Priroda uvijek pruža razne biljke koje su hranjive za zdravlje ljudskog tijela. Jedan od prirodnih proizvoda koji je trenutno popularan među ljubiteljima zdrave hrane je
pšenična trava . Također poznata kao pšenična trava, koje su prednosti
pšenična trava za zdravlje tijela? [[Povezani članak]]
Što je to pšenična trava?
pšenična trava je travnata biljka koja dolazi iz obitelji biljaka
triticum aestivum . Neki ljudi ovu biljku nazivaju i "zelenom krvlju" zbog visokog sadržaja klorofila. Biljka
pšenična trava prirodno raste u Europi i Americi. Ova biljka se može uzgajati i na otvorenom i u zatvorenom prostoru.
Korist pšenična trava za zdravlje
pšenična trava bogata aminokiselinama, vitaminima i mineralima koji su korisni za tijelo. Vitamini sadržani u njemu uključuju vitamine A, E, C, K i B6. Dok su minerali sadržani u njemu kalcij, selen, magnezij i željezo. Međutim, ova biljka trave sadrži samo malu količinu proteina. Nizak sadržaj proteina uravnotežen je visokim sadržajem antioksidansa u njemu. Na temelju različitih sadržaja u vlasništvu
pšenična trava Evo nekih od prednosti pšenične trave, koje su sljedeće:
1. Svladati probavne probleme
Ova biljka se već dugo koristi u tradicionalnoj medicini za smanjenje bolova u želucu i liječenje probavnih problema poput proljeva.
2. Izvor antioksidansa
Kao i mnogi drugi biljni proizvodi,
pšenična trava sadrži antioksidanse. Antioksidansi mogu pomoći tijelu u borbi protiv kronične upale, koja nastaje kada imunološki sustav reagira na štetne tvari koje ulaze u tijelo. Osim toga, ovaj sadržaj također može pomoći u sprječavanju štete uzrokovane slobodnim radikalima. Osim toga, studija iz 2018. pokazala je da sadržaj proteina i antioksidansa u
pšenična trava može spriječiti razne bolesti, povećati metabolizam i pohraniti energiju u tijelu.
3. Smanjuje rizik od raka
Druga istraživanja to navode
pšenična trava može usporiti ili čak ubiti rast kolorektalnog karcinoma (rak koji raste u debelom crijevu). Osim raka debelog crijeva,
pšenična trava može pomoći u obrani tijela od leukemije ili raka krvi. Istraživači vjeruju da flavonoidi i polifenolni spojevi u pšeničnoj travi mogu spriječiti razvoj leukemije u stanicama koštane srži.
4. Povećati učinkovitost kemoterapije
U pregledu objavljenom 2015. godine navedeno je da pšenična trava može pojačati učinke kemoterapije. Istraživači su pronašli dokaze da kada se koriste u kombinaciji s kemoterapijom,
pšenična trava može povećati učinkovitost liječenja i smanjiti nuspojave kemoterapije.
5. Pomaže u borbi protiv bakterija
Još jedna korist otkrivena je u studiji koja navodi da se pšenična trava može boriti ili usporiti određene vrste infekcija uzrokovanih bakterijama
streptokok ni
laktobacila .
6. Kontrolirajte šećer u krvi
Potrošnja
pšenična travamože pomoći u kontroli prekomjernog šećera u krvi kod dijabetičara. Pšenična trava ima spojeve koji djeluju poput inzulina. Ovi spojevi mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi iznad normalnih granica.
7. Smršaviti
Pšenična trava može pomoći kod mršavljenja. Sadržaj tilakoida sadržan u
pšenična trava Pomaže vam kontrolirati apetit povećavajući sitost.
