Zasad ima ljudi koji podcjenjuju rutinu jer se čini dosadnom. Zapravo, postoje mnoge prednosti organiziranog rasporeda. Počevši od usmjeravanja uma do sprječavanja zanemarivanja posla. Ništa manje važno, rutina također pomaže da se posao za poslom završava jedan po jedan. Ako ste svakodnevno preopterećeni i morate
multitasking jer se teži rok, možda postoji nešto što treba riješiti.
Zašto je rutina neophodna?
Postoji mnogo razloga zašto je rutina važna za osobu, uključujući:
1. Učinite svoj dan produktivnim
Započinjanje dana rutinom način je produktivnog dana. Razlikujte produktivno od zauzetog jer se često pogrešno shvaća. Pravljenje rasporeda onoga što treba učiniti od jutra učinit će stvari odrađene jednu po jednu. Čak i kada se promatra u kontekstu prodaje i vodstva, jutarnja produktivnost može ići dug put prema uspjehu. Ali nemojte zabuniti, svi pojedinci kao lideri također imaju šanse za uspjeh ako uspiju ispravno postaviti prioritete.
2. Započnite dan mirno
Rutina sastavljanja popisa onoga što treba učiniti nije samo stvar ispunjavanja
spisak samo. Umjesto toga, to je način da dan započnete samouvjereno, mirno i ponašajući se pozitivno. Dakle, osoba neće biti sklona doživljavanju stresa ili preopterećenosti ujutro.
3. Raspoloženje postati bolji
Možete li zamisliti kakve se emocije osjećaju kada ste uronjeni u toliko mnogo stvari, zadataka i poslova? Naravno, skloni ste osjećati se preopterećeno, pod stresom, tužno i frustrirano. Ako se stalno događa i ponavlja, prirodno je osjećati se bespomoćno. Gubitak osjećaja mira i samopouzdanja polako će utjecati na
raspoloženje na tjelesno zdravlje. S druge strane, jasnoća o tome što treba učiniti - ili rutinu - u jednom danu može podesiti srce, um i naravno
raspoloženje biti bolji.
4. Održavajte odnose s drugima
Ne shvaćajući, kada nekoga juri rok i osjeća se stresom zbog stvari koje nisu dovršene, postoji mogućnost lošeg ponašanja prema drugim ljudima. Može postati razdražljiv, osjetljiv, ljutit ili grubo govoriti. Zapravo, ovo zapetljano stanje uma može natjerati osobu da se odluči zatvoriti od onih koji su joj najbliži. Posljedično, drugi se ljudi neće osjećati ugodno u njegovoj blizini i ugroziti harmoniju odnosa.
5. Um je više usredotočen
Ako je sve ovo vrijeme navika
multitasking imaju tendenciju veličanja, vrijeme je da se na to pogleda iz druge perspektive.
Monotasking zapravo je puno bolje jer čini um usredotočenijim tako da je krajnji rezultat bilo kojeg posla ili zadatka bolji i rizik od pogrešaka je smanjen.
6. Upravljajte vremenom
Sposobnost koja je zapravo apsolutni must have, ali nažalost nije je lako ostvariti je upravljanje vremenom. Čak iako,
Upravljanje vremenom stvaranjem rutine je vrlo dobro. Kada se dobro upravlja vremenom, ostat će prostora za stvari izvan prioriteta kao što je vođenje hobija ili dodavanje
vještina.7. Graditi Samoučinkovitost
Izgradit će se ne samo samopouzdanje, već i kontrolirana rutina
Samoučinkovitost netko. Ovo je izraz za nečije uvjerenje da će se stvari uspješno obaviti. Kada je u pitanju rutina, razlog je taj što će produktivni uvjeti, učinkovito upravljanje vremenom i druge stvari koje idu ruku pod ruku povećati samoučinkovitost.
8. Osjećajte se mirno
Stres može uzrokovati mnoge probleme ne samo fizički, emocionalno i proširiti se na druge stvari. Nemojte se iznenaditi ako kad ste na najnižoj točki, nekome je teže razmišljati optimistično. Govorit će više negativno nego
pozitivan samogovor. S druge strane, dosljedna rutina može vašem umu dati prostora da stvarno preživi dan. Nakon produktivnog dana, noću ćete se osjećati ugodno pa će to utjecati na kvalitetu sna. Ispravan obrazac je da postavite raspored, a ne obrnuto. Rutina pomaže da se to dogodi. Na taj način možete se više usredotočiti na stvari koje treba dovršiti, a pritom dobro upravljate svojim vremenom. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Ako tek počinjete, pokušajte napraviti jednostavnu jutarnju rutinu koja funkcionira. Ne morate se zadržavati, napravite aktivnosti u rasponu od oko 30 minuta. Može se koristiti za vrtlarstvo, bavljenje jogom, jutarnje šetnje ili slušanje glazbe. Ne samo za mentalno zdravlje, to će također imati pozitivan utjecaj na fizičko stanje. Da bismo dalje raspravljali o korelaciji između to dvoje,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Započinjanje dana rutinom način je produktivnog dana. Razlikujte produktivno od zauzetog jer se često pogrešno shvaća. Pravljenje rasporeda onoga što treba učiniti od jutra učinit će stvari odrađene jednu po jednu. Čak i kada se promatra u kontekstu prodaje i vodstva, jutarnja produktivnost može ići dug put prema uspjehu. Ali nemojte zabuniti, svi pojedinci kao lideri također imaju šanse za uspjeh ako uspiju ispravno postaviti prioritete. 
Rutina sastavljanja popisa onoga što treba učiniti nije samo stvar ispunjavanja spisak samo. Umjesto toga, to je način da dan započnete samouvjereno, mirno i ponašajući se pozitivno. Dakle, osoba neće biti sklona doživljavanju stresa ili preopterećenosti ujutro. 
Izgradit će se ne samo samopouzdanje, već i kontrolirana rutina Samoučinkovitost netko. Ovo je izraz za nečije uvjerenje da će se stvari uspješno obaviti. Kada je u pitanju rutina, razlog je taj što će produktivni uvjeti, učinkovito upravljanje vremenom i druge stvari koje idu ruku pod ruku povećati samoučinkovitost. 
