu do jaku iritaciju od kemikalija koje uzrokuju akutnu toksičnost, kao što su octena kiselina, izbjeljivač i formaldehid.
- 30 minuta ako su oči izložene prskanju korozivnih kemikalija, poput sumporne kiseline.
- 60 minuta ako je oko izloženo jakoj alkalnoj tvari, kao što je natrij, kalij ili kalcijev hidroksid.Ove tvari mogu uzrokovati peckanje u oku i može potrajati dulje za pranje oka.
Kada trebate otići liječniku?
Odmah se obratite oftalmologu ako ne možete ukloniti prašinu, prljavštinu, trepavice ili druge strane predmete ili nakon pranja očiju tekućom vodom i dalje osjećate bol u oku ili crvene oči, popraćene:
- Nešto je zaglavljeno i zarobljeno u području oko očiju. Bolje ne pokušavajte sami uzeti
- Vaše oči i dalje osjećaju nelagodu iako su prašina, prljavština ili strani predmeti uklonjeni
- Ne možete zatvoriti oči
- Vizija se mijenja
- Zamagljen vid
- Krvave oči
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Nikada nemojte trljati ili trljati oči rukama, pogotovo kada su prljave. Jer, to može dovesti do pogoršanja očnih poremećaja. Ako nakon pranja očiju i tegobe i dalje smetaju i ne popravljaju se, trebate se posavjetovati s oftalmologom kako biste dobili odgovarajući medicinski tretman u skladu s vašim stanjem.