Kako konzumirati pšenična trava
Najlakši način za obradu pšenične trave je da je izmiksate i napravite sok spreman za piće. Da nadmudrim neugodan i gorak okus soka
pšenična trava , možete ga pomiješati s drugim sastojcima kao što su voće, mlijeko i med. Sve veći interes javnosti za pšeničnu travu tjera mnoge proizvođače na kultivaciju
pšenična trava u drugom obliku. Trenutno je pšenična trava dostupna u obliku ekstrakata, praha, kapsula ili tableta koje se mogu piti izravno. Obavezno kupite proizvod
pšenična trava Ovaj gotov proizvod nalazi se na mjestu kojem se vjeruje zbog svoje kvalitete i sigurnosti.
Potencijalne nuspojave pšenična trava
Trebao bi samo kupiti
pšenična travaod pouzdanog dobavljača, kao što je renomirana zdravstvena trgovina. Prije kupnje potražite reference i informacije kako biste bili sigurni da je biljka pravilno uzgojena i očišćena. To je važno kako bi se uklonila mogućnost štetnih bakterija i gljivica koje su još uvijek vezane za
pšenična trava. Ako ste početnik, počnite s malom dozom i uzimajte je postupno prije nego što postignete preporučenu dozu. To će pomoći vašem tijelu da se prilagodi procesu probave pšenične trave. Tekućina
pšenična trava Možete uzeti od 1 do 4 unce (oz.) ili oko 2 injekcije dnevno. Što se tiče uobičajene doze praha je 3 do 5 grama, odnosno oko 1 čajna žličica. Dobro je popiti šalicu vode odmah nakon konzumiranja pšenične trave kako biste smanjili rizik od nuspojava. Moguće nuspojave koje se javljaju nakon pijenja
pšenična travaje:
- Gadan
- Glavobolja
- Zatvor
- Bol u trbuhu
- Groznica
Nema potrebe za brigom, ovi simptomi će obično nestati u roku od dva tjedna ili nakon što se vaše tijelo prilagodi na pšeničnu travu. Nemojte konzumirati pšeničnu travu ako ste trudni ili dojite. Alergijske reakcije moguće su kod nekih ljudi, posebno kod osoba koje su alergične na pšenicu ili zeleno povrće. Nuspojave također mogu utjecati na vas na različite načine ako imate poremećaj krvi, celijakiju ili netoleranciju na gluten.
Biljka pšenična trava sama? Ovo je korak!
Budući da ova pšenična trava ne raste prirodno u Indoneziji, možda će nam biti malo teško pronaći njen prirodni oblik. Međutim, sjemenke ne treba obeshrabriti
pšenična trava Možete ga nabaviti u trgovinama ili prodavačima
na liniji za sljedeću posadite sami. Evo koraka koje treba poduzeti za sadnju i njegu pšenične trave:
- Namočite sjemenke pšenična trava za 8-12 sati.
- Namočene sjemenke stavite u staklenku i ostavite da niknu sljedećih 16-24 sata.
- Nakon što se pojave 'repovi', posadite sjeme u posudu ili pladanj napunjen zemljom.
- Prva tri dana zalijevajte posudu ili pladanj svako jutro jednom dnevno. Zalijevajte dok posuda ili tacna ne budu potpuno mokri. Ne zaboravite pokriti lonac nakon zalijevanja kako se sjeme ne bi osušilo i ne uginulo. Popodne otvorite poklopac lonca ili pladnja da voda iscuri.
- Četvrtog dana skinite poklopac sa lonca ili pladnja i zalijevajte pšeničnu travu jednom dnevno dok se ne pokvasi. Nemojte dopustiti da izravna sunčeva svjetlost udari u lonac ili pladanj.
- Općenito, potrebno je 7-12 dana da pšenična trava naraste. Ubrana trava može izdržati 7-10 dana u hladnjaku.
Uzgoj pšenične trave zahtijeva strpljenje. Međutim, uz bezbroj dobrobiti za tijelo, nema štete ako se počnete time baviti iz hobija. Sretno i osjetite razne pogodnosti
pšenična trava za tvoje zdravlje!
